Atzīmējot, ka D vitamīna deficīts izplatās kā epidēmija Turcijā un visā pasaulē, bioķīmijas speciālists Dr. Hasan M. Mamık teica: "Šai klusajai epidēmijai ir liels skaits slimību, piemēram, vēzis, reimatiskas slimības, infekcijas, neiropsihiskas slimības, koronārās sirds slimības, autoimūnas slimības un hipertensija. Tas var izraisīt slimības,” viņš teica.
D vitamīna priekšrocības
Norādot, ka D vitamīna līmenis palielina vēža pacientu izdzīvošanas iespēju, Dr Hasan M. Mamık teica: "D vitamīns aizsargā organismu pret muskuļu vājumu. Tas ir efektīvs sirdsdarbības regulēšanā. Tas palielina imūnsistēmu un palīdz kalcijam uzkrāties kaulos.
Pārtikas D vitamīna avots
Dr. Hasans M. Mamiks D vitamīnu saturošos pārtikas produktus uzskaitīja šādi: “D3 vitamīns galvenokārt ir atrodams zivju eļļā, sardīnēs, skumbrijās, lašos, tunzivīs, olas dzeltenumā, sviestā un aknās. No augiem ieteicami pētersīļi un nātre.
"Nepalaidiet uzmanību pārbaudei"
Speciālists Dr. Hasans M. Mamiks uzsvēra, ka vairāk nekā pusei iedzīvotāju valstī, kas aptuveni 8 mēnešus gadā ir pakļauta saules gaismai, ir D vitamīna deficīts. Tas ir viens no svarīgākajiem muskuļu un kaulu attīstības faktoriem. nodrošinot kalcija uzkrāšanos kaulos.
Tas novērš kaulu rezorbciju. Tas stiprina imūnsistēmu. D vitamīna deficīts visbiežāk sastopams grūtniecēm, sievietēm zīdīšanas periodā, sievietēm vecumā virs 70 gadiem, tumšādainiem, aptaukošanās cilvēkiem, tiem, kas sauļojoties lieto ādas aizsargkrēmu, tiem, kuri nevar sauļoties, tiem, kuriem ir nepietiekams uzturs, tiem, kuriem ir zarnu malabsorbcija, tiem, kuriem ir nieru un aknu mazspēja, tiem, kas lieto svara zaudēšanas zāles un AIDS. Tā ir izplatīta pacientiem,'' viņš teica.
