Kas ir labs pret galvassāpēm, kā tas notiek? Kas izārstē stipras galvassāpes? (Dabiski risinājumi mājās)

Galvassāpes ir kļuvušas gandrīz par mūsu ikdienas sastāvdaļu. Pretsāpju līdzekļi, kurus lietojam visu laiku, nebūs laba galvassāpju ārstēšanas metode.Pārmērīga pretsāpju līdzekļu lietošana galvassāpju gadījumā nenes ilgtermiņa risinājumus.

Galvassāpes rodas daudzu iemeslu dēļ. Ja jūs bieži saskaraties ar galvassāpēm, iespējams, ka galvassāpes izraisa vismaz viens no tālāk norādītajiem iemesliem.

Faktori, kas izraisa galvassāpes

1- intensīvs stress

2- zems cukura līmenis asinīs

3- miega trūkums

4- dehidratācija

5- Pastāvīgi lieto pretsāpju līdzekļus

Apstākļi, piemēram, atkāpšanās no parastās ikdienas, ir viens no svarīgākajiem faktoriem, kas izraisa galvassāpes.

Galvassāpes ārstēšanas efektivitāte dažkārt ir saistīta ar galvassāpju galvenā cēloņa novēršanu. Ir daudzas dabiskas metodes, kas var palīdzēt atbrīvoties no dažādu iemeslu izraisītām galvassāpēm. Šo dabisko metožu labākā īpašība ir tā, ka tās ir ne tikai efektīvas, bet arī neizraisa blakusparādības.

Šeit ir atbildes uz jautājumu par to, kas ir labs galvassāpēm, un mājas aizsardzības līdzekļi pret galvassāpēm…

Cīnies ar galvassāpēm ar ūdeni

Vēl viens svarīgs slāpju simptoms ir galvassāpes. Ja ikdienas ūdens patēriņš ir mazāks par 2 litriem, galvassāpes, visticamāk, ir dehidratācijas dēļ. Šajā gadījumā jūs varat atbrīvoties no galvassāpēm, apmierinot ķermeņa vajadzības pēc ūdens.

ābolu sidra etiķis

Materiāli:

- 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa

- 1 glāze karsta ūdens

Kā izmantot?

• Pievienojiet 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa 1 glāzei silta ūdens.

• Labi samaisa.

• Lēnām dzeriet ābolu sidra etiķa sulu, lai ātri atbrīvotos no galvassāpēm.

Lietojot šo dzērienu katru dienu, tiek līdzsvarots šķidruma daudzums organismā un tādējādi tiek novērsta ķermeņa dehidratācija.

Ābolu sidra etiķis ir viens no vecmeistariem dabisko mājas aizsardzības līdzekļu jomā. Papildus galvassāpēm to izmanto kā zāles daudzās dabiskās ārstēšanas metodēs.

Citronu sulas metode

Materiāli:

- Puse citrona

- 1 glāze karsta ūdens

Kā lietot citronu sulas metodi galvassāpēm?

Glāzē karsta ūdens iemaisa pusi citrona. Lietojot šo dzērienu 2 reizes dienā, jūs varat atbrīvoties no galvassāpēm. Citronu sula var mazināt galvassāpes, ko izraisa dehidratācija. Papildus cīņai pret galvassāpēm citronu sula arī līdzsvaro ķermeņa pH līmeni un palīdz gremošanu. Lietojot katru dienu, citronu sula ir dzēriens, kas var uzlabot daudzas ķermeņa funkcijas.

Ledus maisu metode

Individuālās izvēles var atšķirties, taču migrēnas pacienti parasti dod priekšroku aukstumam. Savukārt, ja galvassāpes izpaužas ar stresu vai saaukstēšanos, var dot priekšroku arī karstām aplikācijām.

Kamēr aukstā komprese tiek uzlikta uz pieres un deniņu zonas, karsta komprese jāuzliek pleca aizmugurē, lai ātri atbrīvotos no galvassāpēm. Jūs varat atkārtot pieteikumu, lai tas būtu efektīvs.

