Dietologs Gamze Şanlı, kurš strādā BOLU Provinces Veselības direkcijā, teica, ka to grūtnieču mazuļu smadzeņu attīstība, kuras dienā patērē sauju valriekstu, lazdu riekstu, mandeļu vai zemesriekstu, būs veselīgāka.
Norādot, ka valriekstiem, mandelēm, pistācijām un lazdu riekstiem piemīt holesterīna līmeni pazeminošas un aizsargājošas īpašības pret sirds slimībām, Gamze Şanlı norādīja, ka tie samazina ārējo tauku izmantošanu organismā un izvada no organisma liekos taukus, ēd maz un bieži. Tas izraisa svara zudumu, paātrinot vielmaiņu.
Şanlı arī uzsvēra, ka tie, kas patērē valriekstus, lazdu riekstus, mandeles un zemesriekstus, dzīvo aktīvu dzīvi fiziskās aktivitātes ziņā, un teica:
"Fiziski aktīva dzīve samazina svara pieaugumu, tādējādi kontrolējot svaru. Omega 3 uzņemšana no zivīm un šīm uzkodām arī samazina insulta risku, pazeminot asinsspiedienu organismā. Īpaši, ja sievietes grūtniecības laikā patērē sauju valriekstu, lazdu riekstu, mandeļu vai zemesriekstu dienā, mazuļa smadzeņu attīstība būs veselīgāka.
