Avokado, kas ir enerģijas avots dabisko tauku, vitamīnu, antioksidantu un olbaltumvielu ziņā, nodrošina vieglu gremošanu un ir auglis ar augstu uzturvērtību. Dalāmies ar recepti, kas atbalstīs Jūsu mazuļa attīstību.
Materiāli
- 1 avokado
- 1 banāns, kivi vai persiks (izmantojiet 2)
- Mātes piens vai papildu piens vai 3 ēdamkarotes ābolu sulas
Izgatavošana
Pārgrieziet avokado uz pusēm un izņemiet serdi. Ar karotes palīdzību noņemiet augļus no mizas un sasmalciniet ar dakšiņu. Izvēlēsimies divus no augļiem, piemēram, banānu, persiku un kivi, un pievienosim tos, tos sasmalcinot. Pielāgojiet putras konsistenci ar mātes pienu vai papildu pienu.
Kādas ir avokado priekšrocības zīdaiņiem?
Avokado, kas satur daudzas priekšrocības, piemēram, vitamīnus, olbaltumvielas, dabiskos taukus, folātus, šķiedrvielas, kāliju, E vitamīnu, dzelzi un antioksidantus, nav jāvāra, un tas ir ideāls auglis zīdaiņiem. Nodrošina atbalstu jūsu mazuļa garīgajai un fiziskajai attīstībai. Turklāt, tā kā avokado ir mātes pienam tuvākais auglis, tas atbalsta smadzeņu attīstību un stiprina zīdaiņu imūnsistēmu.
Rozā granātābolu īpašais
