Dzimumakts ir darbība, kas notiek starp vīriešiem un sievietēm šo personu dzimumorgānu savienošanās rezultātā. Šī darbība tiek veikta arī kā ļoti dabiska darbība, kas nepieciešama vīriešu un sieviešu kopīgai vairošanai. Vīrieša un sievietes bauda, veicot dzimumakta aktu, ir ļoti nepieciešama laimīgākām divpusējām attiecībām, īpaši laulībām.
Tomēr dažas problēmas, kas rodas sievietēm vai vīriešiem, var atstāt prieku no dzimumakta otrajā plānā. Īpaši sievietēm vaginisma slimības dēļ sieviete dzimumakta laikā var justies kā siena. Sievietes sākumā var nepamanīt vaginisma slimības simptomus. Šī iemesla dēļ mums ir lietderīgi vispirms atbildēt uz jautājumu, kas ir vaginisms.
Kas ir vaginisms?
Vaginisms ir stāvoklis, kad sieviete dzimumakta laikā netīši saraujas, padarot dzimumaktu gandrīz neiespējamu. Vaginisma slimības gadījumā sievietes nevar uzturēties dzimumaktā ar savu panteru.
Vaginisma gadījumā, pat ja notiek dzimumakts, sieviete nekādā veidā neizbauda attiecības, gluži pretēji, viņa izjūt sāpes.
Vaginisma slimība katram indivīdam var izpausties dažādos veidos. Mēs varam uzskaitīt vispārējos vaginisma simptomus šādi.
Kādi ir vaginisma simptomi?
bailes no seksa
Pārāk lielas bailes no dzimumakta un nespēja nekādā veidā izmēģināt dzimumaktu.
sāpīgs sekss
Sāpīgs un grūts dzimumakts…
Dzimumlocekļa nespēja iekļūt makstī
Situācija, kad tikai daļa dzimumlocekļa var iekļūt makstī sievietes pašsaraušanās rezultātā.
Bailes no ginekologa
Nespēja izmēģināt seksa pozīcijas
Nespēja izmēģināt dažādas pozīcijas dzimumakta laikā.
Kājas neatveras
Stāvoklis, ka dzimumakta laikā netiek atvērtas kājas…
Kas izraisa vaginismu?
Vaginisma slimībai nav medicīniska iemesla. Vaginisma slimība, kas ir stāvoklis, kad sieviete neapmierina seksualitāti, parasti tiek interpretēta psiholoģiski. Uzmākšanās gadījumi, ko sievietes ir piedzīvojušas pagātnē, vai negatīvas domas par seksualitāti ir viens no faktoriem, kas var izraisīt vaginismu.
Kā tiek ārstēts vaginisms?
Lai gan vaginisma slimības ārstēšanas process ir vienkāršs, tas ir vērsts uz pacienta sūdzībām. Vissvarīgākais vaginisma slimības ārstēšanas process ir vaginisma vingrinājumi. Vaginisma vingrinājumi ir viena no metodēm, kas šo ārstēšanu ietekmēs vispozitīvāk.
Dažiem pacientiem tiek piemērotas psiholoģiski progresējošas ārstēšanas metodes. Parasti pacienta anamnēze tiek apskatīta nolaidīgi un tiek mēģināts izmeklēt ar seksualitāti saistītās problēmas.
No otras puses, to var piemērot dažiem pacientiem, kombinējot ārstēšanas metodes, kas satur katru sistēmu, ko mēs saucam par kombinēto. Rezultātā izvēlētā ārstēšanas metode tiek izvēlēta atbilstoši pacientam, un lietas, par kurām pacients satrauc un baidās darīt, nav vēlamas. Pilnīgi cilvēkam tiek iemācīta spēja kontrolēt savas emocijas.
Visefektīvākā metode vaginisma slimības ārstēšanai ir vaginisma vingrinājumi. Jūs varat viegli veikt vaginisma vingrinājumus mājās un palutināt sevi.
Šeit ir vaginisma vingrinājumi…
Vissvarīgākā vaginisma vingrinājumu iezīme ir likt personai atpūsties. Šī iemesla dēļ mēs iesakām pirms vingrinājumu uzsākšanas vispirms atpūsties. Jūs varat izmantot mūsu piedāvāto elpošanas tehniku.
elpošanas tehnika
Izmantojot dziļas un pareizas elpošanas metodes, jūs ievērojami atslābināsit. Pareizai elpošanas tehnikai; Dziļi ieelpojiet caur degunu un pēc tam lēnām izelpojiet caur muti, ilgstoši neaizturiet elpu, pievērsiet uzmanību tam, lai jūsu izelpas laiks būtu aptuveni divas reizes ilgāks par ieelpošanas laiku. Ieelpojot, lieciet vēderam uzbriest, nevis krūtīm. Atslābiniet un atslābiniet visu ķermeni un muskuļus ar katru ieelpu.
Pareiza elpošanas vingrinājumu veikšana palīdzēs psiholoģiski atpūsties.
Spoguļu vingrinājumi
Ir ļoti normāli baidīties no orgāna, kuram neesam pieskārušies vai redzējuši. Lai pārvarētu vaginisma slimību, vispirms ir jāzina maksts. Jūs varat pārbaudīt maksts, paņemot rokas spoguli, atverot maksts lūpu daļas abās rokās un aplūkojot maksts kanālus.
dzimumorgānu masāža
Nekad nepārtrauciet pieskarties saviem dzimumorgāniem, kurus esat pārbaudījis ar spoguli. Guļot uz muguras, ar nelieliem pieskārieniem varat masēt maksts ar masāžas eļļu.
pirkstu vingrinājumi
Vaginisma ārstēšanā varat izmēģināt arī pirkstu vingrinājumus. Lai gan pirkstu vingrinājumi nav īpaši pievilcīgi sievietēm ar vaginismu, šī metode ir zināma kā diezgan efektīva. Ievietojot pirkstu makstī, jūs varat nostiprināt maksts. Tādā veidā jūs arī pārbaudīsit maksts kontrakcijas spēku.
