Pirms atbildēt uz jautājumu, kas ir labs pēdas sastiepumam, atbildēsim uz jautājumu, kas ir pēdas sastiepums:
Kas ir pēdas sastiepums?
Sastiepums rodas, kad potītes un papēža kauls atgriežas no parastajām ligzdām. Dažos gadījumos var saplīst saites, kas tur locītavu.
Pēdas sastiepuma gadījumā jāatturas no asins šķidrinātājiem un alkohola. Sastiepumi Ja sastiepums nav smags, tas pāries ar mājas ārstēšanas metodēm maksimāli trīs nedēļu laikā. Taču, ja saites ir daļēji plīsušas, tad jāizmanto speciāli potīšu fiksatori. Šādos gadījumos labākais veids ir konsultēties ar savu ārstu.
Kas izraisa pēdu sastiepumus?
Uz jautājumu, kas izraisa pēdas sastiepumu, var būt daudz atbilžu. Šeit ir daži no tiem:
Kad tiek veikti sporta veidi, kas piespiež potīti
Ja potītes muskuļi ir vāji
To var atrast uz sliktām grīdām un tiem, kam iepriekš bijusi potītes trauma.
Pēc sastiepuma potītē var rasties tādas sekas kā pietūkums, sāpes, zilumi un sāpes, uzkāpjot.
Kas ir labs sastieptai pēdai?
Ja sastiepums nav smags, to var ārstēt mājās. Tomēr, ja jums joprojām ir sastiepta pēda, ieteicams apmeklēt ārstu.
Vispirms nomazgājiet vietu ar aukstu ūdeni. Pēc tam cieši aptiniet to ar pārsēju.
Bet, to darot, pārsējs jāaptiniet uz basām kājām, nevis uz basām kājām, valkājot mīkstu zeķi. Pretējā gadījumā plaukstas locītava var sāpēt vairāk vai atveseļošanās laiks var būt ilgāks.
Kā ietīt pārsēju pēdas sastiepuma gadījumā?
Aptinot pārsēju, vispirms palieciet to zem kājām un atbalstiet ar sūkli. Kad ietīšanas process ir beidzies, novietojiet zem kājām augstus balstus - virs sirds līmeņa - vismaz vienu dienu un atpūtieties.
Ja izlaidīsit šo soli, jūsu pēda uzbriest, jo vairāk šķidruma ieplūdīs sastiepuma vietā. Tātad jūs jūtat vairāk sāpju.
Dabiski līdzekļi pret pēdu sastiepumiem:
Sīpolu ārstniecības līdzeklis:
Pagatavojiet, sasmalcinot 2 glāzes olīveļļas un 1 sīpolu. Paņemiet maisījumu uz tīras drānas un aptiniet sastiepuma vietu ar šo maisījumu.
Miltu ārstniecības līdzeklis:
Mīciet miltus un olīveļļu, līdz tā sasniedz putras konsistenci. Masējiet sastiepto vietu ar izveidoto kompresi.
Kaņepju ārstēšana:
Izsijājiet kaņepes, ko esat sasmalcinājuši pulverī, un pievienojiet tam nedaudz piena. Masējiet kājas ar ziedei līdzīgu maisījumu
Sparģeļu ārstniecības līdzeklis:
Vāra sparģeļus ar pienu un aptiniet to ap sastiepto potīti 3 dienas.
Ķiploku ārstniecības līdzeklis:
Bļodā sasmalciniet olīvas, sāli, sīpolu un ķiplokus un iemasējiet sastiepto vietu. Pēc tam aptiniet kājas ar šo maisījumu.
Kāpostu apstrāde:
Neapstrādātas kāpostu lapas ietīšana uz sastiepuma vietas ir viens no labākajiem veidiem, kā ārstēt pēdas sastiepumus. Bet, ja vēlaties izmantot šo metodi, jums ir jāmaina kāpostu lapas ik pēc 15 minūtēm.
Ziepju apstrāde:
Sajauc pusi ziepju gabaliņa, ko nekad neesat lietojis, ar glāzi alkohola, līdz iegūstat ziedes konsistenci. Uzklājiet šo jūsu izveidoto ziedi uz auduma un aptiniet to sastiepuma vietā.
