Kas ir dopamīns?

Zinātniski izteikts kā C2H11NO2, dopamīns ir iesaistīts saziņā starp smadzeņu nervu šūnām. Dopamīns ir atbildīgs par baudas sajūtu smadzenēs. Kad jūs ēdat, dzerat vai darāt kaut ko tādu, kas jums patīk, dopamīns izdalās jūsu smadzenēs, un rezultātā jūs tiekat brīdināts to darīt vēlreiz. Lai gan šī ir vissvarīgākā funkcija, tai, protams, ir arī citas funkcijas. Šī ķīmiskā viela, kas pazīstama arī kā laimes hormons; Tam ir liela nozīme tādu nenoliedzamu ikdienas dzīves procesu īstenošanā kā pārvietošanās, mācīšanās un koncentrēšanās.

Dopamīna pārpalikums

Dopamīns ir hormons, kam ir liela nozīme ķermeņa aktivitātēs. Tik daudz, ka dažādu slimību rašanās ir neizbēgama, ja runa ir par deficītu un liekām situācijām. Visizplatītākā dopamīna pārpalikuma situācija ir atkarība. Dopamīns, kas intensīvi izdalās narkotiku un smēķēšanas rezultātā, liek ķermenim atkal darīt to, ko tas ir darījis, un galu galā tas izraisa atkarību. Tādi simptomi kā ārkārtējs prieks, grūtības pārvietoties, halucinācijas ir visredzamākās ķermeņa reakcijas, kas rodas pārmērīga dopamīna gadījumā.

dopamīna deficīts

Visbiežāk sastopamā dopamīna deficīta slimība ir Parkinsona slimība. Šīs slimības lielākais simptoms ir dažādu ķermeņa daļu trīce un kustību stīvums. Vēl viens simptoms, kas novērots papildus trīcei, ir uzmanības deficīts un koncentrēšanās grūtības. Neatkarīgi no Parkinsona slimības, šizofrēnija un depresija ir dažas no slimībām, kas rodas, ja smadzenēs nav šīs ķīmiskās vielas. Tāpēc ir novērots, ka dopamīna trūkums organismā ļoti bojā nervu sistēmu.

Dopamīna palielināšanas metodes

Tātad, kā jūs varat palielināt dopamīna attiecību savā ķermenī ar dabīgām metodēm, nepārspīlējot? Saskaņā ar pētījumiem vingrinājumi ir vislielākā palīdzība šajā ceļā. Vingrojumi, kuru priekšrocības tiek pastāvīgi pieminētas, tiek uzskatīti arī par svarīgu stimulantu dopamīna sekrēcijai organismā. Turklāt, ēdot veselīgu uzturu, uzņemot daudz C vitamīna un gūstot labumu no saules gaismas, palielinās dopamīna attiecība jūsu organismā un jūs jūtaties laimīgāki.

Jaunākās publikācijas

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found