Jebkuram priekšmetam ir jābūt smagam, lai stāvētu uz priekšmeta. Savukārt jūrā situācija ir pretēja. Lai cik smags būtu cilvēks, jūras sāļa ūdens pietiks, lai cilvēku paceltu. Ja vēlaties gūt labumu no ūdens peldspējas, jums jāpievērš uzmanība vairākiem trikiem.
Kā noturēties uz ūdens?
Ja esat noraizējies no brīža, kad pēdas ir nogrieztas no zemes, jums vajadzētu peldēt vietās, kas nepārsniedz jūsu augumu. Peldieties tur, kur nepārsniedzat savu augumu, un paceliet kājas uz augšu. Nepārtraukti kustiniet kājas tā, it kā jūs māktu velosipēda pedāļus. Tādā veidā jūs ilgi atradīsities uz ūdens, un pēc kāda laika sapratīsit, ka uz ūdens varat stāvēt arī pats.
Kā peldēt jūrā?
Peldēties jūrā nav tik grūti, kā varētu domāt. Un skaidrojošāk būs to mācīt to darot, kā arī darīt skaidrojot. Tomēr jūs varat padarīt peldēšanu vienkāršāku, izmantojot noteiktus paņēmienus un tverot noteiktus signālus.
Pirms iemācīties peldēt, lekt ūdenī noteikti nav risinājums. Ja tas tiek darīts, neliela pretēja situācija, ar kuru jūs saskaraties, var izraisīt aukstu sajūtu un bailes no jūras.
Centieties pastāvīgi atrasties uz ūdens, jo tas tiek uzskatīts par vissvarīgāko peldēšanas aspektu. Kad iemācīsies noturēties uz ūdens, redzēsi, ka peldēšanā veiksies. Progresu var panākt tikai tad, kad sākat stāvēt uz ūdens. Parasti, ja jūs atstājat sevi uz ūdens bez sajūsmas, jūs jau būsit virs ūdens, taču lielākā daļa cilvēku to pat neapzinās.
Tomēr peldēšanas tehnika ir tikpat svarīga kā peldēšanas mācīšanās. Jo labāk apgūsiet peldēšanas paņēmienus, jo veiklāks un estētiskāks būsiet ūdenī.
Šeit ir peldēšanas veidi un tehnikas…
peldēšana uz muguras
Peldoties uz muguras, jāpievērš uzmanība muguras lejasdaļai. Jums ir jānoregulē viduklis taisni un nervozi jāaplaudē pirkstu gali. Tajā pašā laikā, atmetot rokas, jums jāpārliecinās, ka plaukstas ir atvērtas.
tauriņu peldēšana
Tauriņu peldēšana ir viens no grūtākajiem peldēšanas veidiem. Šajā peldēšanas stilā rokām un kājām jābūt noteiktā harmonijā un harmonijā. Tas ir arī peldēšanas stils, kurā to izmanto muskuļiem.
brasa peldēšana
Brasa peldēšanas stilā ķermeņa muskuļi jāattīsta pret peldēšanu. Pretējā gadījumā būs grūti pārvietoties ūdenī. Brasa peldēšanas stilā viss ķermenis, izņemot galvu, atrodas ūdenī, rokas un kājas ir nepārtraukti kustībā.
