Sākot ar trīsdesmito gadu vidu, samazinās kaulu minerālais blīvums. Tāpēc, jo lielāka ir jaunībā iegūtā kaulu masa, jo ilgāk to var saglabāt. Kamēr kalcija piedevas tiek izmantotas, lai stiprinātu kaulus, vitamīns K2 palīdz kalcijam uzkrāties kaulos un novērš kalcija nogulsnēšanos, kas izraisa stīvumu artēriju sieniņās. Tādēļ osteoporozes ārstēšanā papildus kalcijam jālieto kopā ar vitamīnu K2.
Miljoniem cilvēku visā pasaulē lieto kalcija piedevas, lai uzturētu kaulu veselību. Bet tikai daži saprot, ka kaulu integritātes uzturēšanai ir nepieciešams vairāk nekā tikai minerālvielu piedeva. K2 vitamīns ir vitamīns, kura nozīme kaulu, sirds un asinsvadu un asinsvadu veselībā tika saprasta tikai nesen. Jaunākie pētījumi atklāj, ka bez K2 vitamīna papildus kalcija lietošana var radīt nepilnīgus un nepareizus rezultātus. Tā kā kalcija deficīts kaulos izraisa osteoporozi, savukārt kalcija uzkrāšanās artēriju sieniņās var izraisīt koronāro sirds slimību un citas sirds un asinsvadu slimības un nieru slimības.
Endokrinoloģijas un vielmaiņas speciāliste asoc. Dr. Gökhan Özışık norāda, ka, lai gan tas ir zināms gadu desmitiem, vienmēr ir uzsvērts, ka K2 vitamīns ir nepieciešams veselīgai asins koagulācijai un ka tas ir nepieciešams kaulu un artēriju veselības uzturēšanai, bieži tiek ignorēts. Dr. Gökhan Özışık saka: "Vitamīns K2, kas nāk no dabas, nevar tikt ražots cilvēka ķermenī, un tas ir jāuzņem no ārpuses."
K2 vitamīns ir būtisks veselām artērijām un kauliem
Šķiet, ka osteoporoze un sirds slimības ir divas atsevišķas slimības. Uz virsmas izceļas tikai dažas kopīgas iezīmes. Abas slimības attīstās līdz ar vecumu. Lai gan ir ārkārtīgi reti gadījumi, kad 30 gadus vecs cilvēks saslimst ar kādu no šīm divām slimībām, abas kļūst izplatītas 60. un 70. gados. Abas slimības neparādās vienas nakts laikā un attīstās daudzu gadu laikā. Tāpat kā osteoporozei, ko tautā dēvē par osteoporozi, attīstās gadi, koronārā ateroskleroze sākas 20. gados un pakāpeniski uzkrājas gadu desmitiem, līdz notiek sirdslēkme.
19. gadsimtā zinātnieki zināja, ka slimo asinsvadu sieniņās ir viela, kas atgādina kaulam līdzīgu struktūru. Tomēr nākamos 100 gadus šis atklājums tika uzskatīts par "nolietojumu", kas nāk ar novecošanos, tāpat kā artrīts, un tam netika pievērsta pienācīga uzmanība.Daktere LindaDemere un viņas komanda Losandželosas Universitātē identificēja proteīnu. aterosklerozes audos, kas iepriekš tika uzskatīts par sastopamu tikai kaulaudos.atrisināja šo noslēpumaino saikni. Ir konstatēts, ka cilvēkiem ar osteoporozi vai kalcija deficītu kaulos artērijās ir pārmērīgs kalcija daudzums. Bieži tiek uzskatīts, ka nogulsnes ir tikai pārkaļķošanās vai pārkaļķojusies plāksne, un tās faktiski bija pilnībā izveidoti kaulaudi. Šī iemesla dēļ to sāka saukt par "vaskulāro veidošanu", tas ir, "kaula veidošanos traukā". Tāpat daudzi "koronārās aterosklerozes riska faktori", kas pazīstami kā ateroskleroze, attiecas arī uz osteoporozi. Tie ir uzskaitīti kā novecošanās, diabēts, mazkustīgs dzīvesveids, smēķēšana un augsts holesterīna līmenis.
Pašreizējie pētījumi izceļ K2 vitamīna lomu kalcija metabolisma regulēšanā un saiknes starp asinsvadu un kaulu slimībām kontrolēšanā. K2 vitamīns, ko ražo baktērijas, ir atrodams raudzētos pārtikas produktos, piemēram, sierā, dažos piena produktos un olu dzeltenumos. Taču, lai ikdienā uzņemtu ieteicamos 45mcg K2 vitamīna, nepieciešams patērēt 4 kg gaļas vai 5 litrus piena vai jogurta, vai 140 g olas dzeltenuma, ja tie nav pieejami. K2 vitamīna lietošana kopā ar kalciju sniedz atbalstu īpaši sievietēm ar menopauzi, tām, kurām ir muskuļu krampji, tām, kuras tiek ārstētas no osteoporozes, tām, kurām ir sirds un asinsvadu slimības un riska grupas, ar aterosklerozi, tām, kurām ir depresijas-trauksmes problēmas un kas nodarbojas ar sportu.
Starptautiska pētījuma rezultāti par to, vai liela K2 vitamīna uzņemšana palielina kaulu minerālo blīvumu un kaulu stiprumu, arī liecina, ka K2 vitamīns palielina kaulu minerālvielu saturu un augšstilba kaula kakla daļas biezumu, kas nonāk gūžas dobumā. Tāpēc liela K2 vitamīna uzņemšana palīdz novērst pēcmenopauzes kaulu zudumu. Japānas Involutional Diseases Research Institute pētījumi arī liecina, ka osteoporozes gadījumā jauni kaulu lūzumi tiem, kuri nelieto K2 vitamīnu, ir daudz biežāki nekā tiem, kuriem tiek ievadīts K2 vitamīns.
