5. grūtniecības nedēļa

Embrijs, kas jūsu dzemdes dziļumos ir sasniedzis sezama sēklu izmēru, turpina augt pilnā ātrumā. Šonedēļ embrijs sastāv no ektodermas, mezodermas un endodermas slāņiem, no kuriem veidosies visi tā orgāni.

Nervu caurule, no kuras veidosies mazuļa smadzenes, muguras smadzenes, nervi un mugurkauls, sāka savu attīstību ektodermā, augšējā slānī. Šis ir slānis, kas ļaus augt arī mazuļa ādai, matiem, nagiem, piena dziedzeriem, zobu emaljai un sviedru dziedzeriem.

Viņa sirds un asinsrites sistēma sāka veidoties vidējā slānī – mezodermā. Šīs nedēļas laikā viņa sirds sāks pukstēt, sadaloties kambaros. Mezoderma ir slānis, kas nodrošinās mazuļa muskuļu, skrimšļa audu, kaulu un zemādas audu veidošanos.

Trešais slānis, endoderms, sāks plaušu, zarnu, ekskrēcijas sistēmas, vairogdziedzera, aknu un aizkuņģa dziedzera veidošanos. Tikmēr primitīvā placenta un nabassaite atrodas veidošanās fāzē.

Pārmaiņas tavā dzīvē

Šo nedēļu laikā var rasties tādas problēmas kā krūšu jutīgums, nogurums un bieža urinēšana.

Patiesībā pirmajās nedēļās jūsu ārējā pasaulē nenotiek lielas izmaiņas. Daudzas izmaiņas tiek novērotas galvenokārt jūsu ķermeņa iekšienē. Ja vien, protams, jums nevajadzētu atturēties no tādiem ieradumiem kā alkohola lietošana.

5. nedēļa vairāku grūtniecību gadījumā

Vairāku grūtniecību gadījumā, kas mazuļa attīstības ziņā ir vienādas ar vienreizējām grūtniecībām, topošās māmiņas dzīvē notiek dažas izmaiņas. Jums ir jāuzņem nedaudz vairāk kaloriju, nekā vajadzētu uzņemt vienas grūtniecības laikā. Dvīņu mazuļiem pietiks ar papildu 600 kalorijām dienā.

sākt sportot

Jau no šīs nedēļas ieteicams sākt regulāru sporta programmu. Veicot vienkāršus vingrinājumus, lai palielinātu savu izturību un spēku, jūs arī paliksit prom no liekā svara. Regulāri vingrinājumi arī palīdzēs pārvarēt tādas fiziskas problēmas kā muguras un muguras lejasdaļas sāpes.

Ja sāksi sportot grūtniecības sākumposmā, tad pēc mazuļa piedzimšanas veco formu būs daudz vieglāk atgūt. Varat veikt vienkāršus vingrinājumus, piemēram, staigāt un peldēt, īpaši šajā periodā, kad jums ir jāatturas no smagām kustībām.

Padomi topošajiem tēviem

Grūtniecība var šķist vairāk satraucoša jūsu partneris. Lielākā daļa vīriešu nevar pārāk iesaistīties, kamēr bērns nav piedzimis. Taču, pateicoties topošajam tētim, kurš ir kopā ar sievu, kurš pārcieš grūtniecības grūtības, visas sāpes un smeldzes var pārvarēt vieglāk.

Tēva kandidātiem īpaši nepieciešams psiholoģiski nomierināt laulāto. Jūs varat likt justies labi savam partnerim, kurš uzskata, ka izskatās neglīts un zaudē savu pievilcību svara pieauguma dēļ.

Mazuļu attīstības grāmatas ir publikācijas, kuras vajadzētu izlasīt jums, ne tikai jūsu dzīvesbiedram. Apgūtajā informācijā varat dalīties ar savu partneri un parādīt, ka to saprotat.

Vajadzēs arī izrādīt mazliet lielāku toleranci pret savu partneri, kurš hormonālo izmaiņu dēļ atrodas jūtīgā situācijā. Kopā ar viņu var doties uz sportu, un tevi var iekļaut diētā, pie kuras viņš cenšas pierast.

Grūtniecības dēļ jūs, iespējams, nevarēsit turpināt savu veco seksuālo dzīvi. Jūsu regulāro seksuālo dzīvi var pārtraukt slikta dūša, sāpes un reibonis. Neļaujiet viņam justies vainīgam par to. Pārlieciniet viņu, ka sekss nav viss, sagādājot viņai mazus pārsteigumus.

Pirmās nedēļas ir ļoti svarīgas mazuļa attīstībai.

Pirmās grūtniecības nedēļas ir ļoti svarīgas mazuļa attīstībai. Šajos posmos ir ļoti svarīgi regulāri doties uz pārbaudēm, lai identificētu un novērstu situācijas, kas var izraisīt komplikācijas. Uzziniet, vai jūsu lietotās zāles apdraud jūsu un jūsu mazuļa veselību. Ja Jums ir hroniska slimība un tādēļ regulāri lietojat medikamentus, konsultējieties ar savu ārstu, tiklīdz uzziniet par grūtniecību.

Grūtniecība ir periods, kad jūsu ķermenis var pārmērīgi reaģēt pat uz vismazākajiem faktoriem. Nerīkojieties bez zināšanām par nomierinošām zāļu tējām, augu maisījumiem, vitamīniem un bezrecepšu zālēm.

aizmirst sliktos ieradumus

Viens no zināmākajiem faktiem par grūtniecību ir sekas, ko var radīt kaitīgi ieradumi. Likvidējiet alkoholu, cigaretes un narkotikas, kas var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, spontānu abortu, dzemdību komplikācijas un garīgu vai fizisku atpalicību. Esiet uzmanīgi, lai neatrastos pat smēķēšanas vidē.

Parūpējies par mājas darbiem!

Daži mājsaimniecības darbi un vaļasprieki var būt bīstami jūsu mazuļa attīstībai un jūsu veselībai. Ja darba dēļ esat pakļauts smagajiem metāliem un starojumam, jums būs jāveic izmaiņas savā darba dzīvē.

Grūtniecības laikā daži tīrīšanas līdzekļi, pesticīdi, šķīdinātāji un svins krāna ūdenī var būt ļoti kaitīgi jūsu mazulim. Konsultējieties ar savu ārstu, lai pilnībā sakārtotu savu ikdienas dzīvi.

Avots: Babycenter.com

Jaunākās publikācijas

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found