vienkārši veidi, kā iestāties grūtniecība

Kad ir labākais laiks grūtniecībai?

Labākais laiks grūtniecības iestāšanās brīdim ir divas nedēļas pēc sievietes menstruācijas. Veselai sievietei šajā periodā notiek ovulācija.

atteikties no aizsardzības

Saskaņā ar kontracepcijas metodi grūtniecība ir iespējama 0-3 mēnešu laikā pēc aizsardzības pārtraukšanas. Grūtniecība ir iespējama nākamajā mēnesī, kad tiek pārtraukta spirālveida vai kontracepcijas tablešu lietošana, un pēc 3-4 mēnešiem, kad kontracepcijas adata tiek pārtraukta.

regulāra glāstīšana

Pāriem, kuriem nav auglības problēmu, biežāk ir bērni ar regulāru mīlēšanos. Regulārai mīlēšanās reizēm vajadzētu būt 2 vai 3 reizes nedēļā. Saskaņā ar pētījumiem, 70% sieviešu, kuras regulāri nodarbojas ar seksu šādā veidā, iestājas grūtniecība 6 mēnešu laikā.

Papildiniet savu diētu

Uztura bagātināšana ir svarīga šūnu reģenerācijai, uzlabojot spermas kvalitāti un spermatozoīdu skaitu. Speciālisti iesaka lietot E vitamīnu šūnu reģenerācijai, C vitamīnu spermas kvalitātei, testosteronu un selēnu spermatozoīdu skaitam.

izvairoties no kofeīna

Pētījumi liecina, ka kofeīns samazina grūtniecības iestāšanās iespējamību.

Sieviete guļ uz muguras pēc dzimumakta

Pēc dzimumakta stāvus vai sēdus gravitācijas ietekmes dēļ spermai ir grūti iziet cauri dzemdes kaklam. Guļot uz muguras pēc dzimumakta, spermatozoīdiem ir vieglāk iziet cauri dzemdes kaklam, palielinot grūtniecības iestāšanās iespējamību.

Vīrieši nevalkā stingras drēbes

Temperatūras paaugstināšanās cirkšņa zonā rada problēmas spermai. Šajā periodā vīrieši nevalkā pieguļošās bikses vai bokserus, kas palielinās grūtniecības iestāšanās iespējamību.

izvairoties no karstām vietām

Šajā periodā pāriem ieteicams nepakļauties lielam karstumam. Tiek norādīts, ka pirts vai karstā ūdens pelde samazina grūtniecības iespējamību.

turiet tālāk no elektroniskām ierīcēm

Tiek norādīts, ka elektromagnētiskie viļņi, ko izstaro elektroniskās ierīces, piemēram, televizors un datori, ir kaitīgi grūtniecībai. Šī iemesla dēļ viņiem ieteicams sēdēt 80 centimetru attālumā no monitora.

Nelietojiet lubrikantus vai krēmus

Ķīmiskas vielas saturošu produktu, piemēram, eļļošanas krēmu, lietošana kaitē spermai. Tas samazina grūtniecības iespējamību. Šī iemesla dēļ no šādiem produktiem vajadzētu izvairīties.

Jaunākās publikācijas

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found