Tika noteikta jostas trūces diagnoze. Bet tas nav pietiekami nopietni, lai jums būtu nepieciešama operācija. Šajā brīdī jums var palīdzēt fizikālās terapijas metodes.
Hisar starpkontinentālās slimnīcas fizikālās terapijas un rehabilitācijas nodaļas vadītājs prof. Dr. Mēs jautājām Lütfiye Muslimoğlu par fizikālās terapijas vietu diska trūces gadījumā un izplatītajiem maldīgajiem priekšstatiem diska trūces ārstēšanā.
Kāda ir fizikālās terapijas vieta jostas trūces ārstēšanā?
Jostas trūces ārstēšanā var izmantot dažādas metodes. Pirmkārt, atklājot diska trūci, pacientam tiek nozīmētas zāles, kas veicinās atveseļošanos. Sākotnējā notikuma stadijā, tas ir, akūtā periodā, zāles, kas samazina tūsku, tiek sāktas ar atpūtu. Pirmajās dienās ar atpūtu būs nepieciešamas 20 minūtes un aukstuma aplikācija, ko var veikt mājās vairākas reizes dienā ar 2 stundu intervālu, aizstās iepriekšēju fizikālās terapijas pielietojumu. Pēc akūtā perioda pacients var sākt karstās aplikācijas mājās vai turpināt aukstuma aplikācijas. Ja pacients pēc sākotnējās ārstēšanas nav adekvāti atveseļojies, tiek uzsākts ārstēšanas posms, kurā tiek izmantotas plašākas fizikālās terapijas metodes. Fizikālā terapija ir ārstēšanas metožu grupa, kas veicinās pacienta atveseļošanos pēc pirmajām dienām pēc jostas trūces parādīšanās.
Kādas ir pareizās zināmās kļūdas jostas trūces gadījumā?
• Diska trūci var izārstēt tikai ar operāciju.
• Diska trūce nedzīst.
• Diska trūce biežāk sastopama cilvēkiem ar lieko svaru.
• Ja ir diska trūce, ir nepieciešams nekustēties pārāk daudz. Jums vajadzētu pastāvīgi atpūsties.
• Jostas trūces gadījumā vienmēr jālieto korsete.
• Forele ir piemērota diska trūces ārstēšanai.
• Vidukļa vilkšana, kausu vilkšana ir laba diska trūces gadījumā. Tādas domas ir nepareizas, kuras tiek uzskatītas par pareizām.
Cik precīzi ir tādi pielietojumi kā vidukļa vilkšana un kausu vilkšana?
Vidukļa vilkšanas metodi nedrīkst veikt ikviens, kurš nezina pacienta trūces stāvokli un to neizmeklē, tas ir, cilvēki, kas nav ārsti. Vidukļa vilkšana ir ierīce, kas ir mūsu rīcībā kā vilces ierīce starp fizikālās terapijas metodēm. Taču arī šī ierīce tiek izmantota piemērotās jostas trūcēs atbilstoši izmeklējuma rezultātiem. To uzklāj, pārliecinoties, ka pacientam nav paslīdējusi mugura, smaga osteoporoze vai nervu nospiežoša trūce.
Kausēšanu var veikt kāds no mājsaimniecības locekļiem, lai palīdzētu atrisināt muskuļu spazmu, ja tā ir. Tas var palīdzēt nevis izārstēt jostas trūci, bet gan mazināt sāpes, ko izraisa tās izraisītais muskuļu spazmas. Starp fizikālās terapijas rīkiem mums ir arī vakuuma instrumenti, kas ir funkcionālāki ar līdzīgu efektu kā kausēšana, un mēs tos jau izmantojam, kad pienāks laiks.
Vai fizikālās terapijas laikā būs sāpes?
Fizikālās terapijas sākumā daži pacienti norāda, ka viņu sāpes palielinās. Tomēr tam nav zinātniska pamata. Tajā laikā pacienta stāvoklī bija nelielas izmaiņas; var palielināties tūska un iekaisums. Tas ir process, un gan ievadīto zāļu, gan fizikālās terapijas ietekme pakāpeniski izpaudīsies, kad ārstēšana tiks turpināta ar pacietību. Kad sāpes palielinās, pacients noteikti ir jāpārvērtē.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai redzētu fizikālās terapijas efektu? Vai ārstēšana jāturpina pat tad, ja sāpes nepāriet?
Fizikālās terapijas efekts parādīsies pēc 1 nedēļas. 2 nedēļu laikā sāpēm jāsāk mazināties. Ja sāpes pastiprinās, pacients noteikti ir atkārtoti jāizvērtē un jāpieņem lēmums par ārstēšanas turpināšanu vai nē.
Kā tiek veikta ārstēšana?
Fizikālās terapijas metode ir kombinēta metode. Pacients tiek sākts ar virkni karstu vai aukstu aplikāciju, kam seko līdzekļi, kas izšķīdinās tūsku un spazmas, uzlabos asins piegādi un baro audus. Pēc sāpju mazināšanās pacientam jāmāca profilakses metodes un muskuļu nostiprināšanas vingrinājumi. Turklāt pēc tam, kad pacienta ārstēšana ir beigusies un viņš ir atveseļojies, tiek mēģināts mudināt nodarboties ar sportu, nostiprināt vēdera un muguras muskuļus un izveidot dabīgu korseti.
Kādi vingrinājumi ir piemēroti? Kuri vingrinājumi nav piemēroti?
Vispiemērotākie ir stiepšanās vingrinājumi, kas stiprinās vēdera un muguras muskuļus un reversi muskuļu saīsināšana. Kā sportu pacientiem var ieteikt peldēšanu, pastaigas, riteņbraukšanu un pilates.
