Norādot, ka vasaras mēnešu neaizstājamā augļa zemeņu ieguvumi ir bezgalīgi, eksperti norādīja, ka zemenes, kas ar savu krāsu, smaržu un garšu ir viens no populārākajiem augļiem, satur daudz fosfora un dzelzs.
Nosakot, ka zemenes ir ļoti bagātas ar B, C un K vitamīniem, eksperti teica: "Zemenes dod organismam spēku, novērš asinsvadu oklūziju un pazemina holesterīna līmeni. Tas stiprina imūnsistēmu, jo ir ļoti labs antioksidants. Tam ir aizsargājoša īpašība. pret vēzi un nodrošina regulāru gremošanas sistēmas darbību.Palīdz izvadīt zarnu tārpus,attīra asinis,izvada no organisma kaitīgās vielas.Stiprina smaganas,noņem sliktu elpu Holivudas zvaigznes balina zobus,masējot tos ar zemenēm.Ir nomierinoša iedarbība. iedarbība, mazina stresu, pazemina asinsspiedienu, pazemina drudzi.Noder reimatisma un aknu darbības traucējumu gadījumos "Tas mitrina ādu un piešķir tai svaigu izskatu, piešķir ādai skaistumu. Izmet organismā uzkrātās toksiskās vielas, novērš slimības, piemēram, kā aterosklerozi un nierakmeņus, un ļauj tiem laika gaitā pāriet. Tam ir diurētiskas īpašības," viņš teica.
Nosakot, ka 100 gramos zemeņu ir 37 kalorijas, 59 mg C vitamīna (šī norma ir pat vairāk nekā citronā), 1 mg nātrija, 174 mg kālija, 21 mg kalcija, eksperti norāda, ka cilvēki ar slimu un slinku vēderu. vajadzētu dot priekšroku zemeņu sulai, jo zemenes ir nedaudz grūti sagremojamas. Speciālisti, kuri sniedza arī formulu veselības eliksīra pagatavošanai ar zemenēm, sacīja: "Ja 300 gramus zemeņu lapu un sakņu 1 nakti mērcē, nākamajā dienā 20 minūtes vāra 1 litrā ūdens un dzer kā tēju, tad var lietot artrīta, arteriosklerozes, augsta asinsspiediena, ūdens uzkrāšanās vēderā, nieru un urīnpūšļa traucējumu, smilšu un urīnpūšļa problēmu gadījumos."Palīdz pacientiem ar akmeņu slimību. Zemenes satur salicilskābi, kas citos augļos nav atrodama."
Atgādinot, ka pārmērīgs zemeņu patēriņš dažiem cilvēkiem izraisa alerģiju, eksperti sacīja: "Ja tās netiek rūpīgi mazgātas, nierēs var veidoties smiltis. Pacientiem ar hronisku nieru mazspēju tas var radīt problēmas ar tajās esošo kāliju un fosforu. Tāpēc nieru slimniekiem ir izdevīgi to ēst, konsultējoties ar ārstu."
