Viena no situācijām, kas liek cilvēkiem teikt: "Es jūtos kā no jauna piedzimis", ir iespēja atmest smēķēšanu...
Šis teikums, ko lietojam dzīves pagrieziena punktos vai tad, kad jūtamies ļoti labi pēc kaut kā svarīga, ir arī "verbāla" smēķēšanas atmešanas panākumu izpausme.
Īsāk sakot, iespēja atmest smēķēšanu nozīmē garīgu un fizisku atjaunošanos un veldzi. Asoc. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu smēķēšanas atmešanas panākumus salīdzina ar piedzimšanu no jauna.
Pozitīvā ietekme uz veselību, kas mūsu ķermenī sākas tikai 20 minūtes pēc smēķēšanas atmešanas, laika gaitā izplatās uz mūsu garastāvokli un mūsu dzīvi. Visa šī labklājība noved pie tā, ka palielinās to cilvēku skaits, kuri ir vairāk mierā ar sevi.
Asoc. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu atbildēja uz mūsu jautājumiem par pozitīvajām izmaiņām, ko radīja atbrīvošanās no smēķēšanas atkarības.
Liek justies tā, it kā būtu uzvarējis maču Kāda ir smēķēšanas atmešanas ietekme uz pašapziņu? Līdz ar smēķēšanas atmešanu pašapziņa tiek atjaunota ļoti ātri. Tie, kas saka, ka pamet to grūti, pat ja viņi pamet ar palīdzību, jo tas ir individuāls panākums, tas iedarbojas kā uzvara tenisa mačā. Sievietes ir neatlaidīgākas un disciplinētākas, piesakoties smēķēšanas atmešanas ambulatorajās klīnikās un veicot uzraudzību. Viņi arī vairāk atbalsta savus dzīvesbiedrus atmešanas procesa laikā. Piemēram, ja sieviete no diviem laulātajiem vēlas atmest smēķēšanu, vīrietis viņu īpaši neatbalsta. Bet, ja vīrietis smēķē, sieviete mums patiešām ļoti palīdz atmešanas procesā. Turklāt sievietes vadošos amatos sākumā ir ļoti grūti pārliecināt. Bet mēs varam teikt, ka viņi ir veiksmīgāki atmest. Uzlabo vīriešu seksualitāti Kādas izmaiņas novērojat sievietēm pēc smēķēšanas atmešanas? Pirmkārt, viņi palielina motivāciju sasniegt citas lietas. Programmā iekļaujam sportu, lai paaugstinātu pašapziņu atmešanas procesā. Pēc smēķēšanas atmešanas pacients sporto 20 minūtes, kad viņš pirmo reizi sāk, un nākamajās dienās šo laiku palielina līdz 25-30 minūtēm. Tas vēl vairāk palielina viņu pašapziņu. Protams. No brīža, kad viņi pamet smēķēšanu, ir vērojami uzlabojumi no erektilās disfunkcijas (sacietēšanas problēmas) līdz libido (seksuālajai vēlmei). Tātad, vai tie, kas atmet smēķēšanu, cenšas sevi apbalvot vai palutināt šo panākumu dēļ? Mēs jau izstāšanās programmās sakām "piešķiriet sev atlīdzību". Kamēr daži no viņiem plāno sev atvaļinājumu, daži iegādājas sev kaut ko jaunu. Mēs nesen apmeklējām smēķēšanas atmešanas programmu dažās rūpnīcās. Darba devēji saviem darbiniekiem piešķīra prēmijas, dažas brīvdienas vai kaut ko līdzīgu plāksnītei. Smēķēšanas atmešanas procesā panākumu līmenis ir augsts tiem, kas vecāki par 40 gadiem. Bet tie ir arī cilvēki ar slimībām. Mēs zinām, ka tie, kuriem ir slimība, smēķēšanu atmet vieglāk nekā tie, kuriem slimība nav. Mēs nevaram atšķirt, vai cilvēki ar tādām slimībām kā sirds mazspēja, koronārās problēmas un hronisks bronhīts ir vairāk motivēti atmest smēķēšanu slimības vai vecuma dēļ. Tātad, vai grumbu parādīšanās sievietēm vecumā no 40 gadiem ir efektīva, lai atmestu smēķēšanu, kas noveco ādu? Mēs redzam, ka ādas problēmas sievietēm strauji uzlabojas smēķēšanas atmešanas procesā. Tas šajā laikā palielina viņu motivāciju atmest un pašapziņu. Smadzenes pārkārtojas Kā jauniešu vidū tiek pārstrādāta smēķēšanas atmešana? Palielinās sporta aktivitāšu panākumi smēķēšanas atmešanas procesā. Tas viņiem atvieglo smēķēšanas atmešanu un ļauj turpināt šo procesu. Pie kā vēršas jūsu pacienti, kuri atmet smēķēšanu? Tie, kuriem līdz smēķēšanas atmešanai nav iespējas nodarboties ar savu hobiju, sāk veltīt laiku saviem hobijiem. Viņi arī vēlas brīvprātīgi strādāt kopā ar mums, lai atmestu smēķēšanu. Smēķēšana ietekmē ceļus uz visiem lēmumu pieņemšanas mehānismiem, kas pārvalda smadzeņu pamatvajadzības. Padomājiet par to kā par zvanu centru. Smēķēšanas atmešana ir kā no jauna piedzimt. Jo viņa smadzenes tiek reorganizētas. Tas ir tāpat kā datora programmatūras, operētājsistēmas pārinstalēšana. Mēs to uztveram kā panākumu piemēru tādā pašā līmenī kā narkotiku atmešana.
