Ēdiet daudz piena, aknu, valriekstu, graudaugu, sojas pupu un olu, lai novērstu biotīna deficītu, kas īpaši apdraud jēlu olu ēdājus un smēķētājus
Medicīnas parka Bahčelievleras slimnīcas dermatoloģijas speciālists Dr. Gohans Okans; Viņš skaidroja biotīna vitamīna nozīmi un ietekmi, kas tā trūkuma dēļ rada nopietnas veselības problēmas matiem un nagiem:
• Biotīns (H vitamīns), būtisks vitamīns ādas veselībai; Tas ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kam ir nozīme tauku un ogļhidrātu metabolismā. Tas ir atrodams daudzos matu un ādas kosmētikas līdzekļos. Biotīns; To sauc arī par B7 vitamīnu. Tā kā to var uzņemt ar pārtiku, zarnu baktērijas arī nodrošina mūsu organismam nepieciešamo biotīnu.
• Iemesls, kāpēc biotīns ir tik populārs, ir tā pozitīvā ietekme uz matiem un nagiem. Tas ir nepieciešams ogļhidrātu, olbaltumvielu metabolismam un citu vitamīnu lietošanai. Tas iekļūst daudzu enzīmu struktūrā. Šie fermenti nodrošina, ka pārtika ir noderīga ķermenim. Tas palēnina matu izkrišanu un nosirmošanu. Tas ir nepieciešams ādas veselībai. Biotīna piedevas ir daudzos kosmētikas līdzekļos matiem un ādai. Biotīna deficīts var izraisīt matu izkrišanu un kvalitātes zudumu. Matu izkrišana ir konstatēta biotīna deficīta gadījumā.
SEKOT SAVA BĒRNU MATIEM
• Biotīna deficīts var būt iedzimts vai var rasties vēlāk. Iedzimts biotīna deficīts ir ģenētiskas izcelsmes. Ir traucējumi biotīna atgūšanā organismā. Organisms nevar gūt labumu no uztura biotīna. Atklājumi sākas pirmajos mēnešos pēc dzimšanas. Kamēr ir matu izkrišana, matu trauslums, nagu lobīšanās, ekzēmas atradumi zīdaiņiem; Nākamajās nedēļās tam tiek pievienoti neiroloģiski traucējumi. Jaundzimušajiem deficīts ir jāatklāj un nekavējoties jāsāk ārstēšana. Novēlota ārstēšanas uzsākšana var izraisīt pastāvīgus simptomus.
• Pieaugušajiem novērotais biotīna deficīts var attīstīties daudzu iemeslu dēļ. Neapstrādātu olu patēriņš ir vissvarīgākais biotīna deficīta cēlonis. Viela, kas atrodama jēlās olās, pasliktina biotīna uzsūkšanos. Biotīna deficīta risks ir pacientiem ar apdegumiem, pacientiem, kuri lieto epilepsijas medikamentus, grūtniecēm, cilvēkiem, kuri ilgstoši lieto antibiotikas, pārmērīgi lieto alkoholu un sievietēm pēc dzemdībām. Pētījumi ir parādījuši, ka sievietēm, kuras smagi smēķē, palielinās biotīna noārdīšanās.
BIOTĪNA TESTS AR ASINS PILIENU
• Gadījumā, ja ir aizdomas par biotīna deficītu, klīniskie atklājumi ir prioritāri. Ārstam ir jāšaubās par biotīna deficītu atbilstoši pacienta sūdzībām. Visefektīvākais veids, kā diagnosticēt biotīna deficītu, ir asins biotīna tests. Biotīna vērtības noteikšana asinīs apstiprina trūkumu. Biotīna tests ir H vitamīna līmeņa noteikšana no neliela asins daudzuma, kas ņemts laboratorijā. Trūkuma pakāpi nosaka testa rezultātā. Tiek ziņots, ka deficīts ir viegls, mērens vai smags. Ārstēšanas devu un ilgumu regulē atkarībā no deficīta pakāpes.
• Enzīmu līmeni pārbauda bērnības biotīna deficīta gadījumā. Ja biotīna deficītu izraisa enzīmu deficīts, ārstēšana jāsāk nekavējoties. Ārstēšana jāsāk ar lielu biotīna devu, un deva jāsamazina, kad biotīna līmenis normalizējas. Biotīna deficīta gadījumā pieaugušajiem, ja ir iemesls, kas izraisa biotīna deficītu, tas ir jānovērš. Pēc tam tiek uzsākta medicīniskā aprūpe.
