Paužot, ka peldēšanās jūrā grūtniecības laikā būs veselīga topošajām māmiņām, Ginekoloģijas un dzemdniecības speciāliste op. Dr. Meriç Çağrı Ağır teica: “Grūtniecēm būs veselīgi peldēties jūrā. Taču ir jāpārliecinās, vai iebraucamā jūra ir uzmērīta un tā ir tīra. teica.
Peldēšana var mazināt stresu
Uzsverot, ka peldēšana sniedz daudz priekšrocību topošajām māmiņām, Ginekoloģijas un dzemdniecības speciāliste op. Dr. Meriç Çağrı Ağır teica: “Peldēšanās jūrā ir ļoti izdevīga topošajām māmiņām. Pārliecinieties, ka jūra, kurā ieiet, ir tīra. Netīra jūra rada tādu slimību risku kā urīnceļu infekcijas, acu infekcijas un ādas sēnīte. Peldēšanās jūrās, kuras tiek uzskatītas par tīrām, var nākt par labu topošo māmiņu muguras un vidukļa sāpēm. Peldēšana mierīgi un bez pārmērīgas piepūles atslābinās topošās māmiņas un palīdzēs mazināt stresu.
Ja iespējams, neiesaku vienam doties ūdenī. Būtu labi, ja kāds būtu kopā ar jums avārijas gadījumā. Pirms peldēšanas ir nepieciešams pakāpeniski iesildīt ķermeni. Lai kāda darbība tiktu veikta, tā jāsāk ar iesildīšanās vingrinājumiem.
Peldēšana, kas tiek veikta lēnā tempā pusstundu, ilgstoši nejūtot izsalkumu un slāpes, nāks par labu topošajām māmiņām. Lai gan peldēšana mierīgi un bez pārmērīgas piepūles ir izdevīga, ir jāizvairās no niršanas, ūdensslēpošanas un ūdens sporta veidiem, kas izraisa ārkārtīgu nogurumu, kā arī ilgstoši jāatturas no intensīvām aktivitātēm. viņš teica.
Ja jums tādas ir, uzmanību!
Ginekoloģijas un dzemdniecības speciāliste op. Dr. Meriç Çağrı Ağır sacīja: "Grūtniecēm, kuras peldēšanai dod priekšroku jūrai vai baseinam, dažos gadījumos ir jāatsakās no šīm vēlmēm.
Ja Jums ir spontāna aborta risks un ārsts ir atpūties, ja Jums ir asiņošana, ja Jums ir sāpes, krampji, ja Jums ir sāpes krūtīs un sirdsklauves un ja Jums ir ūdens, peldēties nevajadzētu. Tajā pašā laikā peldēšana seklākos ūdeņos varētu būt labāka izvēle, jo grūtniecības laikā palielināsies krampji. viņš teica.
Vai grūtniecēm vajadzētu dot priekšroku baseinam?
Viena no tēmām, par ko brīnās topošās māmiņas, ir "baseins? vai jūra?" viņiem vajadzētu dot priekšroku. Sniedzot paziņojumu par šo tēmu, Ağır sacīja: "Peldēšana baseinā ir situācija, kurā mēs nevēlam priekšroku salīdzinājumā ar jūru.
Tā kā baseini ir koplietošanas zonas, inficēšanās risks var būt lielāks nekā jūrās. Papildus inficēšanās riskam ir iespēja, ka zāles, ko izmanto kā dezinfekcijas līdzekļus baseinos, var kaitēt mazulim. Šī iemesla dēļ iesaku izvēlēties jūru, lai atveldzētos, izkustētos un atpūstos, īpaši vasarā.” teica.
