Atzīmējot, ka zarnu sindroma sastopamība sabiedrībā var pieaugt līdz 15-20 procentiem pieaugušajiem, Dr. Akbašs sacīja: “Zarnu sindromu raksturo izmaiņas defekācijas ieradumos, piemēram, sāpes vēderā, caureja un aizcietējums, kam nav zināms organisks cēlonis, kas rodas vai palielinās stresa vai emocionālas (emocionālas) spriedzes periodos, un to pavada daudzas citas izmaiņas.Tā ir funkcionāla zarnu slimība ar simptomiem.
Saslimstība ar kairinātu zarnu sindromu sabiedrībā var sasniegt pat 15-20% pieaugušajiem, un tas ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc zarnu slimību gadījumā jāvēršas pie ārsta. Tā īsti nav slimība. Lai gan nepastāv risks, ka tas vēlāk pāraugs nopietnās slimībās, tas nopietni ietekmē pacientu dzīves kvalitāti. Lai gan tā ir ļoti izplatīta slimība, tomēr ir liels to pacientu skaits, kuri šīs sūdzības pieņem kā normālu dzīvesveidu un nevēršas pie ārsta. Šie pacienti bieži saskaras ar tādām sūdzībām kā nespēja doties uz darbu vai skolu sūdzību un nemiera dēļ, sociālās plānošanas pārtraukšana un vilcināšanās. Saskaņā ar pētījumu, kairinātu zarnu sindroms ieņem otro vietu starp iemesliem, kāpēc nedodas uz darbu vai skolu pēc saaukstēšanās.
Tas, ko tu ēd, ir ļoti svarīgi
Skaidrojot, ka pārtika ir svarīga, jo ir ar gremošanas sistēmu saistīti traucējumi, Dr. Akbašs sacīja: "Neskatoties uz pētījumiem, slimības cēlonis nav pilnībā noskaidrots. Fakts, ka veikto izmeklējumu rezultātā pacienti ir organiski normāli, liecina, ka tas varētu būt psiholoģisku, fizioloģisku un uztura iemeslu dēļ. Lai gan sūdzību pieauguma cēloņi katram cilvēkam ir atšķirīgi, liela nozīme ir pārtikai, jo pastāv ar gremošanas sistēmu saistīti traucējumi. Tomēr visizplatītākie izraisītāji ir; šķiedrvielu nepietiekams uzturs, jutība pret noteiktiem pārtikas produktiem (var atšķirties no cilvēka), kafija un kofeīnu saturošas vielas, šokolāde, pikanti ēdieni, gāzētie dzērieni, piena produkti, stress, psiholoģiskas problēmas, smēķēšana, alkohols, menstruācijas, ēdienreižu izlaišana un pēkšņas var skaitīt pārāk daudz ēšanas, infekcijas, antibiotiku lietošanu, sezonālās izmaiņas un aukstu laiku.
Kādi ir simptomi?
Norādot, ka slimība var skart visu gremošanas sistēmu, Dr. Akbas teica:
"Kairinātu zarnu sindroma simptomi neaprobežojas tikai ar zarnām. Slimība var skart visu gremošanas sistēmu.Sāpes vēderā ir visizplatītākā sūdzība. Tas izpaužas kā strupas sāpes vēderā vai krampji. Sāpes nāk un iet viļņveidīgi.To lokalizācija, biežums, smagums un ilgums var atšķirties atkarībā no pacienta. Emocionālais stress, aukstums, daži pārtikas produkti, dažas zāles palielina sāpes. Pacients tiek atbrīvots ar defekāciju un gāzu izvadīšanu.
Naktīs guļot, pacients jūtas ļoti ērti. Izmaiņas izkārnījumos ir otrā biežākā sūdzība. Bieži vien aizcietējuma un caurejas periodi seko viens otram. Aizcietējuma laikā izkārnījumos ir ciets, graudains, olīvu vai kazu mēslu izskats, savukārt caurejas laikā tiem ir mīksta želejveida konsistence bez sliktas smakas. Pacienti jūt nepieciešamību izkārnīties pēc ēšanas. Pēc defekācijas tiek novērota daļēja vēdera sāpju samazināšanās. Dažkārt pacientiem ir bieža vēlme izkārnīties un nepilnīgas ejakulācijas sajūta (tenesms). Zarnu gļotu sekrēcija ir palielināta gan aizcietējuma, gan caurejas periodos. Dažkārt tiek novērots, ka izkārnījumi kļūst plānāki kā zīmulis un pamazām palielinās aizcietējums, tas nereaģē pat uz caurejas līdzekļiem un klizmu.Vairumam pacientu ir dispepsijas sūdzības. Īpaši pēc ēdienreizēm tiek novērots sasprindzinājums vēderā, diskomforta sajūta vēderā, vēdera uzpūšanās, gāzes, gremošanas traucējumi, atraugas, slikta dūša, apetītes zudums. Simptomi ārpus gremošanas sistēmas ir menstruālā cikla traucējumi, sāpīgas menstruācijas, bieža urinēšana un sāpīga urinēšana, aizkaitināmība, trauksme, agresija, naids, vainas apziņa, depresija, nogurums un vājums.
"Ēd bieži un mazāk"
Atzīmējot, ka kairinātu zarnu sindromu nevar pilnībā izārstēt, Dr. Akbašs sacīja: "Tomēr ārstēšana ir veiksmīga, samazinot simptomu smagumu un novēršot to atkārtošanos. Mērķis ir nodrošināt, lai pacienti turpinātu ikdienas dzīvi un netiktu pasliktināta viņu dzīves kvalitāte. Īpaša uzmanība jāpievērš : izvairieties no ēdieniem, ko domājat, kad palielinās diskomforts. Mēs iesakām viņiem necelties, kad viņi ir piesātināti (labākais piemērs tam ir piepildīt vienu trešdaļu kuņģa ar ūdeni, vienu trešdaļu ar pārtiku un vienu trešdaļu). ar gaisu ēdienreizēs anatoliešu-islāma kultūrā), ēdiet regulāri un sakārtojiet ēdienreizes. "Tā tas darbojas regulāri, jo īpaši brokastis no rīta ir vissvarīgākā maltīte, kas stimulē mūsu zarnu darbību. Mēs iesakām dzert daudz ūdens. , patērē mazāk gāzi veidojošus pārtikas produktus, vairāk vingro, atmet smēķēšanu, atmet alkohola lietošanu un izvairās no stresa.
