Grūtniecības laikā ieteicams gulēt pa kreisi, lai mazulis būtu paēdis un ērti, māmiņa varētu pareizi elpot un neradītu risku viņas sirdij.
Jo lielākā vēna iet caur ķermeņa vidu nedaudz labajā pusē. Ja guļat uz labā sāna, dzemde spiež uz šīm vēnām un samazinās asins daudzums, kas atgriežas sirdī, kas izraisa mazulim nonākošā asiņu daudzuma samazināšanos. Tādā pašā veidā pietūkums palielinās mātes ķermenī, guļot pa labi.
Ideālākā gulēšanas poza topošajām māmiņām grūtniecības laikā ir poza, kad kājas tiek pievilktas līdz vēdera līmenim, guļot pa kreisi. Ja, guļot uz kreisā sāna, aiz muguras noliksit lielu spilvenu, jums būs ērtāk un miegā varat novērst pagriešanos pa labi.
Pirmajos trīs mēnešos, tas ir, šajā periodā, kad grūtniecība tikko sākusies un bērniņš tiek gatavots, ir jāizrāda daudz lielāka jutība. Šajā posmā nav ieteicams gulēt ar seju uz leju.
Nav ieteicams gulēt uz muguras, īpaši pēdējos grūtniecības mēnešos, tas ir, sākot no 7. mēneša. Šajā stāvoklī dzemde visu savu svaru uzliek galvenajiem asinsvadiem, mugurkaulu, muguras muskuļiem un zarnām. tas var radīt veselības problēmas mātei.
