Mēs visi zinām, ka vispareizākā un veselīgākā pārtika mazuļiem ir mātes piens. Šī iemesla dēļ uztura speciālisti iesaka mazuļiem pirmajos sešos mēnešos dot mātes pienu.
Taču, ja ar mātes pienu nepietiek, papildbarību var sākt lietot agrāk. Šajā rakstā mēs atbildēsim uz jautājumiem, kā pabarot 6 mēnešus vecu mazuli un kādus papildus ēdienus var dot pēc 6. mēneša.
Šeit ir 6 mēnešus veca mazuļa uztura tabula
Jāpievērš uzmanība to mazuļu uzturam, kuri pabeiguši 6. mēnesi. Veselīga uztura pamati ir ielikti 6 mēnešu uztura tabulā. Ja jūsu mazulim ir 6 mēneši un jūs nezināt, ar ko barot, varat apskatīt receptes, kas tiks izmantotas 6 mēnešu mazuļa barošanā.
1. recepte:
Mātes piens, kad pamostat pirmo reizi, vai papildu piens, ko ieteicis ārsts
Brokastīs
- Pievienojot 120 ml mātes piena vai, ja ārsts iesaka, 2 ēdamkarotes Milupa 8 Grain Honey, 1/2 olas dzeltenuma, 1 sērkociņu kastīti fetas siera vai 1-2 tējkarotes labnes siera un 1 tējkaroti melases.
- Brokastīs pārmaiņus jālieto olas dzeltenums un siers.
pusdienās
- Mātes piens vai papildu piens, ja to iesaka ārsts, vai 100 g jogurta
vakars
- 1 ēdienreize (1/2 tējas glāze graudu papildbarības)
nakts
Mātes piens vai papildu piens, ja to iesaka ārsts
Naktī pamostoties, papildu pārtikas vietā pēc iespējas vairāk jādod mātes piens. Pretējā gadījumā bērnam var būt problēmas ar gāzi.
2 metodes:
Mēs izskaidrosim šo metodi receptes veidā. Ievērojot recepti, ko mēs jums drīzumā sniegsim, jūs varat nodrošināt, ka jūsu mazulis tiek barots veselīgi.
Materiāli
- Puse kivi
- Pusi banāna
- Pusi bumbiera
- 2 žāvētas aprikozes
Kā tas tiek darīts?
Ielejiet visas sastāvdaļas caur blenderi. Pēc tam jūs varat ievietot bļodu pārtikas bļodā un barot ar to mazuli.
Ko vajadzētu ēst 6 mēnešus vecam bērnam?
Pārejā uz papildinošiem pārtikas produktiem būtu jāiekļauj daudzi dzīvnieku un augu izcelsmes pārtikas produkti. Pārtikas produkti, kas jāiekļauj mazuļa uzturā no 6. mēneša, ir:
augļu biezenis
No sezonā audzētiem dārzeņiem un augļiem varat pagatavot mazulim gan veselīgu, gan gardu augļu biezeni.
Zināms, ka barot mazuli ar augļu biezeņiem, īpaši ziemas sezonā, ir labi, jo tas gan paaugstinās imunitāti, gan palielinās C vitamīna dzelzs uzsūkšanos.
Olu
Olā ir daudz vitamīnu un minerālvielu, piemēram, B1, B2, B6, B12, A, D. Tajā pašā laikā, tā kā olas ir viegli sagremojama pārtika, tās var viegli izbarot mazuļiem.
Grauds
Graudi, kas bagāti ar saliktajiem ogļhidrātiem, šķiedrvielām un B vitamīniem, ieņem nozīmīgu vietu mazuļa uzturā pēc 6 mēnešiem.
Vīnogu melase
Melasi var dot bērnam pēc 6 mēnešiem, jo tā satur daudz dzelzs minerālvielu. Tomēr nepieļaujiet kļūdu, pievienojot melasi bērna pienam. Melase, kas tiek dota kopā ar pienu, neļaus jūsu mazulim iegūt dzelzs minerālvielas.
Kādus ēdienus nedrīkst dot 6 mēnešus veciem zīdaiņiem?
Īpaša uzmanība jāpievērš 6 mēnešus vecu mazuļu barošanas modeļiem. Ir pārtikas produkti, ar kuriem nevajadzētu barot savu mazuli šajā periodā, kad tiek sperti pirmie veselīga uztura pamatsoļi.
Ēdieni, ar kuriem nevajadzētu barot savu 6 mēnešus veco bērnu, ir šādi;
1- Govs piens
2-Šokolāde
3- Kakao
4- Baklažāni
5- Zemeņu
5- Tomāti
6- kivi,
7- alergēnu pārtiku, piemēram, zemesriekstu sviestu, jūras veltes
8- Konservēti un saldēti pārtikas produkti Sāļie sālījumi, pikanti gatavi ēdieni Rieksti, popkorns, košļājamā gumija utt.
