Iespējams, esat dzirdējuši, ka avokado ir daudz ieguvumu veselībai. Avokado augļiem, kas pēdējā laikā mūsu valstī tiek lietoti daudz, ir bagātīgs šķiedrvielu saturs. Tajā pašā laikā tas palīdz zaudēt svaru veselīgā veidā, patērējot avokado augļus, kas ir draudzīgi sirdij.
Avokado augļus, kas ar savu sviesta tekstūru skaisti sajaucas ar daudzām sastāvdaļām, var pievienot arī dažādiem ēdieniem.
Avokado augļi ir arī augļi, kurus nogatavojoties var lietot ar karoti. Tomēr ir ļoti grūti patērēt negatavus avokado ar karoti vai pievienojot jebkurai ēdienreizei. Šo iemeslu dēļ avokado augļi jālieto, kad tie ir nogatavojušies.
Nu, ja sākāt jautāt, kā avokado augļi tiek nogatavināti un kā mēs visvieglāk varam patērēt avokado augļus, varat apskatīt ieteikumus, kurus esam jums sagatavojuši.
Kā nogatavojas avokado?
Novietojiet to saulainā vietā
Materiāli
Sv
negatavs avokado
Kā tas tiek piemērots?
Novietojiet nenogatavojušos avokado vietā, kur ir daudz saules gaismas. Jūs varat saglabāt savu avokado nogatavojušos, novietojot to uz palodzes, kas katru dienu saņem daudz saules gaismas.
2 dienu laikāJūs ievērosiet, ka jūsu avokado ir sācis nogatavošanās procesu. Uz tās virsmas var redzēt dažus brūnus plankumus.
3. dienā Jūs ievērosiet, ka jūsu avokado ir pilnībā nogatavojies un iegūst brūnu krāsu. Kad tas notiek, jūsu avokado ir nogatavojies.
Ābolu, banānu un papīra maisiņu metode
Materiāli
Papīra soma
Avokado
Banāns
Apple
Kā tas tiek piemērots?
Ievietojiet avokado papīra maisiņā.
Pēc tam papīra maisiņā vispirms ievietojiet banānu.
Pēc tam novietojiet ābolu, lai avokado nepūstu.
Cieši aizveriet maisu, lai iekšā esošais gaiss neizplūst.
2 dienu laikā Jūs redzēsiet, kā avokado sāk nogatavoties. Tas nedaudz mīkstinās un uz tā parādīsies brūni plankumi.
3. dienā Jūsu avokado būs gatavs lietošanai pārtikā.
Rīsu metode
Materiāli
Rīsi
Zīmogs
Avokado
Kā tas tiek piemērots?
Piepildiet bļodu ar rīsiem. Ar avokado vajadzētu pietikt, lai tas pazustu rīsos.
Negatavu avokado labi ieber rīsos.
2 dienas Avokado lielas atšķirības nebūs. Bet neesiet vīlušies. Šis ir process, kas prasa zināmu pacietību.
3. dienā Avokado nebūs ļoti nobriedis, bet sasniegs konsistenci, lai to lietotu.
