Savā paziņojumā Akguls norādīja, ka visvienkāršākā viela, kas nepieciešama ķermeņa funkciju regulārai darbībai, ir ūdens. "Lai gan jūs pat jūtat ūdens zudumu, šis rādītājs var sasniegt dzīvībai bīstamu līmeni, kad tas kļūst lielāks. Tāpēc tas ir ļoti svarīgi, lai līdzsvarotu ūdens likmi. Ikdienā izdzertas 8-10 glāzes ūdens arī palīdz zaudēt svaru. Iemesls, kāpēc jūs nevarat zaudēt svaru, neskatoties uz diētu, var būt tas, ka jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens." .
Akgül paskaidroja, ko ūdens dara organismā, šādi:
"Tas paātrina vielmaiņu. Nodrošina sāta sajūtu. Īpaši pirms ēšanas izdzertas 1-2 glāzes ūdens palīdz ātrāk iegūt sāta sajūtu un nomāc apetīti. Tas palīdz novērst muskuļu zudumu un nokarāšanos svara zuduma dēļ. Tas palīdz noņemt tūsku organismā. Tas neļauj ādai izžūt. "Nodrošina regulāru gremošanas sistēmas darbību un vielmaiņas atkritumu izvadīšanu. Tas palīdz smadzeņu funkcijām darboties."
Uzsverot, ka urīna krāsa dod nepieciešamos signālus par nepietiekamu šķidruma patēriņu organismā, Akguls sacīja: "Ja urīna krāsa ir tumši dzeltena, varam secināt, ka ūdens patēriņš ir nepietiekams. Šādā gadījumā ikdienas ūdens patēriņš daudzums ir jāpalielina, un ir sagaidāms, ka simptomi izzudīs."
Akguls norādīja, ka, ja dienas laikā netiek patērēts pietiekams ūdens daudzums, organisms sāk izmantot sev nepieciešamo ūdeni un dehidrē vielmaiņu, un šajā brīdī vielmaiņa attālinās no savas dabiskās darbības.
"Tiem, kuri sūdzas par to, ka, neskatoties uz diētu, nespēj notievēt, vajadzētu pievērst uzmanību ikdienas patērētajam ūdens daudzumam, jo vielmaiņa palēninās, ja netiek patērēts pietiekami daudz ūdens. Liels ikdienas šķidruma patēriņš nenozīmē, ka ūdens patēriņš ir pietiekams. tas, ka ūdens neaizstāj tā sniegtos labumus.Citus dzērienus vajadzētu dzert pēc mūsu ikdienas ūdens vajadzību apmierināšanas.Īpaši tie, kas dienas laikā pastāvīgi lieto tēju un kafiju, domā, ka šie dzērieni satur arī ūdeni un uzskata, ka tie atbilst viņu ikdienas vajadzībām. . Gluži pretēji, pārmērīgs tējas un kafijas patēriņš izraisa vairāk ūdens organismā, radot diurētisku efektu. Tāpēc tiem, kas dzer tēju un kafiju, bieži ir nepieciešams dzert vairāk ūdens."
