Ja jūtaties zem svara, no kura nevarat tikt vaļā, ir pienācis laiks atbrīvoties no svariem. Viss, kas jums nepieciešams, ir mainīt savu skatījumu. Šajā gadījumā jūs varat aktivizēt mantras. Esam dalījušies ar 20 mantrām, kas liks justies labi, kuras vari atkārtot, kad jūties slikti, satraukts un nelaimīgs. Pirms sakāt mantras: "Kas ir mantra?" "Kā mantras darbojas un kā tās tiek izmantotas?" Mēs atbildējām uz tādiem jautājumiem kā:
Kas ir mantra?
Vārds mantra ir kombinācija no vārdiem “manas”, kas nozīmē prāts, un “trai”, kas nozīmē starpnieks sanskritā un nozīmē “prāta rīks” vai “prāta starpnieks”.
Kā mantras darbojas un kā tās tiek izmantotas?
Pirmā lieta, kas jums jāzina, ir tas, ka, strādājot ar mantru, būsiet konsekvents un disciplinēts, jūs aktivizēsit noteiktus spēkus. Mantras enerģija unikālā veidā savienosies ar jūsu nodomu, strādās ar to un piešķirs jūsu praksei spēku un uzmanību. Viss, kas jums jādara, ir jābūt gatavam iegūt šī darba rezultātu. Mantru var praktizēt jebkur: veicot mājas darbus, mašīnā vai ejot pa ceļu... Tomēr ir noderīgi arī izvēlēties klusu vietu, kur iezemēt savu ikdienas meditāciju un mantru praksi.
Jūs varat aizdzīt negatīvās domas, atkārtojot sev sekojošās mantras, it īpaši, ja jūtaties slikti.
Šeit ir 20 mantras, kas mainīs jūsu skatījumu un vērsīs jūs pretī laimei.
– Viens no galvenajiem nelaimes cēloņiem ir nespēja pieņemt dzīvi tādu, kāda tā ir. Apzinies, pieņem dzīvi un dzīvo šajā mirklī. -Laime nenāk ar labāku darbu, laimīgām attiecībām vai vairāk naudas. Laime sākas ar domu spēku un turpinās ar to, ko tu sev saki. Jūs, iespējams, nespēsit kontrolēt visu, kas ar jums notiek, bet jūs varat samazināt kaitējumu, neļaujot negatīvajai pieredzei jūs ietekmēt. -Ja nevarat mainīt nevienu situāciju, mainiet sevi, lai pielāgotos. Tādā veidā jūs varat mainīt visu. Jūs esat vienīgais, kurš izlemj, kas ir svarīgi un kas nav. Visa jēgu tavā dzīvē veido tava vērtība. -Mēģiniet izmantot savas grūtības un vilšanos kā motivācijas avotu, nevis dusmas. Jūsu ziņā ir mainīt savu nostāju un skatījumu uz dzīvi. Uztraukšanās neko nemaina iznākumu. Atvelciet elpu un mēģiniet atbrīvoties no savām raizēm. Mācieties mācīties no katras situācijas un koncentrējieties uz to, ko jūsu pieredze var pievienot jūsu dzīvei. Koncentrējieties uz to, lai būtu laimīgs, nevis lai jums būtu taisnība. Atcerieties, ka visam ir sekas; Jums nav jāiesaistās strīdos vai jāuzvar visos strīdos. -Neesiet naida pilns pat tad, kad esat skumji; turi savu sirdi un prātu atvērtu. Miers nav tad, kad nav sāpju, bet gan tad, kad dominē mīlestība. -Esi laipns pret visiem, pat tiem, kas pret tevi ir rupji. Negatīvās enerģijas glabāšana nodara tikai ļaunumu. Pasmaidi un dodies tālāk. Laime un negatīvs skatījums nevar pastāvēt līdzās. Paturiet prātā, ka virzība uz priekšu ar pozitīvu perspektīvu vienmēr dod labākus rezultātus. Mēs varam padarīt sevi vai nu bezpalīdzīgus, vai stiprākus. Un patiesībā enerģijas daudzums, ko mēs tērējam abiem, ir vienāds. Jūs varat mācīties no jebko, ja jūs patiešām pievēršat uzmanību. Vērot un klausīties; veltiet laiku, lai uzzinātu ko jaunu. -Mēs atklājam un apgūstam metodes, kad dodamies ceļā. Atvadieties no visa pagātnes, kas jums nepalīdzēja, un pateicieties viņiem visiem par to, ka esat nokļuvis tur, kur esat tagad. -Padomājiet par visām veiksmēm un neveiksmēm, veiksmi un nelaimēm, kas ir novedušas jūs tur, kur esat tagad, un atcerieties, kāds tas bija brīnums. Jūs nevarat virzīties uz priekšu, ja vien neatlaižat, nepiedodat sev, nepieņemat situāciju. Atlaist ir nevis spēja aizmirst pagātni, bet gan spēks un gudrība pieņemt nākotni. Ir grūti iet jaunu ceļu, taču tas ir vieglāk, nekā mēģināt noturēties vietā, kas jums vairs neatbilst vai nav iespējams pastāvēt. -Dažreiz jums ir jāpārtrauc uztraukties, brīnīties vai šaubīties. Tici, ka viss izdosies; Pat ja viss nav tā, kā plānojāt, būs tā, kā tam vajadzētu būt. - Stāviet stāvus un atveriet sirdi, labākas dienas ir ceļā.
