Viena no svarīgākajām Ramadāna ēdienreizēm ir sahurā ēstie ēdieni... Speciālisti brīdina sahuras laikā lietot vieglu un veselīgu pārtiku. Dalāmies ar vieglu bezrauga bageļu recepti, kuru var ērti lietot sahurā, neuzsūc eļļu un ātri pagatavojama. Jūs varat ietaupīt laiku sahurā ar savu mīklu, kas ir pagatavota ar cepamo pulveri un nesatur raugu, un jūs varat atpūsties tikai 10 minūtes. Tomēr brīdināsim jūs jau iepriekš, lai arī tā ir beztauku un bezrauga recepte, ir arī izdevīgi ēst mazāk, jo tas ir konditorejas izstrādājums! Tātad, kā pagatavot bageli bez rauga un bez eļļas? Šeit ir ļoti vienkārša, bezrauga bageļu recepte, kas neuzsūc eļļu.
Sastāvdaļas bezrauga bezrauga bageles receptei:
-1 tējkarote ūdens
- 3 ēdamkarotes jogurta
- 1 ola
- 1 ēdamkarote etiķa
- 2 ēdamkarotes eļļas
- 1 tējkarote sāls
- 1 paciņa cepamā pulvera
- 3,5 glāzes miltu
Kā pagatavot neraudzētu, bez eļļas nesaturošu bageli?
- Vispirms bļodā iesijā sausās sastāvdaļas, proti, miltus, cepamo pulveri un sāli, samaisa un noliek malā.
- Pēc tam atsevišķā bļodā pievienojiet olas, etiķi un eļļu un samaisiet ar putojamo slotiņu.
- Pievieno norādīto daudzumu jogurta un ūdens, turpina maisīt ar putojamo slotiņu.
- Sausajiem maisījumiem lēnām pievieno šķidrajam maisījumam un, kad tā kļūst par mīklu, ko nevar sajaukt ar putojamo slotiņu, izmantojiet roku.
sāc mīcīt.
- Iegūstiet mīkstu un viegli rullējamu mīklu. Pēc tam veidojiet mīklu un uzklājiet uz tās eļļu, ļaujiet tai nostāvēties 10 minūtes.
- Atpūtušos mīklu ar rokām izrullē un ar glāzi izņem apaļas formas.
- Pagatavojiet mīklu, līdz karstā eļļa uzbriest. Tad ņem to uz pasniegšanas šķīvja.
-Jūsu gatavošana bez rauga un eļļas ir gatava! Izbaudiet to ar tēju.
