Anadolu medicīnas centra bērnu veselības un slimību speciāliste Ayşe Sokullu saka, ka zīdaiņiem un bērniem jābūt uzmanīgiem attiecībā uz ūdens patēriņu. Tā piedāvā risinājumus no zīdaiņiem, kuri lieto mātes pienu, līdz bērniem, kuriem nepatīk dzert ūdeni.
Ir izplatīts uzskats, ka "bērnam, kurš saņem mātes pienu, netiek dots ūdens". Vai šajā situācijā ir kādi izņēmumi?
Zīdaiņiem, kuri saņem mātes pienu; Ja piena pietiek, ja bērns var pieņemties pietiekami svarā, nav nepieciešams dot ūdeni kopā ar pienu. Mēs to neiesakām, nevis tāpēc, ka ūdens saslimtu, bet gan tāpēc, ka mēs vēlamies viņu slāpes remdēt ar mātes pienu, nevis veltīgi pildīt kuņģi ar ūdeni. Bet, ja bērns ir slims, viņam ir īpašs stāvoklis, ir pievienots ēdienam vai ņem papildus ēdienu, tad noteikti ir nepieciešams dot bērnam ūdeni. Dažkārt, ģimenēm piedāvājot ūdeni, var nebūt vēlams dot ūdeni tam, kas jādod, ar pārliecību, ka "dzerot mātes pienu ūdeni nedod", tas ir jāpasvītro, lai to novērstu.
Kāds būtu jādod ūdens daudzums mazuļiem, kuri saņem papildu barību?
Tiem, kas lieto papildu pārtiku, piemēram, augļus, dārzeņus un cietu pārtiku, kas tiek pievienota mātes pienam, jādod arī ūdens. Ja tas ir mazulis pirmajos 6 mēnešos un dzer gan mātes pienu, gan mākslīgo maisījumu, nav jādod pārāk daudz, var pietikt ar pāris karotes ūdens pēc ēšanas, izdzerot ap 40-50 cc. ūdens katru dienu. Lūk, ja mazulis, kurš saņem gan mātes pienu, gan maisījumus, neslimo ar aizcietējumiem, varam domāt, ka šķidruma uzņemšana ir pietiekama. Ja aizcietējums sāk izpausties, mēs varam teikt, ka ir nepieciešams palielināt ūdens patēriņu.
Kādam jābūt ūdens patēriņam slimības laikā?
Īpaši febrilas slimības, ūdens patēriņš daudz palielinās. Slimībā organisms patērē ūdeni, mēs svīst, vienlaikus samazinot drudzi. Mūsu šķidruma patēriņš, sirdsdarbība un visa ķermeņa cikls paātrinās, tāpēc mums ir jāpalielina ūdens patēriņš. Īpaši febrilu slimību gadījumā, īpaši vasaras mēnešos un caurejas gadījumā, ikdienas nepieciešamība pēc ūdens var palielināties par 100%. Šādos periodos mātei jāuzrauga bērna urīna daudzums. Ja viņš ilgu laiku nav slapins autiņbiksīšu vai vispār nesaka, ka jāiet uz tualeti, jārēķinās, ka viņš dzer mazāk šķidruma.
Ko jūs varat teikt par ūdens patēriņu aktīviem bērniem?
Mazie bērni visu laiku skraida apkārt. Īpaši bērnudārza bērni dienu pavada ļoti aktīvi, ir nepieciešams periodiski atgādināt un dzert ūdeni. Iemesls ievērojamam nogurumam dienas beigās patiesībā var būt šķidruma zudums, un tam var sekot nemiers un aizkaitināmība.
Ko jūs varat ieteikt bērniem, kuriem nepatīk dzert ūdeni?
