Arvien vairāk pierādījumu pierāda, ka bezcukura gumijas košļājamā gumija palīdz zaudēt svaru ilgtermiņā. Saskaņā ar Rodailendas universitātes laboratorijas pētījumiem, košļājamā gumija palīdz samazināt uzņemto kaloriju daudzumu un palielina kaloriju sadedzināšanas procesu.
Precīzāk tika skaidrots, ka no 60 kalorijām var atbrīvoties, stundu no rīta košļājot gumiju bez cukura. Tas arī atklāja, ka tie, kas košļāja gumiju pirms un pēc ēdienreizes, sadedzināja par 5% vairāk kaloriju nekā tie, kuri nekošļāja.
Šis nav vienīgais ziņojums, kas publicēts par bezcukura gumijas priekšrocībām. Eksperti ir vienisprātis, ka košļājamā gumija pirms uzkodām mazinās jūsu tieksmi, mazinās izsalkuma līmeni un samazinās kaloriju daudzumu, ko jūs saņemat no tā, ko ēdat. Pat ja visos šajos pētījumos tiek runāts par nelielām kaloriju atšķirībām, kā pastāvīgi atgādina dietologi, nelielas izmaiņas var pievienoties viena otrai un var radīt lielas izmaiņas ilgtermiņā.
Ir zināms, ka ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī mazina ikdienas stresa faktorus, piemēram, gaidīšanu lēnā rindā vai satiksmes sastrēgumus. Gumija, kas arī palielina koncentrēšanos un modrību, novērš zobu bojāšanos un atsvaidzina elpu.
