Tie, kas dod priekšroku ātrai svara zaudēšanai ar alternatīviem augiem, lai iegūtu veselīgu un dabisku izskatu, var saskarties ar ievērojamām veselības problēmām, ja viņi izlaiž devu. Pēdējā laikā īpaši populārās saflora eļļas neapzināta izmantošana, kas ražota no saflora auga, var viegli glābt tos, kuri vēlas zaudēt svaru.
Tie, kuriem ir problēmas ar savu svaru, pēdējā laikā sāk dot priekšroku notievēšanas metodei ar saflora eļļu. Tomēr tie, kas izlaiž devu, var zaudēt veselību, mēģinot zaudēt svaru. Izsakot svarīgus brīdinājumus par šo problēmu, Dyt. Kübra Öztürk uzsvēra, ka saflora eļļas izmantošana nedrīkst pārsniegt 1-2 tējkarotes dienā.
Apgalvojot, ka saflora eļļa ir efektīva tauku zaudēšanā, palīdzot diētas programmai, ja to lieto apzināti, Öztürk sacīja: "Ļoti svarīga ir deva, kas tiek izmantota, lai nošķirtu saflora eļļas ieguvumu un kaitējumu. Ikdienas patēriņš nedrīkst pārsniegt 1-2 deserta karotes, lai izvairītos no tādām blakusparādībām kā alerģiskas reakcijas, slikta dūša, vemšana, zems asinsspiediens un caureja. Ja vēlaties redzēt saflora eļļas priekšrocības, jums tā noteikti jāizmanto kā diētas un vingrojumu programmas atbalsts. brīdināja.
Saflora eļļas priekšrocības ķermenim
Iesakot apzināti lietot saflora eļļu, Dyt. Kübra Öztürk uzskaitīja vispārīgos eļļas ieguvumus:
• Aizsargā no sirds un asinsvadu slimībām
Saflora eļļa ir augs ar augstu omega-6 saturu, kas pazīstams arī kā linolskābe. Šīs taukskābes līdzsvaro triglicerīdu holesterīna līmeni asinīs.
• Samazina diabēta attīstības risku
Saflora eļļa ir atbildīga arī par cukura līmeņa regulēšanu asinīs, jo tajā ir augsts omega-6 saturs. Tādējādi tas samazina diabēta attīstības risku.
• Efektīva aptaukošanās novēršanā
Saflora eļļa efektīvi novērš aptaukošanos, pateicoties tajā esošajai konjugētajai linolskābei. Svara zaudēšanas efekts ir saistīts ar tauku dedzināšanu, nevis tauku uzkrāšanos organismā. Uzturvērtību var palielināt, lietojot to ēdienreizēs.
• Līdzsvaro hormonus
Hormonālās nelīdzsvarotības rezultātā menstruāciju laikā var rasties pārkāpumi un aizkavēšanās. Saflora eļļa regulē menstruālo ciklu, līdzsvarojot hormonus.
• Noder aizcietējumiem
Tas atslābina gremošanas sistēmu. Tas ir labs pret aizcietējumiem un atrisina aizcietējuma problēmu.
