Vīģu ievārījuma recepte

Ir zināms, ka vīģēm ir daudz labumu veselībai, jo tās satur antioksidantus, bagātīgas šķiedrvielas, vitamīnus un minerālvielas. Vīģes patērē gan kaltētā veidā, gan svaigas no pagātnes līdz mūsdienām. Ja vēlaties, īsi parunāsim par vīģu priekšrocībām, pirms pāriet pie mūsu vīģu ievārījuma receptes.

Vīģu ieguvumi veselībai…

vitamīnu veikals

Vīģes, kas ir bagātīgs C vitamīna avots, satur arī lielu daudzumu B3, B6, B2 un K vitamīna.

Tas ir labs kuņģa slimībām

Ir zināms, ka tas ir labs kuņģa slimībām, jo ​​satur ļoti maz eļļas.

Ieteicams sirds slimniekiem

Lielais šķiedrvielu daudzums vīģēs ir ļoti labvēlīgs sirds veselībai.

Diētas ievērotājiem ieteicams 5 reizes dienā

Papildus tam visam, jo ​​vīģēs ir ļoti maz kaloriju, tiem, kuri ievēro diētu, ieteicams patērēt vismaz 5 gabalus dienā. Vissvarīgākais iemesls, kāpēc diētas ievērotājiem ieteiktu ēst vīģes, ir mazs kaloriju daudzums un tas vismaz divas reizes paātrina vielmaiņas ātrumu.

Nu, vai jūs nevēlētos pagatavot vīģu ievārījumu no augļiem, kas ir tik labvēlīgi mūsu veselībai, kamēr tas ir gatavs?

Ja nezināt vīģu ievārījuma recepti vai nevarat atrast recepti, varat izmantot mūsu piedāvāto vīģu ievārījuma recepti.

Lūk, vīģu ievārījuma recepte, kas nenokritīs no garšas kārpiņām...

Vīģu ievārījuma receptes sastāvdaļas

½ mārciņas svaigu balto vai melno vīģu

450 g granulēta cukura

līdz 1 tējkarotei sviesta

pusi tases ūdens

Ceturtdaļas citrona sula

Kā pagatavot vīģu ievārījumu?

Pirmkārt, jums jāsāk process, nogriežot vīģu stublājus. Jums ir jāsagriež kāti līdz vietai, no kuras nāk piens. Pēc vīģes kārtīgas mazgāšanas un kādu laiku turēšanas ūdenī, pēc ūdens nokāš ar sietiņa palīdzību. Nosusinātās vīģes ņem lielā katlā. Pēc tam katlā kārto vīģes, lai tās nelīp viena pie otras.

Vīģēm pievieno granulētu cukuru un ūdeni. Ļaujiet vīģu ievārījumam vārīties uz lēnas uguns.

Piezīme: Mēs stingri iesakām tās nejaukt, lai nesabojātu vīģes.

Kad vīģu ievārījums sāk vārīties, pievienojiet sviestu atbilstoši mūsu norādītajam mēram.

Pēc ievārījuma vārīšanās pievienojiet ceturtdaļas citrona sulu un vāriet 5 minūtes.

Kad vīģu ievārījums no svaigām vīģēm sāk atdzist, varat to salikt burkās un ievietot ledusskapī.

Labu apetīti.

Jaunākās publikācijas

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found