Hurma vai agrāk pazīstama kā hurma vai Vidusjūras datums ir viens no augļiem, kas parādās novembrī. Jūs varat pagatavot veselīgas un bez cukura receptes ar hurmu, kurai ir simtiem ieguvumu veselībai. Šeit ir 4 bezcukura desertu receptes, kas gatavotas no hurmām...
Kanēļa debesu datuma krūzes recepte
Materiāli: -5 nogatavojušās hurmas - 2 ar pusi tases piena - 4 ēdamkarotes kviešu cietes - 3 ēdamkarotes medus - 1 glāze kokosriekstu - 1 iepakojums tumšās šokolādes - 1 tējkarote kanēļa - 1 glāze maltu valriekstu Kā tas tiek darīts? -Nomizojam paradīzes dateles un pēc tam, kad tās izlaiž caur blenderi, liekam katliņā ar pienu, medu un cieti un aizdedzam plīts dibenu. - Nepārtraukti maisiet, līdz tas sabiezē. Kad tā sāk sabiezēt, pievieno tumšo šokolādi, kokosriekstu un Pievienojam kanēli. Pēc maisīšanas vēl 2 minūtes ņemam no plīts. - Pēc mūsu sagatavotā deserta sadalīšanas krūzītēs un 1 stundu turēšanas ledusskapī pasniedzam ar krējumu, kokosriekstu vai šokolādi, pēc izvēles. Lazdu riekstu ananāsu kūkas recepte Materiāli: - 3 olas -4 paradīzes hurma - Pusi tasi sasmalcinātu lazdu riekstu - 1 glāze ūdens Piens - Pusglāze eļļas - 1 paciņa vaniļas - 1 paciņa cepamā pulvera - 3 glāzes miltu Kā tas tiek darīts? -Olas, pienu un eļļu liec dziļā bļodā un saputo ar miksera palīdzību. - Atsevišķā vietā nomizojam dateles, 2 no tām sarīvējam, pievienojam mūsu šķidrajam maisījumam un turpinām putot. -Pēc miltu, cepamā pulvera un vaniļas pievienošanas mūsu šķidrajam maisījumam, mēs turpinām to lēnām maisīt ar karoti. -Pēc tam, kad mūsu kūkas veidne ir ieeļļota un veidnē ielej daļu mīklas, mēs uz tās sarīvējam atlikušos 2 dateles. -Pēc mūsu lazdu riekstu pievienošanas kūkai (neaizmirstiet tos uzklāt uz mīklas), mēs to pārklājam ar atlikušo mīklu. - Cep uzkarsētā 180 grādu krāsnī 30-35 minūtes. Paradīzes datuma smalkmaizītes recepte Materiāli: - 1 ola -2 vidēja izmēra hurmas (labi nogatavojušās) -1/2 tējkarotes neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas - 1/2 tase rozīņu -Daži valrieksti - 3 aprikozes (mazas sagrieztas) -1 tējkarote cepamās sodas, uzputota ar dažiem pilieniem citrona -1 tējas glāze auzu miltu, einkorn miltu vai kvinojas miltu vai mandeļu miltu Kā tas tiek darīts? -Paņemiet sēklas nomizotās hurmas iekšpusē un sasmalciniet to ar dakšiņu. -Pievieno visas pārējās sastāvdaļas un cep cepeškrāsnī 160 grādos. -Paradīzes datuma konsistence var atšķirties atkarībā no miltiem, kurus ievietojat. Paradīzes datumu tortes recepte Materiāli: Pamatmateriāli; - 1 glāze auzu pārslu - 1 glāze mandeļu miltu - 1/4 tase medus - 3 ēdamkarotes kakao pulvera - 4 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta Dateles, kas izmērcētas 1/4 tases karstā ūdenī, līdz tās kļūst mīkstas -1 tējkarote sviesta krējuma sastāvdaļas - 1 glāze auksta krējuma - 1 glāze maltu mandeļu 1/4 tase piena - 2 ēdamkarotes sviesta - 1/4 tase medus - 5 ēdamkarotes kakao pulvera servisa materiāli; -4 sagrieztas svaigas hurmas
