Cerebrālā trieka vai insults; Tas rodas, ja smadzeņu asinsvadi ir bloķēti nepietiekamas asinsapgādes vai pārmērīgas asinsrites, asinsvadu plīsumu, smadzeņu daļas bojājumu rezultātā.
Neirologs Dr. Aylin Öztürk Yavuz runāja par to, kas tiek brīnīts par insultu.
Kas ir insults?
Insults ir asins piegādes traucējumi kādai smadzeņu daļai un funkciju zudums. Tas izraisa to, ka ķermeņa daļa, kas atrodas smadzeņu kontrolē, nespēj darboties. To sauc arī par smadzeņu asinsrites traucējumiem. Ir divu veidu asiņošana (smadzeņu asiņošana) un okluzīva (smadzeņu asinsvadu oklūzija). Pārejoša išēmiska lēkme ir insulta simptomu spontāna izzušana 24 stundu laikā.
Kurš ir pakļauts insulta riskam?
Daudzi faktori var palielināt insulta risku. Daži faktori arī palielina sirdslēkmes risku.
Ārstējamie insulta riska faktori ir:
Ar dzīvesveidu saistīti riski;
• Aptaukošanās
• Fizisko aktivitāšu trūkums
• Pārmērīga alkohola lietošana
• Narkotiku lietošana (kokaīns, amfetamīns utt.)
Medicīniskie riski
• Hipertensija
• Smēķēšana, sekundāra smēķēšanas iedarbība
• Augsts holesterīna līmenis
• Diabēts
• Miega apnoja
• Sirds slimības
Citi riski ir:
• Insulta vai sirdslēkmes ģimenes anamnēzē
• Ja esat 55 gadus vecs vai vecāks
• Vīriešu dzimums
Kādi simptomi rodas insulta gadījumā?
• Runas grūtības, izpratnes grūtības
• Roku, kāju vājums
• Redzes defekts
• Gaitas traucējumi, nelīdzsvarotība
• Galvassāpes
•
Kāda ir agrīnas iejaukšanās nozīme?
Ja trombu šķīdināšanas terapija tiek veikta 3–4,5 stundu laikā no simptomu rašanās brīža, smadzeņu asinsrite var atgriezties normālā stāvoklī.
Kā iejaukties pirmajās minūtēs?
Insults ir neatliekama medicīniskā palīdzība. Neatliekamās palīdzības nodaļa ir jāmeklē, ja attīstās kāds no tālāk minētajiem simptomiem, pat ja tie samazinās vai pilnībā izzūd. Seja: ja viena sejas puse ir uz leju, kad tiek teikts "Smaids". Katra minūte ir svarīga.
Ko var darīt, lai novērstu insultu?
Asinsspiediens ir jāsamazina: Ideāls asinsspiediens ir 120/80 mm-Hg. Lai to panāktu, ir jāsamazina sāls patēriņš. Kopumā dienā vajadzētu būt mazākam par pusi tējas karotes. Jāizvairās no pārtikas produktiem ar augstu holesterīna līmeni. Jāēd 4-5 porcijas augļu/dārzeņu dienā un zivis 1-2 reizes nedēļā. Jāēd graudaugi un zema tauku satura pārtika. Jāveic vingrinājums. Tam vajadzētu būt vismaz 30 minūtēm vai vairāk dienā. Ja to lieto, smēķēšana jāpārtrauc. Ja ar to nepietiek, jālieto asinsspiedienu pazeminošas zāles. Jānorāda svars: ķermeņa masas indeksam jābūt 25 un zemākam. Lai to panāktu, dienā jāuzņem ne vairāk kā 2000 kalorijas. Ir jāpalielina ikdienas fiziskās aktivitātes.
Jāveic vingrinājumi: Vingrojumi ir arī profilaktisks insults, kas nav atkarīgs no citiem faktoriem. Lai to panāktu, pēc brokastīm vajadzētu pastaigāties un ar draugiem doties uz sporta zāli. Liftu vietā jāizmanto kāpnes, un pēc 30 minūšu neaktivitātes dienas laikā paņemiet pārtraukumu un pārvietojieties 10-15 minūtes.
Ja ir ritma traucējumi, tie jāārstē: Daži ritma traucējumi palielina trombu veidošanās risku sirdī. Šis trombs var pārvietoties no sirds uz smadzeņu asinsvadiem, izraisot insultu.
Šis traucējums, ko sauc par priekškambaru mirdzēšanu, var palielināt insulta risku 5 reizes, ja netiek pienācīgi ārstēts. Lai to panāktu, ja ir tādas sūdzības kā sirdsklauves un elpas trūkums, jāvēršas pie ārsta.
Cukura diabēts jāārstē: cukura līmenim vienmēr jābūt kontrolētam. Lai to panāktu, jāpiemēro cukura līmeņa kontrole asinīs, diēta, vingrošana un, ja nepieciešams, ārstēšana.
Smēķēšana jāpārtrauc: Lai to panāktu, jākonsultējas ar ārstu un, ja nepieciešams, jālieto palīglīdzekļi. Smēķēšanas atmešana kopā ar veselīgu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm ir visefektīvākā dzīvesveida maiņa, lai novērstu insultu.