Bērnam var nepatikt dzert ūdeni, ja ir tāda situācija, varam pagatavot viņam tīkamos ēdienus sulīgākus. Ir bērni vecumā no 2 līdz 5 gadiem, kuri mēdz ēst tikai cietu pārtiku, piemēram, makaronus, rīsus, kotletes un vistu. Šiem bērniem ir jāiemāca zupas un ūdeņaina ēdiena ieradums. Podēdienus un zupas varam pagatavot sulīgākas. Mēs nevēlamies saldos un skābos dzērienus, bet mēs varam ieteikt dzērienu, piemēram, ayran, kam ir labs olbaltumvielu un ūdens atbalsts. Mēs iesakām arī pienu, bet ūdeni precīzi nomainīt nav iespējams. Turklāt brilles ar rotaļlietām, kas piesaista bērnu psiholoģiju un dažādus dzeršanas stilus, var arī efektīvi padarīt cilvēku patīkamu ūdenim.
"Dodiet savam bērnam ūdeni, negaidot, kad viņš lūgs"
Anadolu medicīnas centra bērnu veselība un slimības- bērnu nefroloģijas speciāliste asoc. Dr. Neşe Bıyıklı atbildēja uz jautājumiem par problēmām, ko rada nepietiekams ūdens patēriņš bērniem. Asoc. Dr. Bıkılı saka, ka bērni, īpaši mazuļi, nevar izteikt savas vajadzības pēc ūdens, tāpēc viņi ilgstoši var tikt pakļauti slāpēm.
Cik daudz ūdens bērniem vajadzētu patērēt vidēji dienā? Vai summa mainās līdz ar vecumu?
Bērnu vajadzības pēc ūdens atšķiras atkarībā no vecuma un svara. Gadu vecs bērns sver apmēram 10 kg, ūdens nepieciešamība ir 1000 ml dienā. Nepieciešamais ūdens daudzums 12 gadus vecam bērnam, kas sver 30 kg, ir 1500 ml.
Vai patēriņa apjoms mainās atkarībā no sezonas?
Karstā laikā ūdens un sāls zudums palielinās līdz ar svīšanu un iztvaikošanu. Īpaši bērniem, jo ķermeņa virsmas laukums ir liels, svīšanas rezultātā zaudētais daudzums ir diezgan liels. Bērnam, kas sver 30 kg, dienas šķidruma patēriņam normālā gaisa temperatūrā vajadzētu būt 1500 ml, bet siltākā temperatūrā šis daudzums var sasniegt pat 3000 ml.
Kas jāņem vērā attiecībā uz ūdens patēriņu? Kādas kļūdas šajā ziņā pieļauj ģimenes?
Bērni ir ļoti jutīgi pret ūdens un elektrolītu līdzsvaru, taču viņi var nespēt atpazīt vai izteikt savas vajadzības pēc ūdens. Ģimenēm tas jāpatur prātā un jāliek bērnam dzert ūdeni. Dažas ģimenes aizmirst iedot ūdeni, domājot, ka nav izslāpušas, jo nav bērna reakcijas.
Kādas ir nepietiekama ūdens patēriņa sekas?
Nepietiekams ūdens patēriņš rada ļoti nopietnas situācijas, īpaši karstā klimatā. Vissvarīgākais no tiem ir dehidratācija (ķermeņa ūdens zudums). Dehidratācija ir viena no galvenajām slimībām, kas izraisa nieru darbības pasliktināšanos un nieru mazspēju bērniem. Turklāt var rasties asins elektrolītu līdzsvara traucējumi. Sirds aritmijas, muskuļu raustīšanās, krampji, krampji, smadzeņu tūska ir dažas no šīm slimībām.
Vai augļu sula aizstāj ūdeni?
Gatavās augļu sulas vispār neaizstāj ūdeni. Turklāt, tā kā tas noved pie bērna slāpju sajūtas likvidēšanas, tas var negatīvi ietekmēt normālu ūdens patēriņu. 2/3 no bērnam dotā šķidruma var dažādot, piemēram, ūdeni un 1/3, piemēram, airānu un svaigu augļu sulu.
