Piparmētru priekšrocības pēdējā laikā ir kļuvušas par vienu no visvairāk meklētajiem jautājumiem internetā. Kā tauta, kas mīl izmantot garšvielas mūsu ikdienas ēšanas paradumos, svaigas un kaltētas piparmētras ir viena no neaizstājamām maltīšu un salātu garšvielām. Mēs izskaidrosim piparmētru priekšrocības, kas ar savu dinamisko un intensīvo aromātu piešķir jūsu maltītēm atšķirīgu garšu, sagrupējot tās jūsu vietā. Mēs esam izpētījuši kaltētu piparmētru priekšrocības un svaigas piparmētras priekšrocības, par kurām jūs visvairāk interesē.
Pirmkārt, ja mums ir jāpaskaidro svaigas piparmētras priekšrocības, mēs to varam uzskaitīt šādi:
Svaigu piparmētru priekšrocības
Svaigas piparmētras var arī efektīvi novērst citas gremošanas problēmas, piemēram, kuņģa darbības traucējumus un gremošanas traucējumus. Pētījumu rezultātā atklājies, ka ēdienreizēm pievienotās piparmētras novērš sliktu dūšu un labi palīdz pret gremošanas traucējumiem.
Klīniskā pētījuma rezultātā cilvēkiem ar gremošanas traucējumiem viņi atklāja, ka piparmētru un ķimenes eļļas kombinācijai kapsulās ir līdzīga iedarbība kā zālēm, ko lieto gremošanas traucējumu ārstēšanā. Tas savukārt palīdz mazināt sāpes vēderā un citus gremošanas simptomus.
Atvieglo nelabumu un galvassāpes
Sasmalcinot svaigas piparmētru lapas, tas palīdz mazināt sliktu dūšu un galvassāpes.
Svaigas piparmētras spēcīgais un atsvaidzinošais aromāts palīdz ātri atbrīvoties no kuņģa problēmām.
Patiesībā daudzi cilvēki vienmēr lieto piparmētru eļļu vai produktus ar piparmētru garšu, lai novērstu sliktu dūšu. Ar piparmētru vai ēterisko piparmētru eļļu gatavots balzams, ko ierīvē pieri un degunu, sniedz ātru atvieglojumu galvassāpju gadījumā. Šis augs ir dabiski nomierinošs līdzeklis, tāpēc tas palīdz mazināt iekaisumu un temperatūras paaugstināšanos, kas bieži ir saistīta ar galvassāpēm un migrēnu.
Novērš elpošanas traucējumus
Svaigas piparmētras spēcīgais aromāts ļoti efektīvi mazina astmas un saaukstēšanās izraisītu deguna, rīkles un plaušu sastrēgumu. Piparmētra atslābina un nomierina rīkli, degunu un citus elpceļus, kā arī mazina kairinājumus, kas izraisa hronisku klepu.
Astmas ārstēšana
Regulāra piparmētru lietošana ir ļoti izdevīga astmas pacientiem, jo tā ir labs relaksants un mazina sastrēgumus. Tomēr pārāk daudz piparmētru lietošana var arī kairināt degunu un kaklu.
Stiprina atmiņu
Nesenā pētījumā tika pētīta piparmētru ietekme uz modrību un kognitīvo funkciju. Noskaidrots, ka cilvēkiem, kuri lieto košļājamo gumiju, kuras galvenā aktīvā viela pārsvarā ir piparmētra, ir augstākas atmiņas saglabāšanas spējas. Lai gūtu labumu no šīs piparmētru ietekmes, varat paņemt mutē svaigu piparmētru lapu un to sakošļāt.
Mutes kopšana
Tā kā piparmētrai piemīt mikrobus iznīcinošas īpašības, tā palīdz aizsargāt mutes un zobu veselību, novēršot baktēriju augšanu mutē. Šī iemesla dēļ varat košļāt svaigas piparmētru lapas, lai novērstu slimības, kas var rasties zobos un smaganās. Tajā pašā laikā piparmētru saturošas zobu pastas var palīdzēt parādīt tādu pašu efektu zobu higiēnas produktos, piemēram, mutes skalojamajos līdzekļos.
Alerģiju un siena drudža ārstēšana
Sezonālas alerģijas un siena drudzis (pazīstams arī kā rinīts) skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Ir pierādīts, ka piparmētru lapu ekstrakti kavē noteiktu ķīmisko vielu izdalīšanos, kas pastiprina smagus deguna simptomus, kas saistīti ar siena drudzi un sezonālām alerģijām.
