Reproduktīvās sistēmas veselība vīriešiem; To izmeklē tādā veidā, kas ir atkarīgs no spermas un olnīcām. Sapnis kļūt par tēvu var viegli kļūt par realitāti, ja tiks īstenoti vienkārši padomi, kā palielināt vīriešu auglību.
Skūpsts. Dr. Halits Firats Erdens
IVF, reproduktīvās imunoloģijas un ķirurģijas speciālists
Punktus, kuriem jāpievērš uzmanība vīrietim, kurš vēlas būt tēvs, var grupēt četrās sadaļās:
* Diēta
*Dzīves stils
*Seksuālā dzīve (izvairīšanās no poligāmijas)
* Profesija un darba apstākļi
Vīriešiem, kuri vēlas aizsargāt savu reproduktīvo veselību, kaitīgās ķīmiskās vielas un stari jāsamazina līdz minimumam. Jo smagie metāli, starojums, rentgena ierīces, pesticīdi pasliktina spermas ražošanu un kvalitāti. Kad smagie metāli uzkrājas organismā, tie ietekmē cilvēka strauji proliferējošās šūnas. Piemēram; mati, āda, aknas, spermas šūnas…
*Aizliegtas šauras bikses un pieguļoša apakšveļa!
- Siltums samazina spermas ražošanu un kvalitāti. Stingras bikses izspiež olnīcas, un vilnas vai pieguļoša apakšveļa izjauc siltumu un asinsriti sēkliniekos, tāpēc vīriešiem noteikti vajadzētu turēties malā.
*Bīstamās profesiju grupas:
Portatīvie datori, ilgstoši sēžot, strādājot lielā karstumā (hammam vai pirtī), paaugstina sēklinieku temperatūru, tādējādi sabojājot spermas formu un struktūru. Šī iemesla dēļ pirmā no bīstamajām profesijām vīriešiem ir autovadītāji, banku darbinieki, ierēdņi, biržas, maizes un pirts darbinieki.
*Pārtikas produkti, kas uzlabo spermas kvalitāti:
Daži vitamīni un minerālvielas, antioksidantiem bagāti pārtikas produkti, jūras veltes, C un E vitamīnu uzlabojošie produkti, Glutations, CQ10, spilgtas krāsas augļi un dārzeņi - citroni, tomāti, burkāni, apelsīni, ziedkāposti, brokoļi utt.
Turklāt liesa vistas gaļa, gaļa, tīrais proteīns, zema tauku satura ikdienas piens, jogurts, kaltēti pākšaugi, multivitamīni, selēns, cinks, folijskābe uzlabo spermas kvalitāti.
Lietas, no kurām jāizvairās:
*Alkohols
*Sarkanā gaļa
* Nav konkrētu pierādījumu, kas atklātu kofeīna negatīvo ietekmi, taču to nevajadzētu lietot pārāk daudz.
* Atmest smēķēšanu.
Svarīgi padomi, kā kļūt par tēti:
*Veselīga dzīve ir pirmais un vissvarīgākais sākums.
* Izvairieties no kaitīgiem ēdieniem un dzērieniem.
*Vingrojums.
* Samaziniet stresa līmeni. Stress pazemina spermas līmeni un samazina vairošanās iespējas.
* Dažādojiet savus vaļaspriekus.
* Svara kontrole ir ļoti svarīga. Liekais svars un aptaukošanās izjauc gan spermatozoīdu skaitu, gan spermas formu. Pārmērīgs tauku daudzums organismā traucē reproduktīvo hormonu darbību.
* Nelietojiet narkotikas. Kokaīns, marihuāna, marihuāna samazina spermatozoīdu skaitu.
* Izvairieties no alkohola.
Smēķēšana un alkohols negatīvi ietekmē testosteronu, spermatozoīdu skaitu un izraisa impotenci.
* Muskuļus stiprinošie anaboliskie steroīdi, ko lieto vīrieši, kuri interesējas par kultūrismu, gan samazina olnīcas, gan samazina spermatozoīdu skaitu.
Visos šajos gadījumos ir jāmeklē profesionāla palīdzība. Pirmkārt, ir jānosaka spermatozoīdu skaits. Fiziskā apskate ir būtiska, lai atklātu varikoceli, nenolaidušos sēkliniekus, veneriskās slimības, audzēju.
Ar nelielu ķirurģisku operāciju ir iespējams normalizēt spermatozoīdu skaitu. Pārbaudiet hormonu līmeni, dažreiz hormonālie traucējumi un neregulāri samazina spermatozoīdu skaitu. Šīs problēmas var novērst ar medikamentiem, operācijām un dzīvesveida izmaiņām.
Citi iemesli;
* Celiakija
*Cistiskā fibroze
*Hromosomu traucējumi
*Kanāla defekti
Tas rada antivielas, kas uzbrūk spermai.
Ejakulācijas problēmas;
* Diabēts
* Muguras smadzeņu bojājums
* Urīna problēmas
*MS (vairāki
Tie ir cēloņi, kas ietekmē gan spermas, gan vīriešu reprodukciju.
Uzziniet katras lietotās zāles blakusparādības, dažas zāles samazina spermatozoīdu skaitu, ietekmē ejakulāciju.
Kādas slimības ietekmē
* Zāles, ko lieto palielinātas prostatas ārstēšanai
* Zāles, ko lieto čūlu ārstēšanai
*Dažas antibiotikas, testosterona terapija, ķīmijterapija, vēža steroīdi
Padomi
*Dažkārt iedomājies, ka dari to savas veselības dēļ stresa dēļ, kas palielina auglību...
* Bieža masturbācija
* Mobilā telefona nēsāšana priekškabatā
* Nelietojiet zāles, nepasakot ārstam
