Ķirši ir labs C, A, K vitamīnu un minerālvielu, piemēram, fosfora, dzelzs un kalcija, avots. Lai gan eksperti iesaka ēst ķiršus tiem, kam ir gremošanas problēmas; Viņš uzskaita citus ieguvumus šādi…
Ķiršu priekšrocības:
Tas nodrošina aizsardzību pret vēzi ar savu antioksidantu iedarbību.
- Aizsargā sirds un asinsvadu veselību.
-Novērš atmiņas problēmas.
Tas samazina neiroloģisko slimību risku.
- Samazina diabēta risku.
-Aizsargā ādu un aizkavē novecošanās pazīmes.
- Tas stiprina imūnsistēmu un pasargā no slimībām.
Ja dažas stundas pirms gulētiešanas ēdat ķiršus, trūkstošais melatonīns ir pabeigts un pāreja uz miegu kļūst vieglāka.
Ļoti noder ne tikai pats ķirsis, bet arī kāts... Ja izmetat miskastē ķirša stublāju un uzvārāt tēju, varat saņemt ļoti pozitīvas atsauksmes par savu veselību.
Tātad, ko dara ķiršu kāts?
- Noder holesterīnam
- Tam ir diurētiskas īpašības. Tas ir ļoti noderīgi, lai novērstu urīnceļu infekcijas.
- Tas noņem tūsku no ķermeņa.
Ķiršu sēklu eļļas priekšrocības
Ja tiek atrasta dabiska, ķiršu sēklu eļļai ir arī daudz priekšrocību ādai. Ja to uzklāj ar masāžu, tas gan aizkavē novecošanos, gan nodrošina tonizējošu iedarbību uz ādu. Tajā pašā laikā ķiršu sēklu eļļu var izmantot locītavu sāpju mazināšanai un iekaisuma uzlabošanai.
Vai ir kāds kaitējums ķiršiem, kam ir tik daudz priekšrocību?
Ķiršiem nav efektīva kaitējuma, taču, patērējot vairāk nekā nepieciešams, indivīdiem var rasties blakusparādības. Pārmērīgs ķiršu patēriņš, kas rada tādus apstākļus kā caureja un grēmas, dažiem indivīdiem var izraisīt arī alerģiskas reakcijas. To vajadzētu patērēt pēc vajadzības.
