Kad jūsu mazuļa plakstiņi sāk aizvērt acis, paplašinās arī elpas caurule, kas ved uz viņa plaušām, kas attīstās. Jūsu mazuļa aste ir gandrīz pazudusi. Tā dzimumu nav iespējams noskaidrot, jo pagaidām nav zināmi dzimumorgāni. Bet, pat ja jūs to nejūtat, mazais brīnums ir sācis kustēties un mainīt virzienu.
Vairāku grūtniecību gadījumā šonedēļ notiks tādas pašas norises. Mazie pastāvīgi atrodas kustībā un ir straujas izaugsmes fāzē. Jūsu mazulis šonedēļ ir pupiņas lielumā.
Kā mainās tava dzīve?
Vai jūsu krūšturi sāk justies cieši? Sakarā ar hormonu līmeņa paaugstināšanos jūsu organismā, kas gatavojas laktācijai, arī jūsu krūtis var būt pieaugušas par vienu izmēru. Var būt arī pietūkums, sāpes, nieze un jutīgums. Visas šīs problēmas izraisa hormoni. Krūtis īpaši svarīgas ir 6.-8.grūtniecības nedēļā. aug nedēļas laikā. Šī izaugsme turpinās līdz grūtniecības beigām. Parasti tiek novēroti ne vairāk kā 2 augšanas izmēri.
Citas izmaiņas ir redzamas gredzenos ap sprauslu un sprauslu krāsā un izmērā. Kad sprauslas kļūst tumšākas, arī gredzeni ap tiem paplašinās un kļūst tumšāki. Šajā zonā var redzēt arī nelielus izvirzījumus. Visas šīs izmaiņas ir jūsu ķermeņa sagatavošanās, lai barotu bērnu ar krūti.
Parasti trešajā grūtniecības mēnesī jūsu krūtīs sāk veidoties tumša un dzeltenīga viela, ko sauc par jaunpienu. Pirmajos grūtniecības mēnešos šī viela ik pa laikam var izplūst no krūtīm, taču tas nav izplatīts visiem.
Lai nodrošinātu, ka jūsu krūtis ir ērtas un veselīgas, izvēlieties krūšturus, kas izgatavoti no kokvilnas, nevis no sintētiskiem materiāliem.
Lai pārvarētu nogurumu…
Jūs bieži varat justies noguris un izsmelts pieaugošā progesterona hormona dēļ. Vemšana un slikta dūša var arī likt jums tērēt pārāk daudz enerģijas. Labākais noguruma risinājums ir labs miegs. Jūsu atpūtušais ķermenis veiksmīgāk nodrošinās mazulim nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas.
Labs miegs grūtniecības laikā ir ļoti svarīgs.
Liels vēders, stipras muguras sāpes, rūpes par mazuli un nepieciešamība visu laiku iet uz tualeti var padarīt jūs miegu. Šeit ir daži ieteikumi, kas var jums palīdzēt šajās situācijās…
- Pastāvīga tualetes nepieciešamība
Augošās dzemdes spiediena dēļ pastāv pastāvīga nepieciešamība urinēt. Ja 1-2 stundas pirms gulētiešanas dzersiet pēc iespējas mazāk šķidruma, jūsu nakts būs ērtāka.
- Slikta dūša
Ja ir kāda lieta, kas nelabumu pastiprina, tad tā ir tukšā dūšā. Pret nelabumu palīdzēs krekeri, kurus turēsiet pie gultas, vieglas uzkodas pamostoties.
- Gremošanas problēmas un dedzināšana
3 lielu ēdienreižu vietā dienā izvēlies biežas un mazas ēdienreizes, kas atvieglos gremošanu. Vakariņas jāpabeidz vismaz 3 stundas pirms gulētiešanas. Mēģiniet arī nedaudz kustēties pēc ēšanas, nevis apsēsties. Izvairieties no skābiem, pikantiem, ceptiem ēdieniem un šokolādes. Šie pārtikas produkti var izraisīt maigumu barības vadā.
- kāju krampji
Sāpes kājās un krampji vairumā grūtniecību pārvēršas murgos. Uzturēšanās uz vietas ir bezjēdzīga, lai atbrīvotos no šiem krampjiem, kas viņus neļauj nomodā naktī. Var palīdzēt viegla kājas masāža, vienkāršas stiepšanās kustības un karstā ūdens pudele.
- Bezmiegs
Bezmiegs, ko medicīnas valodā sauc par bezmiegu, palielinās tieši proporcionāli trauksmei un uztraukumam. Lai tiktu galā ar bezmiegu, pirms gulētiešanas varat ieiet siltā dušā un pēc tam veikt dažas relaksējošas kustības. Regulāras fiziskās aktivitātes dienas laikā arī palīdzēs nogurt un ērti gulēt.
Kādi testi man būtu jāveic?
Mēs zinām, ka jūs vairāk par visu vēlaties, lai jūsu mazulis būtu vesels. Tomēr nopietns jautājums, piemēram, kurš tests man jāveic, vienmēr liks jums uztraukties.
Pirmkārt, nerīkojieties, pamatojoties uz baumām. Uzticēšanās starp jums un ārstu ir ļoti svarīga. Tāpēc klausieties viņu detalizēti par to, kura pārbaude patiešām ir nepieciešama.
Lielākā daļa pirmsdzemdību testu tiek veikti ar attēlveidošanu. Šie testi ir efektīvāki, lai identificētu riskus nekā diagnosticētu. Pēc detalizētas informācijas saņemšanas no sava ārsta veiciet savu pētījumu no uzticamiem avotiem. Rūpīgi noskaidrojiet, vai testi nerada risku.
Avots: Babycenter.com
