Dzeltenā nātre ir ārstniecības augs, ko pieaugušie īpaši vilcinās vākt. Nātru priekšrocības, kurām saskaroties ir dedzinoša un kairinoša iezīme, nebeidzas ar cilvēka ķermeņa skaitīšanu. Nātru sēklu ieguvumiem ir liela nozīme elpošanas sistēmas, nieru un kaulu veselības ziņā. Ja vēlaties, varat izmantot nātru priekšrocības, ja vēlaties, gatavojot zupu vai nātru tēju. Tātad, kādas ir nātres priekšrocības? Kā lieto nātres? Lūk, atbilde uz visiem šiem jautājumiem...
Nātru priekšrocības
Attīra toksīnus no ķermeņa
Tā diurētiskā īpašība var ātri noņemt organismā inaktivētos toksīnus. Tas palielina barības vielu uzņemšanu zarnās, ļaujot gremošanas procesam noritēt nevainojami un novēršot bīstamo toksīnu uzkrāšanos. Tas arī stimulē limfas sistēmu un palīdz izvadīt liekos toksīnus nierēs.
Novērš nierakmeņu veidošanos
Šī auga sastāvā esošās aktīvās vielas nodrošina nierēs, žultspūslī un urīnpūslī izveidojušos akmeņu un smilšu vieglu izvadīšanu, kā arī novērš akmeņu-smilšu veidošanos. Tas ir arī diurētiķis un aizsargā urīnpūsli no infekcijas un tūskas.
Palielina asinsriti un palīdz attīrīt asinis
Nātrē esošā augsta C vitamīna un dzelzs kombinācija stimulē sarkano asins šūnu veidošanos. Tādējādi pastiprinās asinsrite, ātri sadzīst brūces un paaugstinās enerģijas līmenis. Pateicoties šai funkcijai, to var ieteikt hroniska noguruma un anēmijas mazināšanai.
Aizsargā sirds veselību
Regulāri lietojot nātru tēju, tā palīdz pazemināt asinsspiedienu un mazina spriedzi un stresu asinsrites sistēmā.
Atbrīvo elpceļu problēmas
Dzeltenā nātre ir efektīva dažādu elpceļu slimību, tostarp siena drudža, astmas un citu sezonālu alerģiju ārstēšanā.
Piemērots alerģiskām slimībām
Pētījumi liecina, ka noteiktas šī auga ekstraktu kombinācijas var ievērojami samazināt alerģiskas reakcijas. Ir novērots, ka šīs kaites sekas samazinās, ja astmas slimnieki regulāri dzer tēju.
Atvieglo osteoartrītu, artrītu un locītavu sāpes
Nātru bieži ārīgi lieto osteoartrīta un artrīta slimnieku nomāktajām zonām, kam ir roku, ceļgalu, gūžu un mugurkaula locītavu sāpes, palīdzot mazināt sāpes. Tas var arī sniegt atvieglojumu, ja to lieto iekšķīgi. Nātru vannas ieteicamas pret locītavu sāpēm. Ir zināms arī, ka tas mazina reimatiskas sāpes. Šim nolūkam tiek uzklāta nātre, ko vāra piecas minūtes, pēc atdzesēšanas masējot vietu, kur rodas reimatisma sāpes.
Labi pret podagru
Pētījumi liecina, ka nātres pretiekaisuma īpašības var remdēt hroniskas muskuļu sāpes un ārstēt podagru. Visbiežāk lieto nātru tēju un lieto to kā augu piedevu.
Veicina osteoporozi un kaulu veselību
Bors ir svarīgs minerāls nātru sastāvā, un šis minerāls efektīvi uztur kalcija saturu mūsu kaulos. Tādējādi šis augs palīdz palēnināt osteoporozes rašanos.
Aizsargā prostatas veselību
Ir novērots, ka tas ir efektīvs tādu slimību ārstēšanā kā prostatas vēzis, urinēšana, urīnpūšļa iztukšošana, sāpīga urinēšana, pilēšana pēc urinēšanas un samazināta urīna plūsma.
Labi ādai
Kad ekstrakti tiek uzklāti uz ādas, ir pierādīts, ka nātre var samazināt pūtītes (pūtītes) smagumu un pat novērst bakteriālas infekcijas. Pateicoties tā antioksidanta īpašībām, tas var paātrināt dzīšanu, samazināt rētu un plankumu parādīšanos un palielināt pretnovecošanās efektu, lai samazinātu grumbas un vecuma plankumus. To parasti izmanto kā toniku vai masku.
Aizsargā matu veselību
Tas novērš matu izkrišanu un var tikt izmantots plikpaurības ārstēšanai. Nātru lapas uzvāra un ūdeni izmanto pēdējai matu skalošanai. Šis process arī novērš blaugznu veidošanos, jo tas aizsargā galvas ādas veselību. Turklāt nātru tējas dzeršana padara šo ārstēšanu efektīvāku. Tas nodrošina matu sabiezēšanu, ļaujot izaugt jauniem matiem, nevis samazinātiem matiem.
Palielina piena produktivitāti sievietēm zīdīšanas laikā
Tēja un pārtika jālieto īpaši pēcdzemdību periodā. Šis augs, kas dod ievērojamu pienu, arī paaugstina piena kvalitāti. Atgādināsim, ka par to būtu lietderīgi konsultēties ar speciālistu.
Efektīvāks par spinātiem
Tā kā tas satur lielu daudzumu dzelzs vitamīna, tas atrisina problēmas cilvēkiem ar dzelzs deficītu.
Brīdinājumi no ekspertiem par nātru
- Nesaskarieties ar nātru tieši uz ādas. Gatavojot vai gatavojot tēju, apstrādājiet lapas ar cimdiem.
- To var būt neērti lietot ļoti maziem bērniem un grūtniecēm.
- Tā kā tam ir ietekme uz cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, diabēta slimniekiem to lietošanā jābūt uzmanīgiem.
- Ilgstoša lietošana tā diurētiskās īpašības dēļ var izraisīt ūdens zudumu organismā.
-Dienas laikā nedzeriet vairāk par 2 glāzes nātru tējas vai ūdens.
Kā pagatavot nātru tēju?
1 tējkaroti žāvētu nātru ieberiet verdošā ūdenī 10 minūtes. Izkāš garšaugus un pasniedz.
Piezīme: Atšķirībā no daudziem citiem augiem un garšaugiem, nātre nezaudē nedz vārot, nedz vārot savus vitamīnus un citas īpašības. Šī iemesla dēļ ļoti noderīgi ir arī konditorejas izstrādājumi, zupas vai nātru milti, kas pagatavoti no svaigas nātres.
