Kā novērst svīšanu?

Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem

Nepietiekams uzturs negatīvi ietekmē jūsu veselību jebkuros apstākļos. Ja jūsu uzturs sastāv no ātrās ēdināšanas un pārstrādātiem pārtikas produktiem, tas var būt pārmērīgas svīšanas iemesls. Šādi pārtikas produkti tajos esošo konservantu un toksīnu dēļ izraisa pārmērīgu svīšanu.

ābolu sidra etiķis

Ābolu sidra etiķis satur sastāvdaļu, kas var palīdzēt kontrolēt svīšanu. Turklāt ābolu sidra etiķis atslābina ādu, līdzsvarojot ķermeņa pH līmeni.

• Pirms gulētiešanas ar vates palīdzību iezied padusēs ar ābolu sidra etiķi.

• Atstājiet uz nakti un nākamajā rītā nomazgājiet ar ūdeni.

•Turpiniet šo procesu katru vakaru 1 nedēļu.

Citronu brīnums

Citrons ir vēl viens veids, kā palīdzēt kontrolēt svīšanu. Citronskābe, kas iznīcina baktērijas, arī palīdz novērst smaku.

• Bļodā sajauciet citrona sulu un 1 tējkaroti cepamās sodas.

• Rūpīgi uzklājiet iegūto maisījumu padusēs, izmantojot vati.

•Atstājiet to apmēram 20-30 minūtes un pēc tam nomazgājiet ar ūdeni.

• Regulāri ievērojiet šo metodi.

Melnā tēja ir līdzeklis pret visu

Tanīnskābei melnajā tējā piemīt pretsviedru īpašības. Tas arī palīdz atslābināt poras.

•Ievietojiet 2 melnās tējas maisiņus 3 tasēs karsta ūdens.

•Pagaidiet apmēram 10-15 minūtes.

•Ar vates palīdzību iezied padusēs melno tēju.

•Cita metode ir novietot zem padusēm mitrus melnās tējas maisiņus un paturēt tos dažas minūtes.

Citi padomi, kā izvairīties no pārmērīgas svīšanas

•Stress izraisa pārmērīgu svīšanu. Tāpēc mēģiniet izvairīties no stresa un trauksmes.

•Samaziniet kofeīna patēriņu.

•Izvairieties no pikanta un ķīmiski apstrādātas pārtikas.

• Ērta apģērba valkāšana nodrošina labāku gaisa caurlaidību un novērš svīšanu. Tāpēc valkājiet drēbes no dabīgiem audumiem, piemēram, kokvilnas, un izvairieties no sintētiskiem audumiem, piemēram, neilona, ​​poliestera.

•Pārtrauciet vai samaziniet alkohola un cigarešu lietošanu.

Jaunākās publikācijas

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found