Ja tas ir izgatavots no augļiem, kas audzēti sēru sezonā, tas sniedz daudz labumu gan garšas, gan veselības ziņā. Pat ja zemesriekstu sviesta pagatavošana ir darbietilpīga situācija, to ēst var būt diezgan patīkami. Jūs varat pagatavot augļu mīkstumu no augļiem, kuriem pašlaik ir sezona, piemēram, aprikožu mīkstumu, vīģes mīkstumu, vīnogu mīkstumu.
Jūs varat pagatavot augļu mīkstumu no jebkura augļa, kas aug sezonā. Mēs izskaidrosim atbildi uz jautājumu, kā pagatavot pestili, ar dažiem piemēriem. Pirmkārt, mēs jums sniegsim atbildi, kā pagatavot aprikožu mīkstumu.
Šeit ir aprikožu mīkstuma recepte
It īpaši, ja, gatavojot augļu mīkstumu, nepievienosiet cukuru, tas būs veselīgāks un garšīgāks. Mēs vēlamies jums sniegt augļu mīkstuma receptes, kas ir bez cukura un augļi dod savu cukuru.
Kā pagatavot aprikožu mīkstumu?
Aprikožu mīkstums ir ļoti vienkāršs un garšīgs mīkstuma veids. Vispirms norādīsim aprikožu mīkstuma sastāvdaļas.
Sastāvdaļas aprikožu mīkstumam
• 1 kg. Aprikoze
• 3 glāzes ūdens
• 3 ēdamkarotes cietes
Aprikožu pastas sagatavošana
Vispirms noņemiet aprikožu sēklas. Pēc tam katlā ielejam ūdens daudzumu, ko esam iedevuši un pievienojam aprikozes.
Kad aprikozes sāk gatavoties un izklīst, izlaidiet tās caur blenderi, līdz tās kļūst par biezeni.
Pēc tam ļaujiet tam atkal vārīties. Pēc tam, kad tas atkal sāk vārīties, pievienojiet tam cieti, pēc maisīšanas un vārīšanas 1 minūti izslēdziet plīti.
Pēc tam, kad maisījums zaudē sākotnējo siltumu, maisījumu plānā kārtā uzklāj uz vaska papīra.
Turiet piestu labi apgaismotā vietā.
Pēc žāvētās mīkstuma noņemšanas no eļļas papīra, pagrieziet augšējo daļu nožūt.
Pēc tam varat izņemt žāvētu augļu mīkstumu no taukpapīra un lietot to.
Labu apetīti…
Vai jūs nevēlaties pagatavot augļu mīkstumu no vīģes augļiem, kamēr vēl turpinās gatavošanas sezona? Šeit ir garšīgā augļu mīkstuma recepte, kas pagatavota no vīģēm…
Sastāvdaļas vīģes mīkstumam
1 kg vīģu
3 glāzes cietes
Vīģes mīkstuma gatavošana
Vispirms nomizojiet vīģu mizas. Tad ņem to dziļā katlā un sāc gatavot vīģes. Šajā augļu mīkstuma receptē mēs neizmantojam ūdeni. Jo, kamēr vīģes gatavojas, tās izdalīs savu sulu. Kad vīģes sāk labi vārīties, izlaidiet vīģes caur blenderi, lai pagatavotu biezeni. Pēc vīģu vārīšanas, kuras vēlreiz izlaistas blenderī, pievienojiet tajā cieti. Vāra vīģes, kurām pievienojāt cieti, vēl vienu reizi. Pēc vīģu vārīšanas pēdējo reizi, kad pāriet pirmais karstums, novietojiet tās uz taukainām papīra.
Mērcējiet augļu mīkstumu saulē, līdz abas puses ir sausas.
Pēc tam, kad pesticīdi ir rūpīgi izžuvuši, varat tos pasniegt un ar prieku ēst.
