Kas ir nemierīgo kāju sindroms?
Nemierīgo kāju sindroms, kas ir visizplatītākais miega kustību traucējums; Tā ir neatvairāma vēlme naktī kustināt kājas. Lielākajai daļai pacientu ir grūti aprakstīt neērtās sajūtas kājās. Viņš to bieži raksturo kā "nejutīgumu" vai "tirpšanu".
Tā ir ļoti atšķirīga sajūta no krampjiem, un tā ir jūtama vairāk teļos nekā kājās. Sēdēšana un gulēšana nekustīgi palielina diskomforta sajūtu kājās. Kāju pārvietošana un izstiepšana īslaicīgi samazina simptomus. Šī iemesla dēļ daudziem pacientiem tiek traucēta miega kvalitāte. Sliktas miega dēļ viņi dienas laikā var būt ļoti noguruši. Šī iemesla dēļ viņu profesionālā un sociālā dzīve var tikt traucēta.
Dienas miegainība ir tikai viena no problēmām, ko izraisa nemierīgo kāju sindroms. Viņiem ir arī grūtības kino, teātrī un biznesa tikšanās, kurās viņiem jāsēž ilgu laiku. Nemierīgo kāju sindroms var izraisīt trauksmi un depresiju, jo tas izraisa sliktas kvalitātes miegu un izraisa miega traucējumus.
Kādi ir simptomi?
Pacienti guļot bieži noliecas uz aizmuguri lielie pirksti. To var pavadīt locītavu kustība potītes, ceļa un gūžas stiepšanās veidā. Dažreiz šīs kustības partneri raksturo kā kāju speršanu vai speršanu. Periodiskas kāju kustības mēdz notikt ar regulāriem intervāliem. To intervāli parasti ir aptuveni 20-40 sekundes.
Tie notiek biežāk nakts pirmajā pusē. Atšķirībā no RLS, “periodiski kāju kustību traucējumi miega laikā” gandrīz vienmēr guļ. Pacienti šo situāciju neapzinās, tāpēc to kontrolēt nav iespējams. Savukārt RLS simptomi rodas dienas laikā un kājas tiek brīvprātīgi kustinātas nepatīkamo sajūtu dēļ kājās. Tas var būtiski pasliktināt miega kvalitāti. Tas noved pie īslaicīgām pamošanās, kuras pacients nepamana. Tas var izraisīt sadrumstalotu un nemierīgu miegu. Pacienti dienas laikā var viegli aizmigt.
Vai nemierīgo kāju sindroms ir izplatīta slimība?
Spontāna slimības regresija, ko novēro trīs no katriem 100 mūsu valsts iedzīvotājiem, ir reta, izņemot dažus īpašus gadījumus, piemēram, grūtniecību. Gadu gaitā tas bieži notiek vienā un tajā pašā virzienā bez pamata iemesla.
Tas ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem. Īpaši bērniem, kuru ģimenes anamnēzē ir RLS, RLS iespējamība ir augsta. Dažkārt šīs bērnu sūdzības tiek raksturotas kā “augšanas sāpes”. Dažreiz šiem bērniem kļūdaini tiek diagnosticēts "uzmanības deficīta-hiperaktivitātes sindroms", ko sabiedrība sauc par "hiperaktīvu". Tomēr šie bērni nav hiperaktīvi;
Viņi nevar stāvēt uz vietas, jo viņiem ir jāpārvieto kājas RLS dēļ.
Kāds ir nemierīgo kāju sindroma cēlonis?
Pacientiem ar RLS ir grūti aprakstīt savas sūdzības. Šo situāciju var kļūdaini interpretēt kā psiholoģiskas slimības simptomu. Bet RLS nav garīga slimība. Slimības cēlonis nav galīgi noskaidrots. Īpašs uzsvars tiek likts uz dopamīnu – vielu, kas smadzenēs darbojas kā starpnieks.
Jo zāles, kas palielina dopamīnu nervu sistēmā, ir efektīvas ārstēšanā. RLS sastopamības biežums ir augsts anēmijas gadījumā, ko izraisa dzelzs deficīts, asinsrites traucējumi kājās, trūce vai kāju nervu traucējumi, nieru slimības, muskuļu slimības, alkoholisms un daži vitamīnu un minerālvielu deficīti.
RLS var būt iedzimta. RLS pacientiem, kuriem nav neviena no iepriekš minētajām slimībām, ir 50% iespējamība, ka kādam no viņu radiniekiem būs RLS. To ir grūtāk ārstēt nekā neģenētisko formu. Dažas depresijas zāles, zāles pret alerģijām un pretsāpju līdzekļi var saasināt vai saasināt RLS simptomus. Kofeīns, alkohols un smēķēšana pastiprina slimības simptomus.
Kā tiek diagnosticēta RLS?
Ārsti, kas var noteikt jūsu diagnozi; neirologi vai ārsti speciālisti, kas nodarbojas ar miega traucējumiem. Vēl nav asins analīzes vai filmas, lai diagnosticētu RLS. Diagnozi nosaka ārsts, apkopojot detalizētu slimības vēsturi un veicot fizisku pārbaudi. RLS konstatējumi parasti ir diezgan tipiski, un diagnozes noteikšanai nav nepieciešami papildu testi.
Ja rodas šaubas par diagnozi vai ja ir papildu slimība, kas veicina RLS rašanos, var būt nepieciešamas asins analīzes, EMG vai visas nakts miega testi.
Jums ir RLS, ja jums ir visas tālāk minētās sūdzības.
Nemiera sajūta abās kājās un vēlme attiecīgi kustēties
Šīs sajūtas īslaicīga samazināšanās vai izzušana, kustinot kājas
Sūdzības, kas parādās vai kļūst izteiktākas, sēdot un naktī
Kā tiek ārstēta RLS?
Vispirms ir jānosaka, vai nav kāda cita slimība, kas veicina vai izraisa RLS rašanos. Šīs slimības ir dzelzs deficīta anēmija, diabēts un artrīts.
Dažu zāļu lietošana var arī palielināt RLS simptomus. Šo slimību ārstēšana vai zāļu lietošanas pārtraukšana dažkārt var mazināt simptomus un reti izraisīt to izzušanu. Tomēr lielākoties, lai arī šīs atvieglojošās slimības tiek ārstētas vispiemērotākajā veidā, sūdzības saistībā ar RLS turpinās. Faktiski vairāk nekā pusei pacientu nav pamata slimības vai narkotiku lietošanas.
Vieglās RLS formās var būt noderīgi tādi pasākumi kā karsta vanna, kāju masāža, karsts dvielis, ledus uzklāšana, pretsāpju līdzekļi, regulāras fiziskās aktivitātes un izvairīšanās no kofeīnu saturošiem dzērieniem, ko galvenokārt atklāj pats pacients.
Dažiem pacientiem, kuri vakaros veic tādus uzdevumus kā mīklu risināšana, kam nepieciešama intensīva garīga darbība, sūdzības var arī regresēt. Tomēr šie pasākumi ir nepietiekami pacientiem ar vidēji smagu un smagu RLS, un viņiem ir jālieto zāles, ko lieto RLS ārstēšanā. Zāļu efektivitāte var atšķirties atkarībā no pacienta.