Žāvētu piparmētru priekšrocības
Novērš vēzi
Pašreizējie pētījumi liecina, ka daži enzīmi, kas atrodami piparmētrā, var palīdzēt novērst un ārstēt vēzi.
Uzlabo hormonu līdzsvaru
Ir pierādīts, ka tiem, kas cieš no policistisko olnīcu sindroma vai citas hormonālās nelīdzsvarotības, tas palīdz ārstēt šo kaiti. Žāvētas piparmētras, kas ievāktas no dārza, satur spēcīgus organiskos savienojumus un palīdz optimizēt hormonālo līdzsvaru, samazinot lieko testosterona līmeni sievietēm.
Tas mazina stresu
Piparmētrai ir ekstrahējoša un nomierinoša iedarbība uz cilvēkiem. Šī iemesla dēļ piparmētra ir izmantota medicīnā kā aromterapija. Antioksidantu saturu piparmētrā var izmantot ārēji pret stresu jūsu ķermenim. Tādējādi jūsu ķermenis būs mierīgāks un relaksētāks.
Stiprina imunitāti
Kaltētās piparmētru lapās ir C vitamīna saturs, kas uzlabos jūsu imūnsistēmu. Šo iemeslu dēļ maltītēm, zupām vai salātiem varat pievienot piparmētru lapas.
Uzlabo acu veselību
Piparmētra satur arī A vitamīnu. A vitamīns piparmētrā palīdz arī aizsargāt jūsu acu veselību. Īpaši tie, kuriem ir tuvredzība acīs, var parūpēties, lai patērētu daudz burkānu un piparmētru.
Lieto aknes ārstēšanai
Pinnes ir ādas problēma, ar kuru bieži saskaras ikviens. Lai to salabotu, piparmētru lapas var sajaukt ar rožūdeni. Pēc tam maisījumu uzklāj uz sejas. Pēc dažām minūtēm nomazgājiet un nosusiniet. Lai iegūtu maksimālu rezultātu, šī ārstēšana jāveic regulāri.
liek zaudēt svaru
Žāvētas piparmētras palīdzēs zaudēt svaru, jo tai ir stimulējoša iedarbība uz gremošanas sistēmu.
Atjauno galvas ādu
Piparmētru lapas var izmantot arī kā augu izcelsmes līdzekli, lai pārvarētu un atsvaidzinātu galvas ādas kairinājumu.. Lai iegūtu labākus ieguvumus, varat izmantot piparmētru lapas, mīcot tās līdz gludai un pēc tam uzklājot uz galvas ādas. Piparmētrās esošais mentols var atvieglot galvas ādu.
Kāds ir piparmētru kaitējums?
1- Ja cilvēkiem ar gastroezofageālo refluksa slimību (GERD) rodas simptomi, kas saistīti ar gastroezofageālo refluksa slimību (GERD), nelietojiet piparmētru, lai mazinātu gremošanas problēmas, jo piparmētra var pasliktināt jūsu stāvokli.
2- Cilvēkiem, kuriem anamnēzē ir bijuši žultsakmeņi, piparmētra jālieto uzmanīgi vai pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.
3- Nekad nelietojiet piparmētru eļļu savam mazulim, tā var kavēt elpošanu un izraisīt krampjus.
4- Grūtniecības vai zīdīšanas laikā piparmētru lietot nav ieteicams pārāk daudz.
Lielās devās lietotas piparmētru lapas var būt indīgas. Tīrs mentols ir toksīns, un to nevajadzētu lietot pārāk daudz.
Kāda ir ieteicamā piparmētru deva?
Lai novērstu piparmētru blakusparādības, tās jālieto atbilstošās devās. Šeit ir ieteicamā piparmētru deva:
Ja piparmētru lapas lieto kā dzērienu, krūzē ieber 1 tējkaroti sausas piparmētras, pēc 10 minūšu ievilkšanas var lietot 3 reizes dienā starp ēdienreizēm.
Ja lieto kā kapsulu, Ieteicamā deva kairinātu zarnu sindroma ārstēšanai ir 1 līdz 2 kapsulas trīs reizes dienā.
Eļļas vai ziedes veidā: Uzklājiet krēmu vai ziedi, kas satur aktīvo mentolu, lai ārstētu ādas kairinājumu un niezi.