Vīģes mīkstuma priekšrocības
Vīģes mīkstumam ir daudz priekšrocību mūsu veselībai. Pestila priekšrocības, kas izgatavotas no sezonā audzētām pērlēm, ir šādas;
Tas ir labs anēmijas un dzelzs deficīta gadījumā.
Tas palīdz stiprināt imūnsistēmu.
Ja lietojat pesticīdus, jums nebūs gremošanas un aizcietējumu problēmu.
Tas dod enerģiju. Tas atbilst ikdienas enerģijas daudzumam.
Tam ir atkrēpošanas īpašības.
Vīnogu mīkstuma recepte
Jums patiks pestil recepte, ko esat pagatavojis no sezonas vīnogām. Šeit ir mūsu vīnogu mīkstuma recepte, kas ir gan noderīga, gan garšīga.
Vīnogu mīkstuma sastāvdaļas
2 kg melno vīnogu
1 ar pusi tases cietes
Vīnogu mīkstuma izgatavošana
Vispirms rūpīgi nomazgājiet vīnogas un pārliecinieties, ka tās ir notīrītas. Pēc tam vīnogas ielej dziļā katlā. Ieslēdziet plīti un ļaujiet vīnogām vārīties un mīkstināt. Izlejiet vārošās un mīkstinātās vīnogas caur blenderi un sasmalciniet tās biezenī. Sasmalcinātajās vīnogās ielieciet cieti tādos izmēros, kādus esam devuši, un vāriet, līdz tās sasniedz boza konsistenci un kļūst gaišākas. Mīkstumu, kam ir tā konsistence, plānā kārtā izklāj uz eļļota papīra. Ja vēlaties, virsū varat uzkaisīt sasmalcinātas mandeles.
Uz eļļota papīra izžāvējiet pestilīšus gan uz priekšu, gan atpakaļ. Var paiet gandrīz 4 dienas, līdz vīnogu mīkstums izžūst. Pēc žāvēšanas jūs varat to lietot ar prieku.
Ja tas ir izgatavots no augļiem, kas audzēti sēru sezonā, tas ir gandrīz par svētību veselībai. Ja vēlaties, parunāsim par pestil priekšrocībām.
Šeit ir aprakstīti pestila ieguvumi veselībai
Pestil ir viens no retajiem pārtikas produktiem, kas satur selēna minerālu. Mīkstums ir bagāts ar selēnu, kurā tiek izmantots medus, piens, valrieksti vai lazdu rieksti, zīdkoks un milti. Šajā sakarā cilvēkiem, kuri cieš no vēža, sirds un asinsvadu slimībām, anēmijas un impotences, ieteicams to lietot gandrīz katru dienu.
Cinka avots
Pestil palielina iespēju iegūt bērnu, pateicoties tajā esošajam cinka daudzumam. Saskaņā ar pētnieces Danielas Rēsleres sniegto informāciju; Vīriešu ar neauglības problēmām cinka līmenis asinīs ir daudz zemāks nekā vīriešiem bez neauglības problēmām. Turklāt cinka deficīts kavē vīriešu hormona testosterona sekrēciju.
Novērš vēzi
Tajā pašā laikā cinku saturošu pārtikas produktu ēšana kopā ar pārtiku, kas satur A vitamīnu, sniedz lielas priekšrocības. Cinka deficīts ir ļoti izplatīts, īpaši vēža slimniekiem. Īsāk sakot, A vitamīns un cinks ir kā viens otru papildinoši pāri. Tāpēc, pievēršot uzmanību A vitamīnam uzturā, ir jāpievērš uzmanība cinka uzņemšanai. Cinks galvenokārt atrodams valriekstos, medū un lazdu riekstos.
Selēna avots
Pestil ir viens no retajiem pārtikas produktiem, kas satur selēna minerālu. Mīkstums ir bagāts ar selēnu, kurā tiek izmantots medus, piens, valrieksti vai lazdu rieksti, zīdkoks un milti. Šajā sakarā cilvēkiem, kuri cieš no vēža, sirds un asinsvadu slimībām, anēmijas un impotences, ieteicams to lietot gandrīz katru dienu.
