Ja mīlestības sajūta ietver sākumā laimi, prieku, intensīvu emocionālu pacēlumu, tad beigās tā izraisa dusmas, naidu, skumjas un dažreiz ļoti intensīvu iznīcību.Iemīlēšanās sajūta ir process, kas notiek spontāni bez jebkādas pūles.Sajūta pēc kāda laika norimst.
Neskatoties uz visām sāpēm, ciešanas par mīlestību ir pamācošas arī prātam.Tās attīsta cilvēku un ved uz augstāku apziņas līmeni.Tas dod spēju paskatīties uz dzīvi no dažādām pusēm. Jo, jo dziļāk cilvēks var ieskatīties cita cilvēka jūtās, jo dziļāk viņš var ieskatīties savā garīgajā pasaulē. Īsāk sakot, cilvēks, kurš iemīlas, ir arī šīs personas spogulis.Ciešanas, skumjas un sāpes, iespējams, radīja svarīgu iespēju cilvēkam izzināt sevi.
Rumi ir slavens teiciens par mīlestību: sirds, kas necieš mīlestības sāpes, pieder vai nu vājprātīgajam, vai mirušajam. Citiem vārdiem sakot, šis process ir dabisks process, kas var notikt ikvienam. Taču pozitīvā ietekme sākumā un negatīvā ietekme beigās ir tik dziļa, ka cilvēks šo situāciju sīki atceras arī pēc gadiem. Mīlestības attiecību ietekme uz garīgo struktūru un smadzenēm šīs ļoti intensīvās emocijas dēļ nevar beigties īsā laikā, tāpēc šīs jūtas laika gaitā pakāpeniski samazinās un norimst.
Sākumā šīs sāpes šķiet, ka tās nekad nebeigsies.
Sajūta, ka nevar nostāvēt, kas kļūst arvien intensīvāka un padziļinās pašā atdalīšanas sākumā, pēc ilgāka laika vairumam cilvēku samazinās.Taču tas nenozīmē, ka mīļākais tiks pilnībā aizmirsts un nekad netiks atcerēties atkal.Galu galā mīlestības sāpju sajūta ir sava veida sēru reakcija.Tā ir kā pierast pie šī procesa raudot pēc kāda miruša.
Mīlestības sāpes ir daudz sāpīgākas nekā šķiršanās no drauga vai paziņas sociālajā lokā.Tās izraisa ļoti intensīvu ugunsgrēku primitīvākajās smadzeņu daļās, amigdalā un limbiskajā sistēmā. Jo cilvēks, kurš iemīlas, var būt atvasinājums no vecākiem vai citām figūrām, kuras parasti uzrunā bērnībā. Tas izraisa bezpalīdzības, vientulības un pamestības sajūtu, līdzīgi kā tad, ja trīsgadīgs bērns tiek atstāts uz ielas.Šīs smadzeņu darba sistēmas dēļ sievietes saņem elektrību no vīriešiem, kas izskatās pēc tēviem, un vīrieši no sievietēm, kuras izskatās pēc mātēm.
Šīs sāpes ir tik reālas, ka dažreiz prāts nevar tās izturēt un projicē tās uz ķermeni. Tiek pievienotas arī tādas fiziskas kaites kā galvassāpes, muguras sāpes, sāpes vēderā, slikta dūša, vēdera uzpūšanās, seksuālās problēmas. Ja prāts, kas jūtas tik intensīvi emocionāls, atgūst šo mīļāko vai atrod citu mīļāko, šīs jūtas pēc neilga laika norims.
Ko var darīt ārstēšanā?
Vissvarīgākais pirmais veids kā aizmirst mīlas sāpes ir nemēģināt šīs sāpes neatlaidīgi aizmirst.Jo prāts neaizmirst notikumu,bet sajūta ar laiku nomierināsies.Smadzeņu piespiešana ar tādiem teikumiem kā es gribu iegūt tas no mana prāta parasti nestrādā.Patiesībā aizmirstībai iztērētā enerģija neizraisa aizmirstību, gluži otrādi, vairāk atceras. Šī situācija liek mīlestības sāpēm augt, kļūt grūtākām un nepanesami sāpīgākām.
Viens no svarīgākajiem uzvedības veidiem šajā sakarā ir atstāt to laika ziņā, dalīties tajā ar draugu, kad vien tas ienāk prātā, vai arī atzīties šajās jūtās sev. Dažādu profesiju atrašana novērš prātu no vienas un tās pašas sāpes. laiks.Jauna mīļākā atrašana un relaksācijas metode parasti nav ieteicama.Pretējā gadījumā smadzenes atkal un atkal piedzīvos vienas un tās pašas sāpes.Jo jaunais atrastais mīļākais patiesībā ir līdzība vecajam mīļotajam.
Tā kā bijušā pietrūkst, turoties prom no viņa, pārmērīgi novērtējot viņu, prātā vairāk sāk nākt labas atmiņas par viņu. Patiesībā ar viņu ir piedzīvotas daudzas negatīvas atmiņas.Patiesība ir tāda, ka viņam ir gan pozitīvie, gan negatīvie aspekti.Arī viņa labo un negatīvo aspektu redzēšana kopā ir efektīva arī ārstēšanā.
Vēl viens veids, kā viņu izņemt no prāta un dzīves, ir pamazām izņemt priekšmetus un simbolus, kas par viņu atgādina.Iepriecinošas dāvanas, e-pasti, ziņas ne tikai atkārto sāpes.Kaklarota, vēstule, zieds, pulkstenis, drēbes un viņas jebkurš objekts, kas viņiem kaut kādā veidā atgādina, liek personai atkārtoti izdzīvot mīlestības sāpes.
Tāpēc, pakāpeniski izmetot šos priekšmetus, kuriem ir bijušā mīļotā pietrūkst funkcija, palīdzēs pabeigt sēru procesu.Neatkarīgi no tā, kāda ir priekšmeta materiālā vai garīgā vērtība, kas viņam par viņu atgādina, galu galā vajadzētu atbrīvoties no viņa. starp mērķiem.Noteikti nav ieteicams viņam sekot sociālo mediju tīklos, piemēram, Facebook.
Neskatoties uz visu šo izpratni, sāpes joprojām var turpināties tādā pašā veidā. Šajā gadījumā ir svarīgi detalizētāk izvērtēt vecāku un bērnu attiecības bērnībā.
Tiek apskatītas svarīgākās pamatemocijas, kuras bērns nevar iegūt no vecākiem. Tiek pārbaudīts, cik lielā mērā viņš ir pakļauts tādām emocijām kā piederības sajūta, pamestība, vientulība, bezmīlība, nevērtīgums, bailes un konkurence. Negatīvo bērnības atmiņu atsaukšana par to un skatīšanās uz to šodienas acīm ir gan sāpīga, gan arvien nomierinošāka pieredze. Tomēr ideja par eksperta atbalsta saņemšanu ir jāpatur prātā katrā procesā.
Speciālists Dr. Timurs Harzadins, psihoterapeits
