Kādi ir veidi, kā uzlabot spermas kvalitāti?

Kādi vitamīni un olbaltumvielas mums palīdz uzlabot spermas kvalitāti? PembeNar ir izpētījis veidus, kā uzlabot spermas kvalitāti. Sīkāka informācija ir šeit…

Kādi ir veidi, kā uzlabot spermas kvalitāti?

Kad bērna piedzimšanai nepieciešamās spermas organismā ir mazāk par 20 miljoniem, situācija kļūst ļoti nopietna un persona tiek nekavējoties ārstēta. Bet dažreiz situācija var nebūt tik nopietna, kā mēs domājam, un šeit parādās alternatīvā medicīna.

Kāpēc spermas kvalitāte pasliktinās?

Bērna radīšana ir atkarīga no vīrieša spermas, un vīriešiem ar zemu spermas kvalitāti un zemu spermatozoīdu skaitu ir arī mazāka iespēja iegūt bērnus. Tālāk ir norādīts, kas jādara, lai spermatozoīdi būtu kvalitatīvi.

Spermas kvalitātei parasti ir interesanta struktūra, ko ietekmē vides faktori. Cilvēkiem ar mazāk nekā 20 miljoniem spermatozoīdu ir ļoti zems bērnu piedzimšanas līmenis. Spermas kvalitātes uzlabošana parasti ir tieši proporcionāla spermatozoīdu skaita pieaugumam, un sarakstu var turpināt ar tādiem faktoriem kā spermas astes koriģēšana un to ātruma palielināšana.

Zema spermas kvalitāte ir biežāka cilvēkiem, kuri lieto alkoholu un cigaretes. Šīs vielas, kas pat izraisa neauglību, arī novērš bērna piedzimšanu.

Hroniski lietotas zāles, piemēram, daži depresijas medikamenti, trankvilizatori, nikotīns (kas ir daudz kafijā), dažas kuņģa zāles, ķīmijterapijas un staru terapijas zāles ir daži no faktoriem, kas var izraisīt neauglību.

      Ko ēst, lai uzlabotu spermas kvalitāti?

      Var būt vieglāk iegūt bērnu ar vitamīniem un minerālvielām, kas palīdz uzlabot spermas kvalitāti dažādos pārtikas produktos un dzērienos. Jo vairāk veselīgas spermas jums ir, jo labāka būs jūsu psiholoģiskā un fiziskā veselība.

      Jums noteikti vajadzētu lietot uzturvielas, kas palīdz paaugstināt spermas kvalitāti, ko mēs sniegsim tālāk, konsultējoties ar savu ārstu.

      sāc dienu ar olām

      Ja jums nav veselības problēmu, varat sākt dienu ar olām. Pētījumi, kas veikti, lai uzlabotu spermas kvalitāti, ir parādījuši, ka E vitamīns un olbaltumvielas ir svarīgi faktori spermas astes aktivizēšanā un spermatozoīdu skaita palielināšanā. Jūs varat uzlabot spermas kvalitāti, katru dienu patērējot olas, kas ir olbaltumvielu un vitamīnu avots.

      Lietojiet ceratoniju melasi

      Tas ir viens no ārstniecības augu šķīdumiem, kas ir izmantots gadsimtiem ilgi ar bagātīgo cinka un olbaltumvielu daudzumu. Carob ir svarīgs uztura avots vīriešu spermas kvalitātes uzlabošanai.

      Rieksti

      Folijskābei, olbaltumvielām un minerālvielām, kas ir daudz riekstos un pākšaugos, ir svarīga loma spermas skaita palielināšanā. Jūs varat sasniegt veselīgu spermatozoīdu skaitu, iekļaujot mandeles šajos pārtikas produktos, ko varat lietot ēdienreizēs un neapstrādātā veidā.

      Ziedkāposti un spināti

      Nepalaidiet garām gardos spinātus un ziedkāpostus uz jūsu galda 2-3 dienas nedēļā, šīs uzturvielas, kas ar tajos esošajiem cinka un B6 vitamīniem ievērojami uzlabos spermas kvalitāti un ātrumu.

      Katrā ēdienreizē noteikti ēdiet dažādus pārtikas produktus, kas satur olbaltumvielas un cinku. Jūs varat palielināt savu spermatozoīdu skaitu, turot uz galda daudzas viegli pieejamas un labvēlīgas vielas, piemēram, zivis, banānus, avokado, sparģeļus, ingveru un gaļas produktus.

      Šeit ir daži padomi, kā uzlabot spermas kvalitāti un formulu, kas palielina spermas kvalitāti un auglību.

      Formula spermas kvalitātes un auglības uzlabošanai

      Rozā granātābolu īpašais

      Jaunākās publikācijas

      $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found