Nepalaidiet garām gremošanas traucējumus

Dr. Hasans Insels

Mēs pēdējā laikā esam dzirdējuši dažus medicīniskus terminus no cilvēkiem, kuri nav ārsti. Attīstoties izpratnei par veselību un par šo tēmu tiek rakstīti dažādi raksti, šie termini tiek lietoti arī ikdienā. Dispepsija ir viena no tām. Dispepsija ir sūdzību kopums, kas atrodas vēdera augšdaļā, ko pavada pietūkums, sāpes, atraugas un meteorisms, kas bieži ilgst vairāk nekā mēnesi. Tautā to sauc par gremošanas traucējumiem un neuzskata par ļoti svarīgu, jo tā ir izplatīta parādība. Dispepsija parasti ir kādas pamatproblēmas ārēja izpausme, piemēram, refluksa, čūlas vai žultspūšļa slimības vai citas līdzīgas slimības.Sūdzības par dispepsiju bieži raksturo kā pastāvīgas vai atkārtotas sāpes vai diskomfortu vēdera augšdaļā.

Kādi ir simptomi?

grēmas

Vēdersāpes

Pietūkums

atraugas un gāze

slikta dūša un vemšana

Rūgta vai skāba garša mutē

Šie simptomi var pastiprināties stresa laikā. Kopā ar dispepsiju ļoti izplatīta ir arī dedzināšana krūškurvja lejasdaļā.

Dispepsija, kas ir ļoti izplatīta slimība, var novērot abu dzimumu un visu vecumu cilvēkiem. Pārmērīga alkohola lietošana, zāles, kas var kairināt kuņģi (piemēram, aspirīns), traucējumi, piemēram, čūlas gremošanas traktā, un emocionālas problēmas, piemēram, trauksme vai depresija, ir faktori, kas palielina dispepsijas risku.

Kādi ir iemesli?

Slimības:

Čūla

Reflukss (skābā kuņģa satura nokļūšana barības vadā)

kuņģa slimības

Gastroparēze (stāvoklis, kad kuņģis netiek normāli iztukšots; bieži sastopams diabēta slimniekiem)

kuņģa infekcijas

kairinātu zarnu sindroms

hronisks pankreatīts

vairogdziedzera slimība

Grūtniecība

Un daudzas citas gremošanas sistēmas slimības

Zāles

Aspirīns un daudzi citi pretsāpju līdzekļi

Estrogēns un kontracepcijas tabletes

Kortizons

dažas antibiotikas

Dažādas zāles, piemēram, vairogdziedzera zāles

Dzīves stils

Ēdot pārāk daudz vienā sēdē, ēst pārāk ātri, ēst pārāk trekni vai ēst stresa apstākļos

Pārmērīga alkohola lietošana

Cigarete

stress un nogurums

liekā kuņģa skābe

Liekā gaisa norīšana ēšanas laikā var palielināt atraugas un vēdera uzpūšanās simptomus, kas bieži vien ir saistīti ar dispepsiju.

Kā tas tiek diagnosticēts?

Ja Jums ir dispepsija, sazinieties ar savu ārstu, lai izslēgtu nopietnāku stāvokli. Tā kā dispepsija ir plašs jēdziens, zem tā var paslēpties dažādas slimības. Pirmkārt, ārsts izmeklēs citas pamatslimības. Šim nolūkam viņš var veikt daudzas asins analīzes un pieprasīt attēlveidošanas testus. Lai labāk pārbaudītu barības vadu, kuņģi un zarnas, viņš vai viņa var pieprasīt endoskopiju, tas ir, apskatīt šos orgānus no iekšpuses ar plānu caurulei līdzīgu instrumentu.

Tā kā dispepsija ir simptoms, nevis slimība, tās ārstēšana bieži ir atkarīga no pamatcēloņa. Sūdzības par dispepsiju, īpaši vecākiem par četrdesmit gadiem, ir jāuztver nopietni. Ja ārsta veikto pētījumu rezultātā netiek konstatēta cita slimība, tālāk minētie ieteikumi var palīdzēt novērst dispepsijas sūdzības. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs mazināt dispepsiju:

Košļājot ēdienu, neatveriet muti un nerunājiet, neēdiet ātri. Jo tie var izraisīt pārāk daudz gaisa norīšanu un saasināt dispepsiju.

Neēdiet pārāk daudz vienā sēdē.

Dzeriet dzērienus pēc ēšanas, nevis ēšanas laikā.

Neēdiet vēlu vakarā.

Mēģiniet atpūsties pēc ēšanas

Izvairieties no pikanta ēdiena.

Neēdiet pārtiku, kas satur lielu daudzumu skābes, piemēram, citrusaugļus un tomātus.

Atmest smēķēšanu.

Izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem.

Izvairieties no dzērieniem ar kofeīnu un gāzētiem dzērieniem.

Izvairieties no stingra apģērba, kas izspiež vēderu. Tie rada spiedienu uz kuņģi, izraisot satura nokļūšanu barības vadā.

Neveiciet vingrinājumus ar pilnu vēderu.

Neatgulieties un neapgulieties tūlīt pēc ēšanas.

Starp pēdējo ēdienreizi un gulētiešanas laiku atstājiet vismaz trīs stundas.

Gultas galvai jābūt vismaz 15 cm augstākai par pēdu. (Nevis augsts spilvens, bet gultas galvgaļa pacelšana, zem tā noliekot kaut ko līdzīgu grāmatu, vai speciālus atteces spilvenus). Tādējādi ēdienam, ko ēdat guļus stāvoklī, tiek nodrošināta plūsma uz zarnām, nevis uz barības vadu.

Ir noderīgi uzturēt pārtikas dienasgrāmatu.

Ja, neskatoties uz piesardzības pasākumiem, dispepsija neuzlabojas, ārsts var Jums izrakstīt zāles simptomu mazināšanai. Ļoti noderīga būs arī pārtikas dienasgrāmatas saglabāšana, lai noteiktu ēdienus, kas izraisa dispepsiju. Kad cilvēki pēc tam pārskata savu rakstīto, viņi pēkšņi var redzēt svarīgas norādes, kuras viņi nav pamanījuši ēšanas laikā. Dažreiz sirdslēkmes var izraisīt arī dispepsijai līdzīgus simptomus. . Ja šīs sūdzības sākās pēkšņi, kad jums to nebija un ir Jums neparastas un tās pavada papildus elpas trūkums, svīšana vai sāpes, kas izstaro uz žokli, kaklu vai roku, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, tie ir gremošanas traucējumi. nav gaidāms, ka tas pāries.