Jūsu 9 mēnešu un 10 dienu piedzīvojums ir beidzies laimīgi. Jūs esat turējis rokās savu mazuli, kuru gaidījāt. Tagad jūs gaida ļoti priecīgs, bet nogurdinošs process. Kam būtu jāpievērš uzmanība šajā procesā? Hisar starpkontinentālās slimnīcas ginekoloģijas un dzemdniecības speciālists prof. Dr. Zobens AidinliMēs mācījāmies no…
Pēcdzemdību: Dzemdību periods ir periods, kas aptver 6 nedēļas pēc piedzimšanas, un tam jāpievērš īpaša uzmanība infekcijas riska ziņā. Šajā periodā jūsu ķermeņa izmaiņas grūtniecības laikā normalizējas. Ir divas situācijas, kuras varat novērot. Pirmā ir pārmērīga svīšana pirmajās 10-15 dienās, bet otrā ir dzemdību izdalījumi. Svīšanas cēlonis ir šķidruma izvadīšana, kas grūtniecības laikā sakrājas organismā un kas parasti nav nepieciešams. Jādzer daudz ūdens, lai nepieņemtos lieki svarā. Jūs varat doties dušā, lai atveldzētos, bet nekad nestāvēt gaisa plūsmā; jūs varat būt slims. Dzemdību izdalījumi sākotnēji ir tumši sarkani. Pēc 10-15 dienām tas samazinās līdz brūni dzeltenīgai krāsai un var ilgt kopā 40-55 dienas. Pēcdzemdību izdalījumi ir ļoti bagāti ar baktērijām. Ir ērti bieži mainīt uzlikas. Dzimumakts pēcdzemdību periodā nav pareizs.
Brūču kopšana: Ja jums bija normālas dzemdības ar šuvēm, jums nevajadzētu sēdēt uz tām vai peldēšanas riņķī, kamēr nav izzudis epiziotomijas pietūkums un jutīgums. Epiziotomijas tīrīšanai varat izmantot ārsta ieteiktu antiseptisku līdzekli vai vārītu sterilu ūdeni. Pēc tīrīšanas ļaujiet vietai ar šuvēm nožūt ar fēnu vai salveti. Ja esat dzemdējusi ar ķeizargrieziena palīdzību, pietiek ar ķeizargrieziena brūci neaiztikt. Īpaša aprūpe nav nepieciešama. Ja ir kāda problēma, piemēram, izdalījumi no brūces vai temperatūra paaugstinās virs 38 grādiem, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
Vanna: Tā kā pēcdzemdību periodā jūs daudz svīsīsit, varat bieži iet dušā. Vannā var iet tikai pēc dzemdību perioda beigām (42 dienas). Kamēr barojat bērnu ar krūti, infekcijas riska ziņā ir pareizi, lai jūsu matu pirmais mazgāšanas ūdens neskartu sprauslas. Pirmo netīro matu ūdeni varat izmazgāt atsevišķi, noliecot galvu uz priekšu vai atpakaļ un ieejot dušā gar kaklu. 6 nedēļas nepieskarieties ķeizargrieziena brūcei 5 cm zem, virs un uz sāniem. Vannas ūdens var noplūst no brūces.
Barošana ar krūti: Jūsu piena ražošana nepārtraukti palielinās pirmajā nedēļā - desmit dienās un sasniedz maksimālo līmeni. Pēc 7-10 dienām barojiet ar krūti ar vienu krūti desmit minūtes un ar otru krūti desmit minūtes, lai nodrošinātu mazuļa uztura disciplīnu un krūšu veselību. Parasti pieaugušajiem piesātinājuma laiks ir divdesmit minūtes. Bērni iztukšo pilnu krūti sešās minūtēs. Mazuļi vienmēr to meklē pēc piedzimšanas, jo viņi dzird jūsu siltumu un sirds skaņas tikai tad, kad viņi atrodas mātes vēderā. Zīdaiņu zīšanas instinkts ir ļoti spēcīgs, un mazuļi gūst lielu baudu no zīdīšanas. Šo iemeslu dēļ mazuļi ļoti nevēlas atstāt krūti. Labākais kompromiss starp jūsu krūšu veselību un bērna barošanu un gandarījumu ir atradināt bērnu no krūts un pēc desmit zīdīšanas minūtēm apgulties uz krūts. Lielu prieku par to gūst arī mazuļi. Ja barojat bērnu ar krūti ilgu laiku, jūsu sprauslas saplaisās, un šīs plaisas atvieglo krūšu infekciju. Pirms un pēc katras barošanas notīriet sprauslas ar sterilu ūdeni. Pēc zīdīšanas uzzied sprauslas ar plaisu dziedinošām ziedēm. Pirmajās 10–15 pēcdzemdību dienās zīdīšanas laikā var rasties sāpes dzemdes kontrakciju dēļ. Pretsāpju līdzekļu lietošana nekaitēs. Konsultējieties ar savu pediatru par to, cik reizes dienā barosiet bērnu ar krūti.
Jūsu mazuļa miega režīms: Lai mazuļiem būtu miega režīms, pirmajās 6–8 nedēļās mazuļiem jāmāca atšķirība starp dienu un nakti. Kad naktī kaut ko darāt ar mazuli, telpā, kurā mazulis guļ, jābūt abažūram ar 15-20 vatu spuldzi vai netiešam apgaismojumam, kas ļaus jums redzēt tikai sev priekšā. Neatkarīgi no tā, kāda darbība tiks veikta ar mazuli, dariet to ātri un bez runāšanas (pat savā starpā) un nolieciet mazuli gulēt. Dienas laikā dariet to pašu, uzrunājot skaļi, veltot ilgāku laiku un jokojot. Tā kā jūsu mazulis instinktīvi vēlēsies būt kopā ar jums vairāk, pēc kāda laika viņš vēlēsies gulēt naktī un palikt nomodā dienā. Ja rīkojaties konsekventi, šī lietojumprogramma nesīs augļus 6-8 nedēļu laikā.
Zāles: Kamēr barojat bērnu ar krūti, lietojiet vienu no multivitamīnu preparātiem, ko lietojat grūtniecības laikā, vienu reizi dienā. Pretsāpju līdzekļu lietošana nekaitēs. Ja Jums ir nepieciešams lietot medikamentus citu iemeslu dēļ, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.
