Turcijā eksplodēja diabēts! Saskaņā ar 2010. gada datiem 20,3 miljoni Turcijas pilsoņu cieš no diabēta un prediabēta. Šobrīd šis skaitlis tiek lēsts vēl lielāks. Lai gan mūsdienu medicīna nevar atrisināt šo problēmu ar pieaugošām zāļu devām un bezjēdzīgiem uztura ieteikumiem, Fitoterapijas speciāliste Dr. Ümits Aktašs pielika punktu šim pasākumam ar viņa sarakstīto grāmatu. Savā grāmatā Diabēts un svara zaudēšanas līdzekļi, ko izdevis Hayykitap, Dr. Ümits Aktašs runā ļoti skaidri: 2. tipa diabētu ir iespējams izārstēt 3 mēnešos, veicot 10 vienkāršas darbības, līdz pilnīgai dziedināšanai. Un bez narkotikām!
Saskaņā ar 2010. gadā veikto TURDEP II pētījumu, Turcijas iedzīvotāju vidū, kas vecāki par 20 gadiem, ir 6,5 miljoni diabētu un 13,8 miljoni prediabēta pacientu. Saskaņā ar šo pētījumu mūsu valstī saslimstība ar diabētu bija 13,7%, bet prediabēta - 28,7%. 1998. gadā veiktajā TURDEP 1 pētījumā cukura diabēta pacientu īpatsvars bija 7,2%, un to pacientu skaits, kuri ir kandidāti uz diabētu, ko mēs saucam par prediabētu, bija 6,7%. Citiem vārdiem sakot, 12 gadu laikā diabēts mūsu valstī ir dubultojies! Vēl ļaunāk, ka diabēta kandidātu skaits bija četrkāršojies!
Šo skaitļu interpretācija ir ļoti vienkārša:
•Mūsu valstī strauji pieaug diabēts, tas pat eksplodē!
•Pēdējos 50-60 gadus pielietotā 2.tipa cukura diabēta ārstēšana un diabēta pacientiem dotie uztura ieteikumi vispār nelīdz, tie vairāk slimo.
Slimība progresē tālāk, un tās radītais kaitējums organismam pieaug.
Briesmas ir lielas, ir iespējama ārstēšana bez narkotikām!
Fitoterapijas speciālists Dr. Ümits Aktašs ir ārsts, kurš jau gadiem ir uzsvēris šo faktu un apgalvo, ka diabētu var ārstēt nevis ar zālēm, bet gan ar dzīvesveidu, kura pamatā ir pareiza uztura. Pētījums, kas publicēts žurnālā Lancet, kas ir viens no prestižākajiem izdevumiem medicīnas pasaulē, apstiprināja Aktaša apgalvojumu pirms dažiem mēnešiem. Šī pētījuma rezultāti parādīja, ka 2. tipa cukura diabēts tika izārstēts tikai ar diētu un vingrinājumiem, bez medikamentiem.
Viens no pirmajiem ārstiem, kas Turcijā ieguvis apmācību fitoterapijas jomā, Dr. Saskaņā ar Ümit Aktaş teikto, ja mēs neatgriezīsimies pie veselīga uztura, 40 gadu laikā visi iedzīvotāji saslims ar diabētu.
Aktaş attīstošos draudus aprakstīja šādi:
"Ir izstrādātas vadlīnijas un ārstēšanas protokoli diabēta ārstēšanai. Ja pacientam ir augsts cukura līmenis asinīs, zāles tiek ievadītas nekavējoties. Līdztekus medikamentiem pacients tiek nosūtīts pie dietologa. Diēta, kurā ir daudz pilngraudu produktu. tiek uzsākta ar nosaukumu "diabēta diēta". Runā, ka jābaro ar diētām, kas satur vismaz 130 gramus ogļhidrātu. Pēc kāda laika ar ievadītajām zālēm nepietiek, lai sabalansētu cukura līmeni pacienta asinīs, zāļu deva. ir palielināts. Viņš sāk nespēt ražot insulīnu. 2. tipa cukura diabēta pacients tagad ir paaugstināts uz 1. tipa cukura diabētu!”
Bez narkotikām risinājums 2. tipa diabēta ārstēšanai 10 soļos
Dziedinot simtiem 2. tipa diabēta pacientu ar ārstēšanu bez zālēm, Dr. Ümits Aktašs savā grāmatā “Diabēts un svara zaudēšanas līdzekļi” apkopoja gadu pieredzi un zināšanas. Šeit ir kopsavilkums par 10 soļiem, kas aprakstīti grāmatā, lai ārstētu diabētu bez medikamentiem:
1. Palieciet prom no cukura
2. tipa diabēta pacientam vajadzētu izvairīties no saldumiem, cukura un pat augļiem. Tā ir slimība un, kā iesaka daudzi dietologi un ārsti, 2. tipa diabētu nevar uzveikt, ēdot visu pamazām, paliksi tikai slimāks.
