Klīniskā psiholoģe un seksa terapeite Dr. Kārena Gērnija skaidro, kas ikvienam, kam ir bijis sekss, būtu jāzina par seksualitāti. Šeit ir 7 lietas, ko ikviens, kam ir seksuālā dzīve, vēlētos pateikt par seksu un ko es vēlētos zināt agrāk...
Lielākajai daļai sieviešu ar dzimumaktu nepietiek, lai iegūtu orgasmu.
Vīriešiem un sievietēm ir atšķirīgs orgasma laiks un biežums. Sieviešu orgasms ir sarežģītāks process nekā vīriešiem. Jo 3 no 4 sievietēm nevar sasniegt orgasmu bez klitora stimulācijas. Šī iemesla dēļ daudzas sievietes sasniedz orgasmu tikai ar papildu seksuālām aktivitātēm.
Tomēr nav precīza orgasma ceļa, ko varētu uzskatīt par "pareizu". Iepazīšanās ar savu partneri un viņu jūtas vienmēr ir labākais veids, kā jūs vadīt.
Sāpes nav dabiskas…
Dažām sievietēm var šķist normāli, ka dzimumakta laikā rodas sāpes. Tomēr realitāte ir tāda, ka nav sagaidāms, ka tas izjutīs sāpes iespiešanās laikā, kas rodas pēc stimulācijas un slapjas, kā arī nokļūstot ērtā stāvoklī.
Ja dzimumakta laikā jūtat sāpes, iesakām veikt pārbaudi, lai pārliecinātos, ka jums nav infekcijas vai citu veselības problēmu.
Jūsu parastais var būt atšķirīgs.
Runājot par jūsu dzimumakta biežumu, jūsu fantāzijām vai jebko citu, kas jūsu partnerim vai jums patīk, nav lietderīgi iestrēgt citu cilvēku domās.
Seksuālo baudu un uzticēšanos veicina dažādība, izpēte un jauninājumi. Tātad, jo vairāk jūs izkāpjat no ierastā, jo vairāk jūs izjūtat ilgstošu vēlmi.
Komunikācija ir laba seksa stūrakmens
Jūsu saziņai nav jābūt verbālai. Svarīgi ir kaut kā sajust un zināt, ko partneris vēlas un vajag.
Daudziem pāriem to darīt mutiski ir vieglākais un drošākais veids. Lietojot vārdus, kas liek jums justies ērti attiecībā uz dzimumorgāniem, un zinot, ko partneris vēlas jau no paša sākuma, pāri jūtas ērtāk.
Laba komunikācija par seksualitāti būs svarīga prasme pāriem attīstīties. Kad paliksit tālāk no seksuālās dzīves, būs noderīgi atgriezties ceļā, paveikt lietas.
Pāriem, kuriem nav dzimumakta katru reizi pēc seksuālās tuvības, ir labāka seksuālā dzīve.
Tas, ka savienība ir paredzama vai notiek rutīnā, pamazām nodzēš pāru vēlmes uguni. Tā vietā, lai veiktu dzimumaktu katru reizi pēc seksuālās tuvības, patīkamas “seksuālas tikšanās” bez seksuālas iespiešanās, ik pa laikam stimulējot vienam otru, veicina abu pušu vēlmi un liek tām vairāk gaidīt nākamo savienību.
Nav tādas lietas kā būt labam gultā
Tas, kas notiek starp diviem cilvēkiem, vienmēr ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Piemēram, partneru pieredzei, zināšanām un komfortam nav jābūt vienādam. Tāpēc būt labākajam gultā patiesībā nozīmē harmonijas un seksuālās pārliecības panākšanu kā pārim.
Patiesa seksuāla pārliecība, apmierinātība ar savu ķermeni; esiet lepns, nevis kauns par savu seksualitāti un seksuālajām interesēm; Tas tiks sasniegts, spējot dalīties savās vēlmēs un vajadzībās ar kādu citu.
Izklaidība rada ciešanas
Pilnīga koncentrēšanās dzimumakta laikā nodrošina patīkamāku seksuālo pieredzi. Tomēr daudzi cilvēki nevar atbrīvoties no savām domām dienas laikā un laiku pa laikam nevar pilnībā saglabāt savu interesi seksa laikā. Savukārt bažas par prezervatīvu aizsardzību dzimumakta laikā u.c. Arī domas var izraisīt šo situāciju.
Šādas traucējošas domas ir pēc iespējas jāizslēdz, jo tās var izraisīt tādas problēmas kā nespēja sasniegt erekciju vai orgasmu. Meditācija Šādas izpratnes veidošanas prakses praktizēšana palīdzēs jums būt vairāk uzbudinātam dzimumakta laikā un palielinās jūsu vēlmi, jo tādējādi jums būs vieglāk koncentrēties.
Rozā granātābolu īpašais
