Kontracepcijai ar kalendāro metodi ir jābūt regulāram menstruālajam ciklam. Tas darbojas tikai tad, ja jums ir regulārs 28-30 dienu cikls. Ja jums ir neregulāras menstruācijas, labāk ir izmēģināt mākslīgu metodi, piemēram, prezervatīvu vai kontracepcijas tabletes. Pat ja menstruālais cikls ilgst mazāk nekā 28 dienas, dzimstības kontrole ar kalendāra metodi var nedarboties.
Ir labi, ja jums ir kalendārs, kurā varat rakstīt. Pēc dienu aprēķināšanas ierakstiet tās kalendārā, lai varētu sekot līdzi drošām dienām seksam. Tādā veidā jums nav katru reizi jāpārrēķina.
Ir jāzina atšķirība starp drošām un nedrošām dienām kalendārā. Drošās dienās jūsu izredzes iestāties grūtniecība ir niecīgas, un ir maza iespējamība, ka spermatozoīdiem būs jūsu iekšienē. Nedrošas dienas ir dienas, kad ieņemšanas iespējamība ir augsta un ir jāizvairās no dzimumakta. 5 dienas pirms un pēc ovulācijas ir nedrošas dienas.
Pārskatiet savus menstruālos ciklus pēdējos 8 līdz 12 mēnešus. Ņemiet vērā perioda sākuma un beigu dienas. Ja ir skaidrs izkārtojums, varat izmantot kalendāra metodi. Atzīmējiet savā kalendārā menstruāciju pirmo dienu un saskaitiet dienas līdz nākamajai menstruācijai. Kopā ar pirmo menstruāciju dienu pirmās 8 dienas ir drošas dienas. 9. līdz 18. diena ir vismazāk droša, jo notiek ovulācija. Šajā periodā ir jāatturas no dzimumakta.
Paturiet prātā, ka dzimstības kontrole ar kalendāra metodi nepasargās jūs no seksuāli transmisīvām slimībām. Turklāt katru reizi, kad jums ir dzimumakts, pastāv iespēja palikt stāvoklī. Vienīgais 100% drošais veids, kā novērst nevēlamu grūtniecību, ir atturēties no dzimumakta. Turklāt kalendāra metode var nebūt ļoti uzticama stresa gadījumā, jo stress ietekmē sieviešu menstruālo ciklu. Ja mainās menstruālais cikls, mēģiniet izmantot citu dzimstības kontroles metodi.
Man ir olnīcu cista. Ko man darīt?
