Džeisons Eliss, Nortumbrijas universitātes miega zinātnes profesors, teica, ka mūsu hipniskās raustīšanās rodas, pēkšņi pamostoties ar kritiena sajūtu miega laikā. Saskaņā ar Daily Mail publicētajām ziņām, sajūta, ka aizmigšanas laikā rodas, kad mūsu muskuļi neviļus saraujas un satricina mūs.
Jūs guļat uz gultas, izvēlaties ērtu pozu, jūtat, ka jūsu smadzenes sāk palēnināties, un pēkšņi jums rodas satricinoša kritiena sajūta. Tāpat kā iekrist tukšumā, nepamanot kāpnes sev priekšā. Dažkārt kopā ar vizuālām halucinācijām šo stāvokli sauc par hipnisku raustīšanu.
Hipniskas raustīšanās notiek gandrīz ikvienam, taču precīzs cēlonis nav pilnībā izprotams. No evolucionistu viedokļa pēkšņi pamošanās ļauj mums pārbaudīt, vai mūsu vide ir droša. Saskaņā ar citu evolucionistu skatījumu tas ļauj mums vai mūsu senčiem, kas guļ uz koka, pārbaudīt, vai mūsu gulēšanas pozīcija ir droša.
Miega laikā mūsu ķermenis pāriet no aktīvas un apzinātas motora kontroles uz relaksāciju un ķermeņa paralīzi. Vēl viena teorija ir tāda, ka mūsu aktīvā psiholoģiskā sistēma galu galā brīvprātīgi vai netīši padodas vēlmei gulēt.
Īsāk sakot, hipniskas raustīšanās rodas apmaiņas laikā starp retikulāro aktivācijas sistēmu, kas cenšas mūs nomodā, un ventrolaterālo preoptisko kodolu, kas ļauj mums gulēt.
Kofeīns, pārmērīga fiziskā slodze, stress, nogurums, vājums, bezmiegs vai miega traucējumi var izraisīt hipniskas raustīšanās. Lai gan hipniskā raustīšanās ir normāla un dabiska reakcija, dažreiz tā var būt neērta un biedējoša. Gadījumos, kad tas notiek pārāk bieži, ātri vai smagi, tas var izraisīt bezmiegu.
Duygu līcis / Rozā granātābols