Aukstās aplikācijas var uzklāt ar ledus iepakojumiem vai plastmasas maisiņiem. Tomēr jums vajadzētu uzklāt karstu aplikāciju ar karstu ūdeni vai karstā ūdens maisiņiem.

Kafijas un tējas metode

Galvassāpju mazināšanai var izmantot arī kafiju un tēju. Šie divi dzērieni ir vieni no populārākajiem galvassāpju līdzekļiem.

Kofeīns kafijā var mazināt galvassāpes. Pulsējošas galvassāpes rodas, kad iekaisuši asinsvadi spiež pret nervu galiem. Kofeīns mazina sāpes, sašaurinot šos asinsvadus. Kofeīns atvieglo pretsāpju līdzekļu uzsūkšanos organismā, palīdzot galvassāpēm ātri iedarboties.

Kā kafiju un tēju lietot galvassāpēm?

- Tējas tases izdzeršana, iespējams, ātri atvieglos galvassāpes, pateicoties tās nomierinošajai iedarbībai.

- Ingvera citrona tēja var būt efektīva galvassāpēm un sliktai dūšai, kas bieži pavada migrēnu.

Ja jūs ciešat no saaukstēšanās izraisītām galvassāpēm, jums var palīdzēt arī kanēļa tēja. Kanēlis satur elementus pret galvassāpēm un ir arī ļoti bagāts ar magniju. Dzelzs, kalcijs un citas minerālvielas, kas atrodamas kanēlī, arī palīdz mazināt migrēnas un galvassāpes.

Aromterapijas metode

Galvassāpju mazināšanai varat izmēģināt aromterapijas metodes. Eļļas, piemēram, piparmētru, eikalipta un lavandas eļļa, var būt piemērotas aromterapijas masāžas procedūrām.

Piparmētra ir ļoti nomierinoša un var mazināt sāpes. Tas atslābina un nomierina jūsu galvas zonu. Eikalipta ēteriskā eļļa var samazināt asinsvadu pietūkumu, kas palīdz mazināt galvassāpes.

akupunktūras punkti

Akupunktūras punkti ir ķīniešu ārstēšanas metode, kas palīdz novērst galvassāpes un dažādas sāpes. Šī metode darbojas, izdarot spiedienu noteiktos punktos vienā ķermeņa zonā un atbrīvojot endorfīnus. Endorfīni ir dabiski pretsāpju līdzekļi, kas palīdz mazināt sāpes.

Jūs varat viegli masēt akupunktūras punktus ar nelielu piepūli, lai atbrīvotos no galvassāpēm. Viss, kas jums jādara, ir jāatrod spiediena punkts un jāpiespiež uz to aptuveni 10 sekundes.

Punkts starp uzacīm

Jūs varat viegli atrast akupunktūras spiediena punktu viduspunktā starp uzacīm. Šis punkts mazina stresu un nogurumu, mazina galvassāpes, ko izraisa stress un nogurums.

Punkts starp degunu un acs dobumu

Šis akupunkts atrodas uz deguna tilta un acs dobuma tieši zem uzacīm. Varat piespiest šo zonu ar rādītājpirkstiem, lai atvieglotu stresa vai aukstuma izraisītas galvassāpes.

İbrahim Saracoğlu recepte, lai mazinātu galvassāpes

Ļoti vieglā tējā iemetīs 9-10 gabaliņus sausas krustnagliņas un izdzers bez cukura.

Migrēnas gadījumā uzvāriet glāzi ūdens un pievienojiet tam tējkaroti rozmarīna. Vāra uz lēnas uguns 9-10 minūtes. Pēc brūvēšanas izkāš un dzer pēc ēšanas. Lietojiet šo līdzekli 2 reizes dienā 21 dienu.

Kādi pārtikas produkti izraisa galvassāpes?

Daži cilvēki ķeras pie dažādiem pārtikas produktiem, lai mazinātu galvassāpes.

Šeit ir minēti pārtikas produkti, kas, domājams, mazina galvassāpes: Cepti kartupeļi, kafija, arbūzs, mandeles, jogurts, sezams, spināti, banāni, pilngraudu maizes.

Jaunākās publikācijas

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found