Lai gan kāpostu ēdienam nav daudz priekšroka, tas tiek gatavots pārāk daudz un tiek mīlēts un patērēts. Tomēr kāpostu recepte ir tikpat garšīga kā pildītie kāposti. Šī recepte, kas pieder Giresunas reģionam, ir arī ļoti labvēlīga veselībai. Gatavojot kāpostus, jūs gan ēdat veselīgi, gan piešķirat garšu saviem galdiem ziemā.
Ja nevarat sagaidīt, kad varēsiet uzzināt kāpostu recepti, iesakām rūpīgi izlasīt mūsu recepti un pilnībā ievērot to.
Kāpostu ēdiena recepte
materiāliem
2 ķekari kāpostu
4 burkāni
1 glāze konservētas kukurūzas
1 bļoda vārītu pupiņu
1 ēdamkarote tomātu pastas
2 kaltēti pipari
3 ēdamkarotes kukurūzas miltu
Kā pagatavot kāpostu?
1. darbība: Tā kā kāposti vārot izkusīs kā spināti, tos vajadzētu rupji sasmalcināt.
2. darbība: Šī iemesla dēļ kāpostus sagrieziet lielos gabalos un rūpīgi nomazgājiet aukstā ūdenī.
3. darbība: Pēc tam nomazgājiet burkānus un sagrieziet tos kubiņos. Katliņā pievienojiet augu eļļu, tomātu pastu un kāpostus un samaisiet.
4. darbība: Kad kāposti sāk izdalīt sulu, pievienojiet kukurūzas miltus un konservētu kukurūzas javu un visas sastāvdaļas.
5. darbība: Pēc ūdens pievienošanas, lai tas pārklātu sastāvdaļas, ļaujiet tai vārīties. Kad tas sāk vārīties, pievienojiet kukurūzas miltus un konservētu kukurūzu un ļaujiet tai pagatavot vēl 10 minūtes.
Var pasniegt karstu pēc kāda laika vārīšanās.
Veselībai ļoti labvēlīgi ir arī kāposti, kas ir neaizstājami ziemas maltītēs. Ja neesat viens no kāpostu cienītājiem, jūs nevēlaties palaist garām melno kāpostu ēdienu ziemā pēc labumiem, par kuriem mēs īsumā pieminēsim.
Šeit ir sniegtas kāpostu ēšanas priekšrocības vitamīnu veikals
Tas ir bagāts ar C vitamīnu un satur daudz vitamīnu A, B, E un minerālvielas, piemēram, kalciju, kāliju, sēru, magniju, varu un dzelzi.
Aizsargā no vēža
Tas aizsargā pret sirds slimībām, kataraktu un dažādiem vēža veidiem. Tas stiprina imūnsistēmu. Tas atjauno muskuļus.
Novērš anēmiju
Tas novērš anēmiju, veicinot sarkano asins šūnu veidošanos.
Stiprina imunitāti
Kāpostu lietošana ziemā stiprina imunitāti un palīdz novērst slimību iekļūšanu organismā.
aizkavē novecošanos
Tas novērš priekšlaicīgu novecošanos, aizsargājot ādas veselību ar antioksidanta īpašībām. Tas atvieglo brūču dzīšanu. Tas novērš brīvos radikāļus, kas izraisa grumbas, ādas krāsas izmaiņas un plankumus.
balto kāpostu zupas recepte
