Kayseri Private Tekden Hospital dietologs Duygu Deniz norādīja, ka, lai gan kokss ir dzēriens, kas parasti liek jums pieņemties svarā, tam ir pretēja ietekme uz tiem, kuri cīnās ar vājumu. Paužot, ka cilvēki, kuru ķermeņa masas indekss ir 18,5 un ķermeņa tauku līmenis ir mazāks par 10 procentiem, medicīnā tiek definēti kā "ārkārtīgi tievi", dietologs Duigu Denizs sacīja: "Kola noteikti liek jums pieņemties svarā, jo tā satur vienkāršus ogļhidrātus un ietilpst šajā kategorijā. pilnīgi tukšas enerģijas. Bet tas attiecas tikai uz pacientiem ar aptaukošanos. Bet cilvēkiem, kuri cīnās ar vājumu un kuriem ir ļoti zems ķermeņa tauku daudzums, kola izraisa svara zudumu, gluži pretēji. Tas nav saistīts ar kolas saturu, bet gan tāpēc, ka tas ir skābs dzēriens. Šī kolā esošā liekā skābe aizņem daudz vietas kuņģī un neļauj cilvēkam iegūt pārtiku, kas liks viņam pieņemties svarā. viņš teica.
Ayran ir laba alternatīva
Atsaucoties uz faktu, ka kola ir kaitīga, jo īpaši tās ogļhidrātu satura ziņā, dietologs Duigu Denizs sacīja: “200 mililitru kolas dzēriena glāzē ir 120 kalorijas un 22 grami vienkāršo ogļhidrātu. Vienkāršie ogļhidrāti ar ļoti augstu glikēmisko indeksu ļoti ātri paaugstina cukura līmeni asinīs un tieši pārvēršas svarā. teica. Dietologs Duigu Denizs, kurš arī apgalvoja, ka kola izraisa tūsku un augstu asinsspiedienu organismā, jo tās sastāvā ir soda, sacīja: “Mēs neiesakām kolu veselīgam uzturam tās satura dēļ. Cilvēkiem, kuri tā vietā vēlas zaudēt svaru, paniņas ir maz kaloriju un barojošas; Mēs iesakām arī augļu sulas tiem, kas cīnās ar svara pieaugumu. Jo tas satur labu cukuru un neaizņem vietu kuņģī, jo nav skābes.” izmantoja frāzes.
