Ja nepārspīlē, zaļo tēju var lietot grūtniecības laikā. Ierobežojums ir 3-4 tases dienā. Zaļā tēja, kas gadsimtiem ilgi ir bijusi veselību uzturoša pārtika, ir ļoti bagāta ar antioksidantiem. Antioksidantiem ir svarīga loma šūnu bojājumu novēršanā mūsu organismā. Pētnieki apgalvo, ka zaļā tēja ir labvēlīga pret sirds slimībām, augstu asinsspiedienu un dažiem vēža veidiem.
Daži eksperti norāda, ka pārmērīgs zaļās tējas patēriņš negatīvi ietekmēs folijskābes līmeni organismā. Folijskābe ir viena no svarīgākajām uzturvērtībām, kas jāuzņem grūtniecības laikā.
Pētījums apgalvo, ka nervu caurules defekti var rasties to sieviešu mazuļiem, kuras grūtniecības laikā dzer pārmērīgi daudz zaļās tējas. Lai gan pierādījumu ir diezgan maz, grūtniecības laikā ieteicams izvairīties no zaļās tējas.
Tāpat kā citas tējas, zaļā tēja satur kofeīnu. Kofeīns ir viela, no kuras grūtniecības laikā vajadzētu pēc iespējas vairāk izvairīties. Turklāt visas tējas samazina dzelzs uzsūkšanos organismā. Tāpēc varbūt varat izvairīties no grūtniecības un pievērsties barojošākiem un labvēlīgākiem dzērieniem, piemēram, pienam un svaigi spiestām sulām. Tāpat kā par jebkuru citu jautājumu, mēs iesakām konsultēties ar savu ārstu par zaļās tējas un citu zāļu tēju lietošanu.
