Ziedkāpostu ēdiens mūsdienās tiek klāts uz mūsu galdiem ar savu vieglumu un garšu, lēnām ieejot ziemas mēnešos. Ziedkāposti ir ļoti noderīgs avots mūsu veselībai ar daudziem uztura bagātinātājiem ēdienreizē. Pateicoties tajā esošajiem vitamīniem un minerālvielām, ziedkāposti palīdz atjaunot mūsu novājināto imūnsistēmu ziemas mēnešos.
Ziedkāposti ir nozīmīgs turku virtuves ēdiens. Īpaši, dodot bērniem ieradumu ēst ziedkāpostus, mēs ieliekam pamatu visiem vitamīniem un minerālvielām, kas viņiem nepieciešami viņu pieaugušā vecumā.
Kādas ir puķkāpostu priekšrocības, kas rotā mūsu galdu vakariņās? Sīkāka informācija ir šeit...
Ziedkāpostu ēdiena recepte
Ziedkāposti ir viens no populārākajiem, veselīgākajiem un gardākajiem ziemas mēnešu ēdieniem. Kādas ir vieglas, praktiskas un gardas ziedkāpostu receptes sastāvdaļas? Mūsu jaunumu detaļās ar ziedkāpostu ēdiena recepti un viltībām, kas ir ļoti noderīgs ēdiens…
Sastāvdaļas ziedkāpostu ēdienam
½ mārciņas ziedkāpostu
1 vidēja izmēra burkāns
1 vidējs sīpols
1 ēdamkarote tomātu pastas
2 ēdamkarotes olīveļļas
sāls acs
Pirms pāriet pie ziedkāpostu receptes, kā mēs varam šķirot ziedkāpostus visvieglāk un izšķērdīgākajā veidā? Praktiskāko ziedkāpostu ekstrakcijas veidu varat uzzināt, izlasot mūsu ziņas!
Ziedkāpostu ēdiena recepte
1. darbība: Vispirms vidējā katliņā pievienojiet eļļu. Maisot apcep kubiņos sagrieztus sīpolus, līdz tie kļūst sārti.
2. darbība: Burkānus sagriež gredzenos, pievieno katlam, sajauc ar sīpoliem un apcep.
3. darbība: Pievienojiet tomātu pastu savām grauzdētajām sastāvdaļām un pievienojiet ziedkāpostu, ko esat iztīrījis un sašķirojis.
4. darbība: Pēc visu sastāvdaļu sajaukšanas un vieglas apcepšanas pievienojiet sāli. Pievienojiet karstu ūdeni collas virs tiem un ļaujiet tam vārīties.
5. darbība: Kad puķkāposti ir mīksti, to var ņemt no plīts un pasniegt kopā ar pētersīļiem vai dillēm.
Ne tikai ēdiens, bet arī zupa un kartupeļi ir garšīgi! Noklikšķiniet uz ziedkāpostu receptēm.
Labu apetīti!
Nuray Morkoç Rozā granātābolu īpašais