2. Maize un visi kviešu produkti ir aizliegti
Ķermenis nezina atšķirību starp desertu un maizi! Visus kviešu produktus, piemēram, maize un makaroni, ķermenis uztver kā cukuru. Turklāt mūsdienu kviešos esošā lipekļa molekula palielina iekaisumu organismā un padziļina diabētu. Ja vēlaties atbrīvoties no 2. tipa cukura diabēta, jūs pilnībā izslēgsiet maizi un kviešu produktus.
3. Izslēdziet no savas dzīves pārstrādātu pārtiku
Visa rūpnieciski ražotā pārtika ir pilna ar piedevām, krāsvielām, ķīmiskām vielām. Šī toksiskā bombardēšana, kas palielina iekaisumu organismā, izraisa insulīna rezistenci, paver ceļu 2. tipa cukura diabētam un izraisa slimības progresēšanu.
4. Ēdiet daudz veselīgu tauku
Ja ir viena lieta, kas pasargās jūs no diabēta un palīdzēs jums pārspēt 2. tipa diabētu, tad tie ir veselīgie tauki. Lai nodrošinātu līdzsvarotu cukura līmeni asinīs, jūsu uztura centrā jābūt sviestam, auksti spiestai olīveļļai un eļļainiem riekstiem, piemēram, valriekstiem, lazdu riekstiem un mandelēm. Ja vēlaties pārspēt 2. tipa diabētu un zaudēt svaru, jums vajadzētu patērēt veselīgus taukus. Mums arī ir daudz.
5. Ēd dārzeņus sezonā
Siltumnīcā audzēti dārzeņi un augi satur daudz pesticīdu un hormonu. Toksiskas vielas, kuras jūs uzņemat savā ķermenī ar šiem pārtikas produktiem, nelabvēlīgi ietekmē visas šūnu funkcijas un padziļina diabētu. Lietojiet dārzeņus tajā sezonā, ko jums piedāvā daba.
6. Ēdiet ar probiotikām bagātu diētu
Lietojiet daudz raudzētu pārtiku – mājas jogurtu, mājas etiķi, mājās gatavotus marinētus gurķus, sieru, kas gatavots ar šerdena raugu. Palielinot labvēlīgo baktēriju daudzumu jūsu zarnu florā, jūs varat zaudēt svaru un atbrīvoties no 2. tipa diabēta, izjaucot insulīna rezistenci.
7. Gūstiet labumu no omega-3 taukskābēm
Viens no uztura bagātinātājiem, kas ir izrādījies efektīvs 2. tipa cukura diabēta ārstēšanā, ir omega-3 taukskābes. Ikvienam, kurš vēlas dzīvot veselīgu dzīvi, vajadzētu gūt labumu no omega-3 taukskābēm, kas palīdz kontrolēt svaru un sagrauj insulīna rezistenci.
8. Saglabājiet savu D vitamīna rezervi pilnu
Šī hormona trūkums, kas ietekmē visas šūnas un piedalās visās vielmaiņas funkcijās, palielina insulīna rezistenci. Tā kā galvenais mērķis cīņā pret 2. tipa cukura diabētu ir salauzt šo pretestību, jums jāpārliecinās, ka jūsu D vitamīna vērtības ir no 80 līdz 150 nmol/L - sauļojieties, lietojiet D vitamīnu bagātus pārtikas produktus un lietojiet vitamīnus. D piedevas, ja nepieciešams.
9. Saņemiet atbalstu no augu piedevām
Melno sēklu piedeva, kas palīdz kontrolēt insulīna svārstības un bada lēkmes jūsu uzturā; papildinājums ar olīveļļas ekstraktu, kas cīnās pret diabētu. Šo augu spēku ietekme 2. tipa diabēta ārstēšanā ir pierādīta ar daudziem zinātniskiem pētījumiem.
10. Dzīvo aktīvu dzīvi
Jūsu vissvarīgākais palīgs cukura līmeņa līdzsvarošanā ir aktīva dzīvesveida attīstīšana. Ja jūs atbalstāt pretdiabēta diētu ar vingrinājumiem, jūsu insulīna rezistence tiks salauzta un cukura līmenis asinīs tiks regulēts ātrāk.