AGRĪNĀS DIAGNOZES EFEKTĪVA ĀRSTĒŠANA
• Biotīna tabletes ir ārstnieciskas. Ārstēšana jāsāk ar lielām devām un jāturpina, līdz biotīna līmenis asinīs normalizējas. Pacienti jāinformē, ka atbildes reakcija uz ārstēšanu nebūs tūlītēja. Sūdzības parasti sāk samazināties pēc 3-5 nedēļām un izzūd 3-4 mēnešu laikā. Biotīna tabletes var lietot pēcdzemdību periodā. Biotīna deva ir atkarīga no pacienta vecuma un deficīta pakāpes. Ārstēšana ar biotīnu neizraisa matu augšanu, ietekmējot citus ķermeņa matu folikulus. Pacientu bažas par šo jautājumu ir jānovērš.
• Cilvēki, kuri ēd neregulāri un kuriem ir liela vajadzība pēc biotīna vielmaiņas problēmu dēļ, periodiski jānovēro. Biotīna deficīts ir situācija, ar ko visbiežāk saskaras dermatologi un pediatri. Agrīna diagnostika un savlaicīga ārstēšanas uzsākšana izraisa simptomu ātru izzušanu.
JA JUMS IR ŠIE SIMPTOMI, JŪSU BIOTĪNS VAR BŪT BOJĀTS!
• Biotīna deficīts; Tas izpaužas uz ādas, matiem, nagiem, nervu sistēmas un zarnām. Tiek novēroti visizplatītākie dermatoloģiskie atklājumi.
• Matu izkrišana, blāvs izskats, lūšana un ekzēmas sūdzības ir svarīgas dermatoloģiskas sūdzības, kas liecina par biotīna deficītu.
• Tas izraisa matu kvalitātes zudumu. Mati izskatās apjomīgi.
• Uz nagiem ir redzamas plaisas un lobīšanās.
• Ekzēmas atradnes veidojas uz sejas, īpaši ap muti un degunu.
• Roku un pēdu nejutīgums, muskuļu sāpes, slikta dūša un apetītes zudums ir bērnībā novērotie iedzimtie biotīna deficīti.
IEVĒROJIET PIESARDZĪBAS PASĀKUMI PRET BIOTĪNA TRŪKUMU
• AIZMIRSTI JĒLU OLU: nedrīkst lietot jēlas olas.
• UZMANĪBU ANTIBIOTIKĀM: Ja ir intensīva antibiotiku lietošana, vai nu jāmaina antibiotika, vai arī jāsāk biotīna terapija kopā ar antibiotiku terapiju.
• PIEDĀVĀJUMS EPILEPSIJAS ZĀLĒM: Cilvēkiem, kuri saņem epilepsijas ārstēšanu, nevajadzētu mainīt medikamentus vai lietot biotīna piedevas papildus zālēm.
• ORGANIZĒJIET UZTURU: cilvēkiem vajadzētu koncentrēties uz saviem ēšanas paradumiem uz pārtikas produktiem, kas satur daudz biotīna.
• ĒDĀT AKNAS UN VALRIEKSTU: Piens, aknas, valrieksti, graudaugi, sojas pupiņas un olas; Pārtikas produkti, kas satur daudz biotīna.
• NEsmēķējiet pārāk daudz: intensīviem smēķētājiem vajadzētu samazināt smēķēšanu.
• LIETOJIET PRODUKTU AR BIOTĪNU: Pārliecinieties, vai jūsu izmantotie kosmētikas līdzekļi satur biotīnu. Biotīna piedevas ir daudzos kosmētikas līdzekļos matiem un ādai.
TIEM, KAS ĒDAS VISPĀRĒJĀS JĒLAS OLAS, PĀRBAUDIET SAVUS ASINS BIOTĪNU!
Situācijas, kad ir nepieciešams biotīna tests, ko izmanto biotīna deficīta diagnostikā:
• Matu izkrišana
• Alkoholisms
• Zīdaiņi ar augšanas aizkavēšanos
• Cilvēki, kuru ģimenes anamnēzē ir bijis biotīna deficīts
• Pārmērīgi jēlu olu ēdāji
