Tie, kas interesējas par atbildi uz jautājumu par to, kā pagatavot fenheļa tēju, ir tie, kas vēlas maksimāli izmantot fenheļa priekšrocības. Jo, ja jūs nezināt, kā tiek pagatavota fenheļa tēja, jūs nevarēsit baudīt tās priekšrocības tā, kā vēlaties. Jūs droši vien esat dzirdējuši par fenheļa tējas priekšrocībām. Tiem, kuriem ir gremošanas sistēmas problēmas vai kairinātu zarnu sindroms, tasīte pēc ēdienreizes ir ļoti efektīvs risinājums. Turklāt fenheļa tējai ir daudz priekšrocību, kuras nevar ignorēt. Arī fenheļa tēja ir garšīga. Fenheļa tējai ir anīsa garša un aromātiska struktūra.
Tā kā esam īsi pieminējuši fenheļa pamatīpašības, varam izskaidrot atbildi uz jautājumu, kā pagatavot fenheļa tēju. Šeit ir atbildes uz jautājumu, kā soli pa solim pagatavot fenheļa tēju…
Gatavošanas laiks: 5 min
Gatavošanas laiks: 10 minūtes
Materiāli:
* 2 tējkarotes fenheļa sēklas
* 1 glāze ūdens
* 1 tējkarote medus
Kā pagatavot fenheļa tēju?
1. darbība:
Jums ir jāizmēra pareizais fenheļa sēklu daudzums, ko izmantot tējas pagatavošanai. Parasti ieteicams lietot 2 tējkarotes fenheļa sēklu glāzē ūdens. Fenheļa sēklas satur ļoti veselīgas un īpaši barojošas eļļas.
2. darbība:
Ja plānojat izmantot fenheli kā sēklas, sēklas jāsadrupina, lai tajā atbrīvotu dabiskās eļļas. Sēklas var sasmalcināt javā vai ar stikla pudeles dibenu.
3. darbība:
Uzlieciet uz plīts ugunsdrošu, nepiedegošu trauku, pievienojiet 1 glāzi ūdens un ieslēdziet plīti uz vidējas uguns. Kad ūdens sasniedz vārīšanās temperatūru, pievienojiet tam sasmalcinātas fenheļa sēklas. Pēc tam nogrieziet plīti un vāriet šādi 2-3 minūtes, pēc tam izslēdziet plīti. Vāra fenheļa tēju zaudēs visas tajā esošās labvēlīgās eļļas un vitamīnus.
4. darbība:
Pēc fenheļa tējas infūzijas 5 minūtes tā jāizdzer. Pārliecinieties, ka tēja nav ne pārāk karsta, ne pārāk auksta. Lai to saldinātu, varat pievienot medu mūsu norādītajos izmēros.
5. darbība:
Ja fenheļa tēja ir pārāk auksta, tajā esošās labvēlīgās minerālvielas un eļļas tiks zaudētas. Šī iemesla dēļ fenheļa tēju nevajadzētu lietot ne pārāk karstu, ne pārāk aukstu. Tas ir ļoti ideāls, lai jūs varētu izmantot fenheļa tējas priekšrocības temperatūrā, kas neapdedzinās muti.
Fenheļa tēju nav ieteicams lietot grūtniecēm un grūtniecēm, jo tā satur savienojumus, kas var palielināt grūtniecības komplikāciju risku. Personai, kas dzer fenheļa tēju, jābūt uzmanīgam. Ja viņš lieto kādus medikamentus vai viņam ir kāda hroniska slimība, noteikti tie jālieto, konsultējoties ar speciālistu.
Fenheļa tējas priekšrocības
Fenheļa tēja ir pietiekami viegla, lai to varētu dot zīdaiņiem, un tā ir īpaši piemērota resnās zarnas sāpēm. Fenhelis, kas mīkstina muskuļus un ir labs pret spazmām, mazina gāzes un vēdera uzpūšanos. Tas ir piemērots tiem, kam ir vēdersāpes, un tiem, kuriem ir sāpes vēderā.
Fenheļa tēja pastiprina estrogēna iedarbību. Šī iemesla dēļ to lieto tādām problēmām kā premenstruālais sindroms, piena trūkums, menopauzes simptomi un zems libido. Ieteicams pret menstruāciju krampjiem, jo tas atslābina dzemdes muskuļus.
Fenheļa tēja, kas uzklāta uz sāpošām acīm, ir arī ļoti efektīva alternatīva ārstēšanas metode. Pēc tam, kad tēja ir atdzisusi, 10 minūtes paturot to uz acīm ar vates plāksnītes palīdzību, sāpes mazināsies.
